Оргазмическая дієта.

Раніше Маррене Ліндберг рідко вдавалося досягти оргазму, але зараз вона стверджує, що може викликати його запросто. У чому секрет? Багато риб'ячого жиру, трохи шоколаду, і ніякого кави. Однак слідувати "оргазмической дієті" не так-то легко.

Після двох десятків років сексуальної практики надійного рецепту оргазму я так і не відкрила. Наскільки я знаю, деякі жінки можуть досягати оргазму, займаючись сексом в певній позі, іншим необхідна солідна доза попередніх ласк. Комусь достатньо пофантазувати про Орландо Блуме.
Я, на відміну від них, кожного разу починаю заново. Якщо мені вдається дістатися до оргазму, що трапляється приблизно один раз з семи, шлях завжди виявляється занадто вигадливим і випадковим, щоб його можна було повторити. Це ніколи не відбувається завдяки безпосередньо статевого акту - відповідно до досліджень, з такою проблемою стикаються приблизно 75% жінок, і я не можу завжди розраховувати на стимуляцію клітора, який б тривалою вона не була і яким би досвідченим не був мій партнер.
Є дослідження, в яких стверджується, що близько 25% жінок взагалі не здатні досягати навіть жалюгідної подоби оргазму. Мене особисто ця статистика ніколи не втішала. Витративши не один рік на пошуки рішення, я почала думати, що ніколи вже не знайду легкого способу отримати насолоду.
Але одна справа - це самій погодитися з тим, що ти входиш в число нещасного меншини, і зовсім інша - переконати в цьому бойфренда.
Будучи чутливим представником першого покоління чоловіків, навчених старанно добиватися задоволення партнерки, він не хотів здаватися. Та й сама я не хотіла тягнути "безоргазменное" існування. Так що, коли чергова сексуальна сесія закінчилася сваркою, я опинилася там, де виявляються всі зневірені люди: в інтернеті, серед ночі.
На дошці оголошень сайту, що спонсорується сестрами Дженніфер і Лорою Берман, за професією лікарем і сексологом, я натрапила на оголошення про "оргазмической дієті", опубліковане жінкою, яка називала себе Зейн Блю. Вона обіцяла, що, приймаючи високосортний риб'ячий жир, відмовившись від таких збуджуючих засобів, як кофеїн і нікотин, скоротивши кількість вуглеводів і підвищивши кількість білків в їжі, а також додавши пів-унції темного шоколаду на день і вагінальні вправи за допомогою тренажера, я зможу домогтися того, що за долі секунди буду доходити до оргазму від простого статевих зносин. Так що ж, проблема не в мені, а в моєму харчуванні і відсутності вагінальних вправ?
Саме так, стверджує пані Блю, справжнє ім'я якої - Марена Ліндберг. На думку Ліндберг, є чотири чинники, що впливають на жіночу сексуальну функцію: вільний тестостерон, потрібний баланс між хімічними речовинами в мозку - дофаміну і серотоніном, хороший кровообіг і тонус м'язів тазового дна. Вона каже, що її дієта враховує всі ці складові, але вона знала, що буде просто ще однією божевільною інтернетчіцей, поки її теорія не отримає наукових доказів. Саме тому 39-річна жінка, яка в минулому працювала в екологічній консалтинговій фірмі, збираючи дані про якість повітря, сіла і написала розгорнутий план дослідження.
Одним весняним вранці ми зустрілися з Лінберг в її квартирі на околиці Бостона, щоб їсти, пити і говорити про секс протягом декількох годин. Ліндберг - велика жінка з прекрасними сіро-зеленими очима і невеликим кокетливим ротом. За її словами, все почалося під час однієї нічної поїздки, коли вона, сидячи за кермом автомобіля, несподівано відчула оргазм від простого стиснення тазової-піхвових м'язів.
Справа в тому, що Ліндберг зазвичай не досягала оргазму в ліжку, що служила джерелом постійної напруги в шлюбі. Довести її до вершини змогли тільки двоє чоловіків, другий - її чоловік. На початку відносин він чесно працював над її оргазмом кожен раз, коли вони займалися любов'ю. Але після того, як вони одружилися, розповідає Ліндберг, його намагання почало танути. "Він зітхав і закочував очі", - згадує вона.
"Причому я не можу сказати, що звинувачую його в цьому, - ділиться Ліндберг. - Хто захоче завжди працювати так важко?" Вона відчувала себе так ніяково, що сказала чоловікові, що взагалі більше не хоче ніяких оргазмів. Відтепер, якщо вони займалися сексом, це тривало лічені хвилини. А потім з нею сталося її "чудо в дорозі". "Що це було? - Здивувалася вона в перший момент. - Це так дивно". А потім вона вирішила, що якщо вона зможе повторити це під час сексу з чоловіком, то врятує свій шлюб.
Озирнувшись назад, Ліндберг зрозуміла, що грунт для нежданих оргазмів могли закласти її попередні вагітності. По-перше, вона використовувала вагінальні конусоподібні важки, які допомагають мамам відновити тонус піхвових м'язів. (Активізувавши тренування, Ліндберг виявила, що може повторювати свій досвід, пережитий у автомобілі, завжди, коли захоче.) По-друге, коли вона вирішила завагітніти, то почала приймати рафінований риб'ячий жир в якості натурального кошти для боротьби з депресією. Ненароком вона звернула увагу на те, що це призвело до підвищення її сексуального бажання. Вона виявила, що, варто було їй зробити перерву в прийомі таблеток, як її новий апетит зникав.
Спочатку, коли вона відчувала один або два оргазму за раз, її чоловік відчував себе "на висоті", і їхнє сексуальне життя покращилася. Але, у міру того як вона продовжувала зміцнювати вагінальні м'язи, скоро вона вже могла досягати оргазму відразу ж після введення і після цього "кінчати" через кожні 30 секунд - і чоловік почав розхолоджуватися. Він сказав їй: чоловік хоче думати, що він хоч якось причетний до задоволення жінки. Замість того щоб врятувати шлюб, легкість досягнення оргазму наблизила його кінець, відзначає Ліндберг.


Вони розлучилися в червні минулого року. "Хлопці нічого не можуть вдіяти з цією здатністю", - укладає Ліндберг, хитаючи головою.
Так чому б їй було не призупинитися ненадовго? Приймати менше риб'ячого жиру, скоротити вагінальні тренування, випити чашечку кави? Ліндберг замислюється, перш ніж відповісти. Якби вона могла передбачити реакцію чоловіка, вона зупинилася б на "нормальному" рівні - тобто на рівні регулярних вагінальних оргазмів. "Але я не знала, що роблю", - підкреслює вона.
Крім того, після стількох років, протягом яких вона вважала себе неповноцінною, Ліндберг насолоджується своїм сексуальним майстерністю. Вона розповідає, як під час мюзиклу з її улюбленим актором в головній ролі вона зазнала 52 вагінальних оргазму. Що стосується кліторальних оргазмів, то її рекорд - 27 разів поспіль з вібратором і вісім - за допомогою ручної стимуляції. Мені здалося, що її метою було втратити їм рахунок. "Ти можеш займатися сексом як чоловік, - говорить Ліндберг, - без будь-яких емоцій і прелюдій".
З того самого моменту, як була винайдена "Віагра" , фармацевтичні компанії, великі й дрібні, шукають її еквівалент для жінок. Однак вони зрозуміли, що жіноче сексуальне зцілення - питання непросте. За підсумками восьмирічних випробувань недавно компанія Pfizer відмовилася від спроб довести, що "Віагра" працює і у жінок.
Потім, на хвилі виведення з ринку препарату Vioxx для лікування артриту, Управління з харчових і лікарських продуктів США відмовилося схвалити Intrinsa, тестостероновий пластир для посилення жіночого лібідо. Управління закликало провести додаткові дослідження, щоб вивчити тривалий вплив препарату на розвиток серцевих захворювань.
Ці події підрубали ентузіазм у сфері розробок засобів для лікування "жіночої сексуальної дисфункції" (ЖСД). "Багато компаній призупинили розробки і зайнялися пошуками немедикаментозних рішень", - зауважує Лора Берман, яка займається лікуванням ЖСД у своїй клініці в Чикаго. Ще більше ускладнюють питання розбіжності серед фахівців з ЖСД, чи є це проблемою психологічної або фізіологічної.
Хоча Ліндберг потрапляє в чисто фізіологічний табір - "Мені здається, це набагато менше пов'язано з особистими відносинами, що думають люди" - вона вважає свою дієту компромісним рішенням, тому що її суть не тільки в харчовій цінності, але і в її цілісності. Проте їй довго не вдавалося потрапити в поле зору вчених мужів у співтоваристві цілителів від ЖСД.
Наприклад, коли я запитала Лору Берман про Ліндберг, вона сказала, що нічого не чула про "оргазмической дієті", хоча Ліндберг розмовляє про нею в чаті на сайті Берман вже три роки. "Люди шукають ідеальне збуджуючі засіб з початку часів, проте, наскільки я знаю, поки що не придумано нічого абсолютно надійного або добре вивченого", - зауважує Берман, додаючи, що раз у раз чує про черговий засобі підвищення сексуальної насолоди, але, варто попросити надати докази, у відповідь лунає: "Століття китайської медицини показали ...".
Незважаючи на подібний скепсис, Ліндберг не здалася. Поступово у неї з'явилися прихильники і в науковому співтоваристві, включаючи Девіда Фергюсона, незалежного дослідника-фармаколога, який був консультантом у дослідженнях різних способів лікування сексуальної дисфункції, включаючи "Віагру" та Levitra.
Як розповів мені Фергюсон, його вразили інтелігентність, рішучість і, головне, свіжі ідеї Ліндберг. "Мені часто здається, що ми забули один з основних принципів науки: спочатку повинна бути гіпотеза. Багато вчених займаються саме тим, що перевіряють відкриття інших людей". Фергюсон дав Ліндберг курс дослідницької методології, зробивши наголос на тому, що золотий стандарт клінічних досліджень потребує перевірки однієї змінної за один раз.
Ліндберг вирішила почати з риб'ячого жиру і зуміла переконати Ридван Шабсігха, уролога та директора Нью-Йоркського центру людської сексуальності на Манхеттені, провести випробування його ефективності. Все, що залишилося, - це знайти кошти для фінансування проекту, і, за словами Ліндберг, її пропозицію розглядає один виробник біологічно активних добавок.
Проте Ліндберг відмовилася від пошуків чоловіка, який зміг би оцінити її достаток оргазмів. Хоча секс з партнером завжди краще, ніж мастурбація, вона говорить, що дійшло до того, що їй хочеться відчувати оргазми весь час і будь-який її партнер швидко відчуває себе спустошеним. Можливо, коли вона знову буде готова до близьких емоційним відносин, все зміниться. У її голосі відчувається туга. "Я вірю, що ще є гарні чоловіки, яким це буде приносити задоволення".
Протягом кількох місяців я намагалася дотримуватися цієї дієти, беручи риб'ячий жир, ласуючи шоколадом і скорочуючи кави і вуглеводи в ті дні, коли в меню передбачався секс. Крім того, я придбала прилад під назвою Myself, який гарантує, що я правильно виконую вагінальні вправи, але мені не вдається виконувати вправи по 5 хвилин щодня більше двох тижнів підряд.
Однак я виразно помітила нові відчуття - поколює пульсацію в його стегнах, хоча це і не вилилося в більш швидкі або легкі оргазми. Навіть при дотриманні дієти досягнення оргазму залишається роботою, просто трохи іншого роду.
Можливо, мені варто подвоїти зусилля, намагатися активніше. Але як ці активні спроби узгоджуються з позбавленням від моїх психологічних проблем з досягнення оргазму? Ось що найважливіше. Якщо в один прекрасний день ефективність дієти Ліндберг буде доведена, що ж, її історія отримає свій щасливий кінець. А я свого чекаю до цих пір.