Будь самою собою! - Щоденник Бріджит Джонс eBay як підвищити самооцінку.

Один із самих глибинних страхів людини - страх бути відкинутим: родичем, чоловіком або навіть абсолютним незнайомцем. Саме тому ми так схильні до впливу чужої думки. І дорослі не менш, а може, і більше, ніж діти і підлітки, уразливі перед цим впливом.
Нам здається, що ми дорослі, навчені люди, які цінують свою індивідуальність. Але поглянемо правді в обличчя: коли ви в останній раз дійсно виявляли свою індивідуальність? Ми весь час турбуємося про те, що про нас подумають інші. І добре б нас хвилювало думку тільки по-справжньому близьких нам людей. Ні, нас хвилює думка саме сторонніх. Потрібно бути в надзвичайному згоді з собою, щоб не боятися громадського осуду. Товариство таврує нас презирством, якщо у нас не такий одяг, не така машина, не така фігура або не такі ідеї. Ці думки клубочаться в повітрі навколо нас, як токсичний газ.
Дослідження психологів свідчать про те, що середня людина прагне ідентифікувати себе як можна з більшою групою людей і робить це, ігноруючи свій характер і приводячи себе у відповідність зі стандартами суспільства (причому, неважливо, раціональними чи ні). Саме звідси з'являється таке нав'язливе бажання всіма силами слідувати моді - бажання влитися в шар суспільства, де найбільше цінуються новинки моди, то є де, як нам здається, знаходяться сміливі, самі незалежні, найуспішніші, найбагатші.

Але ті ж психологи стверджують: прагнення самоствердитися за рахунок виключно зовнішніх ознак - не найкращий спосіб . Адже жертви моди намагаються переконати оточуючих у своїй успішності лише за рахунок зовнішнього лиску. У кожної жінки знайдеться в гардеробі принаймні одна річ, при вигляді якої вона запитує себе: «Де були мої очі, коли я ЦЕ купувала?» А як часто ви купували, скажімо, туфлі з ненависними вам гострими (або навпаки, тупими) миском, лише тому, що, як вам здавалося, в інших туфлях ви будете виглядати безглуздо в очах інших людей? Безрозсудне проходження моді - лише один із прикладів того, як ми піддаємося впливу смаку і думки інших людей.
Або ось, наприклад, ще один прояв стадного інстинкту. У США були проведені дослідження в галузі електронної комерції. Так от, з'ясувалося, що на аукціоні eBay покупці намагалися купувати ті товари, на які було багато заявок, ігноруючи часом абсолютно ідентичні і навіть дешевші речі, на які не було подано заявок. Тобто вони заздалегідь погоджувалися з думкою більшості.
Шкода, що не існує такого вимикача, який можна було б повернути і тим самим відрегулювати їм нашу потребу в суспільному схваленні. Втім, як вважають психологи, і без цього чудодійного пристосування є методи, за допомогою яких ми можемо хоча б частково звільнити себе від тиранії натовпу.
1. Пам'ятайте, те, що ви робите, або те, як ви виглядаєте, не можете подобатися абсолютно всім. Навіть самому Господу Богу це не вдається: його лають то за посухи, то через повінь. І на будь-яку красуню, хоч навіть саму Клаудію Шиффер, знайдеться чоловік, котра не вважає її красунею. Ви повинні подобатися в першу чергу СОБІ і бути в згоді з СОБОЮ.



2. Вам не потрібне схвалення інших, щоб бути щасливою. Як часто люди "наступають на горло власній пісні» заради того лише, щоб викликати схвальну усмішку у кого-то, хто, з-за свого чи поганого характеру чи настрою, просто не в силах «розтанути». Запам'ятайте, ви щасливі настільки, наскільки ви дозволяєте собі бути щасливою. Перестаньте грати за чужими правилами. Не витрачайте час і енергію на те, щоб переконати кого-небудь, що ви гідна людина. Проблема зовсім не в вас, а у власній невпевненості у собі вашого опонента.
3. Покопайтеся в собі. Постарайтеся зрозуміти, які стереотипи поведінки, нав'язані вам суспільством, заважають вам «розкритися». Я зустрічала багатьох людей, які страждають від невпевненості в собі. Чому це відбувається? Тому що вони все ще носять у собі образу на висловлене ним колись, багато років тому, думку. Думка, яку вже тоді, швидше за все, не відповідало дійсності. І ось вже молода жінка відмовляється носити міні-спідниці, тому що хтось колись сказав, що у неї недостатньо прямі ноги. Або дівчина відмовляється зустрічатися з хлопцем нижче її ростом, тому що це «ганьба».
4. Не судіть самі. Запитайте себе, чи не занадто критичні ви самі по відношенню до оточуючих? І наступного разу, коли ви будете турбуватися про те, що подумають оточуючі, поміркуйте, може, причина саме в тому, що ви самі налаштовані дуже критично до оточуючих і просто проеціруете на суспільство своє ставлення до нього. Самі нетерпимі люди, як правило, є і найбільш уразливими перед думкою більшості.
5. За що б вам хотілося, щоб люди вас любили? За красиву машину, за стрункі стегна, за стиль? Чи за те, яким характером, якою душею ви володієте? За доброту, за щедрість, за те, якою ви є насправді?
У «Щоденнику Бріджит Джонс» є одна сцена, коли Марк Дарсі говорить Бріджит: «Я люблю тебе таку , яка ти є ». Вона на сьомому небі від щастя. Чому ж вона так реагує на простий комплімент? Та тому що Марк сказав їй, що він бачить в ній реальної людини і ця людина йому подобається. Він не сказав, що йому б хотілося, щоб вона схудла на 5 кг, або щоб вона вела себе простіше, або щоб вона була красивіше. Він любить її таку, яка вона є, без усяких умов. І їй не потрібно намагатися справити на нього враження, вона може бути чесною перед самою собою, і, відверто кажучи, це просто чудово.
Звичайно, мова в даному випадку не йде про те, щоб порушувати якісь загальноприйняті норми моралі, викладені, наприклад, в Десяти заповідях: не вбий і т.д. Це норми більш високого рівня, що визначають цілісність суспільства і самої цивілізації. Але в нашій звичайної, буденного життя тиск громадської думки як мінімум перешкоджає реалізації нашого внутрішнього потенціалу . Скільки людей в зрілому віці не пішли вчитися до інституту лише через острах нерозумно виглядати серед однокурсників-підлітків. У гіршому випадку тиск чужої думки може викликати в людині почуття постійного занепокоєння, перетворити друзів на ворогів і примусити, в кінцевому підсумку, зрадити самого себе.