Схудни, як зірка! - Дієта схуднення зоряна дієта.

Чому знаменитості так добре виглядають? «Тому що в них багато грошей і можливостей», - скажете ви. А може, вони просто не лінуються і намагаються тримати себе у формі? Про свої принципи харчування повідали зарубіжні та вітчизняні зірки.
Весела Мелані
Жителі всього світу ворожать, чим же все-таки приворожила Мелані Гріффіт красеня , знаменитого актора і мачо Антоніо Бандераса, завдяки чому вже десять років живе з ним душа в душу в законному шлюбі? Ось що вона відповідає заздрісниці: «Я сиджу на особливій дієті, яка вбиває відразу двох зайців: дієтичного і сексуального. Може, я неправильно висловлююсь, але сенс у тому, що, поїдаючи морепродукти, я стаю не тільки більш стрункою, а й більш пристрасною. Тому з тих пір, як я віддала перевагу дарам моря, ми з чоловіком живемо дуже весело ».
Як худне Бріджит Джонс?
Вражає те, з якою швидкістю Рене Зельвеггер може перетворюватися : то стаючи пухлощекой Бріджит Джонс, то перетворюючись на худосочні танцівницю мюзиклу «Чикаго». Рене зізнається: «Я насолоджуюся грейпфрутової дієтою: всі страви я заїдав цим фруктом або запиваю з нього ж вичавленим соком. Відмовилася від хліба й цукру, зате їм мед. Забула про сіль та соусах. Налягаю на рибу, яка може бути навіть консервованої, але тоді обов'язково у власному соку. Таким чином за тиждень можна «вичавити» із себе три-чотири кілограми ».
« Худне »політпрограми
Ірина Хакамада, як справжній політик, принципова і звикла добиватися свого. Треба віддати їй належне - вона завжди в хорошій формі. Її програма схуднення така: «Якщо вже захотіли позбутися зайвої ваги, робити це треба рішуче, не даючи собі поблажок! Розповідаю меню: вранці - гречка. Якщо зовсім обійтися без солі не можете, посоліть, але небагато. Особливо слабовільним дозволяю додати крапельку соняшникової олії. Серед білого дня можна похрумтіти яблуком. А на обід і вечерю краще риби нічого не знайти ».
Шлунок, як у кошеняти
А ви знаєте, що Дженніфер Лопес їсть через кожну годину? Ні, звичайно, вона не поглинає комплексні обіди, а робить легкі перекуски.


Її девіз - потроху, але часто! «Я їм малюсінькі порції дуже корисної їжі. Тому відчуваю себе завжди ситно і комфортно. Ось меню: з ранку грамів 100 каші, через годинку - банан, опівдні - варена риба, в обід - апельсин, потім шматочок сиру. Годині о п'ять можна поласувати двома картопля в мундирі. У шість з'їжте 50 грамів курки, а на ніч випийте кефір ».
Ні грама після шести
« Оксана Пушкіна займається фігурним катанням, тому й струнка », - так думає більшість . Однак і теледіва дотримується дієти: «Я вважаю, що м'ясо їсти не треба - його цілком можна замінити квасолею. Рибою теж не варто зловживати. А червоне вино іноді корисно. Взагалі, якщо ви хочете швидко схуднути, поділюся секретом: робіть що завгодно, але ні за що на світі не їжте після шостої вечора! »
« Хрумкаю »морквину
Алісія Сільверстоун вважає за краще харчуватися плодами рослинного світу. «Я вегетаріанка. Колись при зрості 165 см я важила 66 кг! Але мені хотілося потрапити в кіно і довелося терміново худнути. Нічого кращого, ніж відмовитися від м'яса, я не придумала. Тепер я завжди в хорошій формі. Мало того, шкіра і волосся стали виглядати значно краще. Головне - є тільки натуральні продукти, без всяких пестицидів і консервантів. А щоб голод не мучив, треба завжди мати під рукою селеру з морквиною ».
Все розділити!
Співачка Катя Лель перепробувала багато дієт, поки, нарешті, не знайшла свою. Ось до якого висновку вона прийшла: «Дієта ні в якому разі не повинна бути виснажливою для організму і для психіки. Якщо «сидячи» на якій-небудь дієті, ви погано себе відчуваєте, значить, вона вам не підходить і її треба терміново кидати. Мені ідеально підходить роздільне харчування. А якщо раптом потрібно радикально схуднути для зйомок, влаштовую розвантажувальні дні. Для них добре підходять вівторок або четвер. З'їдаю 2 кг яблук, п'ю зелений чай і мінералку без газу. Плюс спорт, спорт і ще раз спорт! »