Це ненависне слово "грип" - грип медицина здоров'я.

З початком перших холодів нас починають долати різні простудні захворювання.
Учені з'ясували, що багато вірусів і бактерії здатні довгий час знаходитися на слизових оболонках ротоглотки та носоглотки і нічим не турбувати людину, вичікуючи слушного часу для нападу. І як тільки настають холоди, в раціоні зменшується кількість свіжих овочів і фруктів, імунітет людини знижується, вони приступають до свого чорного справі.
Такий собі чортик вискакує з табакерки, вистачає свою жертву і тягне її прямо в прірву, тобто до хвороби. Непогано було б цього чортика представити і вивчити. Недарма ж кажуть, що "чорт, якого я знаю, краще того риса, що мені незнайомий». Якщо ви вивчили свого чортика, який прив'язується до вас кожен рік, то і перемогти його буде легше. А ще краще попередити його появу.
Саме восени і взимку на тлі імунодефіциту грипу та застуди найлегше напасти на наш організм. Тому не варто нехтувати профілактикою. Лікарі, як і раніше кращим захистом від грипу вважають щеплення. І кожен з нас сам вирішує, прислухатися до їхнього голосу чи ні.
Багато хто віддає перевагу домашні кошти.
На Русі кращими лікарями від простудних захворювань вважалися цибулю і часник . Вони мають бактерицидні і знезаражувальні властивості, не маючи практично ніяких протипоказань. Відомо, що унікальними властивостями часнику користувалися не тільки наші предки, але й воїни Риму, і будівельники єгипетських пірамід.
У добу достатньо двох часточок часнику і половинки цибулини ріпчастої цибулі для профілактики осінніх недуг. Цибуля, крім того, покращує кровопостачання мозку і, отже, пам'ять. Що в наш час, при нашій інформаційній завантаженості, не буде зайвим. Цибуля і часник з успіхом замінюють патентовані дорогі засоби запобігання від грипу та застуди. Їх можна додавати практично в усі страви, за винятком солодких. Якщо ви побоюєтеся запаху з рота, то можна просто нарізати їх і проковтнути, як таблетки. Або запити молоком. Добре допомагає від запаху гілочка селери, петрушки, листочок м'яти. А можна прополоскати рот зеленим чаєм з додаванням лимонного соку.
Наші прабабусі під час епідемії одягали на шию немовлятам намисто з часточок часнику. Тепер, звичайно, проблематично відправити свою дитину в дитячий садок з подібним прикрасою ... Зате можна розкласти часточки часнику на блюдце і поставити біля ліжка дитини. Наприклад, на столик або приліжкову тумбочку в узголів'я. Деякі чоловіки постійно носять зубчик часнику в нагрудній кишені, таким чином успішно захищаючи себе під час епідемії грипу. Можна натерти або дрібно нарізати цибулю та часник у пропорції 1:1, покласти суміш в багатошаровий марлевий мішечок і повісити його над ліжком. Ще один такий мішечок добре повісити там, де найчастіше збирається вся сім'я.
Для тривалого запобігання від грипу існує такий рецепт:
Взяти велику головку часнику і лимон, відокремивши останній від кісточок, подрібнити, перемішати і залити ? літра кип'яченої води. Наполягати 3 дні в темному прохолодному місці, але не в холодильнику. Процідити. Приймати по 1 столовій ложці вранці натщесерце хвилин за 15 до їжі. Готовий настій тримати в холодильнику. І поки використовуєте першу порцію, заготовити другу.


Так продовжувати робити протягом зими.

Народні лікарі рекомендують для запобігання застуд і грипу використовувати корінь хрону . Починати користуватися цим засобом потрібно, поки ви ще здорові.
Взяти корінь хрону, ретельно його промити, акуратно зняти верхній шар і натерти на тертці. 1/3 цієї кашки змішати з соком 2 лимонів. Отримана суміш повинна мати консистенцію сметани. Приймати її потрібно по ? чайній ложці вранці через 30 хвилин після сніданку. Курс складає 4 місяці, перерва - 2 тижні перед повторенням курсу. Така профілактика проводиться 2 рази на рік, восени і навесні. Народні лікарі дають гарантію, що після двох років такої профілактики до вас не пристане жоден мікроб.
Нашим прадідам, не знайомим з антибіотиками, допомагала редька, залита медом . А ще, щоб уникнути дефіциту вітамінів, можна робити салат з капусти, моркви й буряка. Капусту дрібно порубати, буряк і моркву натерти на тертці. При бажанні додати яблуко. Заправити сметаною - і недорогий, але ефективний від застуд салат готовий.
Не варто забувати про цитрусових . Мандарини, апельсини, грейпфрути, лимони - це надійні постачальники вітаміну С і захисники організму від інфекцій.
Незамінний у справі профілактики зелений чай з додаванням квіток липи, ромашки, листя мати-й-мачухи, звіробою, сушених ягід малини і чорної смородини . Вчені вважають, що найбільш надійним захисником нашого організму є ягоди чорниці . Не варто забувати і про шипшині . Заварений в термосі на ніч, він чудово подбає про здоров'я днем.
Крім того, незамінні в профілактичних цілях яблука . Вони годяться і в свіжому вигляді, і запечені в духовці, і натерті на тертці і заправлені сметаною. Яблуко антонівки нарізати на дрібні шматочки і залити звичайної гарячою кип'яченою водою, але не окропом, або зеленим чаєм. Пити протягом усього дня невеликими ковтками. Такий напій зручно використовувати і на роботі.
Існує рецепт цікавою закуски проти грипу:
1 кг петрушки з коренем, 2 кг солодкого перцю, 2 кг стиглих помідорів, 0,5 кг очищеного часнику ретельно промити, просушити, пропустити через м'ясорубку. В отриману масу додати 1 чайну ложку меленого чорного перцю, 20 столових ложок рослинного масла, 30 чайних ложок цукру з гіркою, 20 чайних ложок солі з гіркою, трохи оцту. Все добре перемішати, розкласти у стерильні банки, вирівняти поверхню і залити рослинним маслом - 1 чайної ложки буде достатньо. Щільно закрити і зберігати в холодильнику. Одна чайна ложка цієї закуски на шматочок чорного хліба перед їжею - і ніякий грип до вас близько не підійде!
Не забувайте про прогулянки, які корисні в будь-яку погоду, контрастних ножних ваннах, розслабляючому душі перед сном . І найголовніше - ніколи не впадайте у відчай! Осінь і зима не менш прекрасні, ніж весна і літо. Можливо, вони дані нам природою, Богом, щоб випробувати на міцність наше тіло і дух. До того ж ці пори року хороші для роздумів, поглибленого вивчення свого внутрішнього світу. Саме в цей час ми можемо зайнятися роботою, яку довго відкладали, почати малювати або вивчати іноземні мови. А захопленим оптимістам, як відомо, ніякий грип не страшний.