Розчищаємо місце для Подарунків Долі! Частина 6 - Олександр Свіяш «Медитація прощення» аутотренінг чищення карми.

У цій частині статті ми продовжимо розглядати таку роботу з власною підсвідомістю, як прощення.
Що стосується описаних мною в п'ятій частині способів прощення - не варто виконувати «Код вибачення »і« Ватра трансформації », як, втім, і будь-яку іншу відому вам техніку, не відчуваючи на те душевного пориву . Якщо ваше серце не готове пробачити і бути прощеним, пропустіть на час даний етап роботи з собою, дочекайтеся такого моменту, коли душа сама виявить бажання помиритися з іншою людиною і пробачити його. Тільки тоді і ніколи інакше варто починати робити «Код прощення» або «Вогнище трансформації». Це дуже важливо, адже прощенням керує духовна частина нашого «Я» (серце, душа), а ніяк не суворий і розважливий розум. І не варто недооцінювати серйозність даної роботи - прощення - для вашої власної душі, розвитку і життя в цілому. Якщо немає готовності - чекайте. Стільки, скільки буде потрібно. Нехай навіть на очікування, на готовність до прощення будуть витрачені довгі місяці.
Пам'ятайте про те, що наші думки матеріальні . І якщо в душі ми прощаємо когось і у відповідь відчуваємо їх прощення, незважаючи на те, що воно не виражено словесно - це аж ніяк не означає, що внутрішні відчуття і почуття не впливають на фізичний світ, в якому ми ходимо, спимо, їмо і спілкуємося з іншими людьми. Не дивуйтеся, якщо після проведення зазначених у четвертій частині практик прощення (медитації Олександра Свіяша, методики Роберта Стоуна, «Вогнища трансформації» Софії Лозенко або «Коду прощення» гавайських кахуна) ваші стосунки з тими чи іншими людьми покращаться . І якщо ви, нарешті, відчуєте спокій і умиротворення у власній душі, тобто налагодите в ній гармонію, і життя почне підносити вам приємні сюрпризи .
Матеріальність думок і візуальних уявлень - це і є та сама взаємозв'язок внутрішнього світу і зовнішнього, про яку ви так часто чули від інших людей і читали в книгах різних авторів, починаючи від белетристів і стародавніх філософів і закінчуючи сучасними цілителями і піднесеними у духовному плані психологами .
Комусь із читачів журналу може здатися несправедливим, що в четвертій частині статті я лише згадала «Медитація прощення» парапсихолога Олександра Свіяша , але не стала розкривати її повною мірою у п'ятій частини. Бажаючи заповнити цю прогалину, я даю вам зараз цю дійсно гідну методику очищення від образи, образи, переживань і гніву.
Різниця між технологією виконання «Медитації прощення», «Вогнища трансформації» і «Коду прощення» невелика, тому що основа всіх цих практик - древні знання. Думаю, ви вже це усвідомили. Ці духовні відомості-практики, які дійшли і до наших днів, тільки дещо змінені і доповнені (як у випадку з «Багаттям трансформації», безпосереднім автором якого є Софія Лозенко), дарують нам все те ж очищення, звільнення і всепрощення, відкривають шляхи до сюрпризів долі, допомагають вибудувати своє власне життя заново і так, як нам хочеться.
Отже, в першу чергу для методики Олександра Свіяша вам буде потрібно ручка (олівець), папір і ваша пам'ять .


Адже на самому початку роботи з «Медитацією прощення» ви напишіть список всіх тих людей, яких засуджували з тих чи інших причин, тобто особистостей, до яких відчували далеко не любовні почуття. У другу чергу вам належить вибрати людини, що найбільш сильно «дістав» вас; якого ви, можливо, навіть ненавидите. Дуже часто це бувають найближчі люди. Тобто батьки, брати, сестри, кращі друзі - ті, з ким наше життя має кармічну взаємозв'язок. Так, за ступенем зниження накопичився у вашій душі негативу, ви будете працювати з кожною людиною окремо. У цьому плані всі три розглянутих способу вибачення схожі.
Але повернемося до другого пункту . Нехай найбільш насолити вам до даного моменту часу людиною буде ваша рідна мама. Згадайте, як в дитинстві вона лаяла вас за найменший проступок, як вам доводилося працювати з усіх сил, щоб приносити зі школи тільки хороші оцінки. І як мати постійно нагадувала вам, що ви - копія вашого батька - нікчемного алкоголіка, якого ви любили всім своїм маленьким, але в теж час величезним дитячим сердечком. Ну, а те, що ви до цих пір не вийшли заміж, - це явно вина вашої матері. Адже це вона відбраковував всіх ваших шанувальників, і це вона казала вам, що секс до укладання офіційного шлюбу - мало не злочин проти людства, а значить, не буде у вас, юної красуні, ніякого щастя з тим хлопцем, якого ви вже вважали своїм нареченим. Такі ваші думки зараз, незважаючи на те, що вам стукнуло сорок п'ять?
Прийшла пора приступити до третього пункту «Медитації прощення» . А саме, освоїти її основи. Тобто зараз ми вивчимо техніку будь-медитації, для того щоб «Методика прощення» психолога Олександра Свіяша не була для вас чимось незрозумілим і незбагненним.
1. Почнемо з пози виконання медитації . Ви можете як лежати, так і сидіти.
2. Далі ви повинні розслабити своє тіло, бо без цього неможливо розслаблення вашого розуму.
Ось саме просто вправа для заспокоєння пензля, що призведе до загального розслабленню тіла:
- сядьте на стілець;
- дихайте природно;
- витягніть руки перед собою;
- закрийте очі;
- порахуйте подумки до трьох;
- на рахунок «три» опустіть руки на коліна. Нехай вони падають вільно, ніби прути. Тобто ваші руки повинні впасти, а не плавно опуститися. І не важливо, вони попадають на стегна або коліна;
- можете виконати цю вправу кілька разів, щоб остаточно розслабитися;
- посидьте в подібному положенні протягом однієї - двох хвилин.
3. Тепер, після того як ви розслабилися (а ви можете використовувати будь-яку іншу технологію зняття стресу, наприклад, аутотренінг), вам потрібно знайти точку концентрації своєї уваги. Зазвичай такою точкою виступає дихання людини. Зосередьтеся на диханні, намагайтеся не відволікатися від нього.
У наступній сьомий частини я продовжу свою розповідь про метод «Медитація прощення» А.Г. Свіяша.