Смакові примхи жінок у положенні - вагітність смак.

Кому не знайомі примхи вагітної жінки, яка в розпал зими раптом пристрасно, до сліз, хоче полуниці? І чий чоловік не носився б судорожно по магазинах у пошуках жаданого делікатесу для своєї дружини в положенні? Що ж такого робить вагітність, що любительку непросмажений біфштексів перетворює на переконану вегетаріанка, а затяту заступницю кави змушує з огидою відвертатися від димлячої чашки?
Чому ж з'являються «чудасії смаку»? На цей рахунок є декілька думок. Безумовно, в деяких примхи винні гормони. За словами всесвітньо відомого доктора медицини Мішель Глісман, «ці ексцентричні гормони, які носяться по організму перші три місяці вагітності, викликають примхи смаку». Але пояснювати всі примхи тільки впливом гормонів було б занадто просто.
Мудрість природи?
Деякі вчені вважають, що в примхах вагітних жінок проявляється «мудрість» організму. Наприклад, з'явилася раптово пристрасть до молока означає, що вам не вистачає кальцію, бажання з'їсти «кисленького» - що організму потрібно вітамін С. Пристрасть до шоколаду починає особливо проявлятися в другій половині вагітності, коли організм має потребу у великій кількості калорій. До речі, підвищена любов до молока, фруктів, шоколаду і маринованих продуктів - найбільш поширені серед вагітних жінок «чудасії смаку».
? Любов до кислої їжі частіше проявляється в другому і третьому триместрах вагітності . Так само, як і любов до солодкого , бажання з'їсти «кисленького» допомагає жінкам урізноманітнити свій раціон, а виходить, одержати більше різноманітних корисних речовин і калорій. А так як фрукти поєднують в собі кислий і солодкий смаки, це пояснює, чому фрукти так популярні у вагітних жінок.
? Підвищений перевага, що віддається солоної їжі - особливо маринованим огірків і капусти, теж має своє медичне пояснення. Під час вагітності значно підвищується обсяг крові, що призводить до потреби в натрію.
? У першому триместрі досить часто з'являється відраза до вживання їжі з гірким присмаком. Вчені вважають, що це еволюційна захист, оскільки багато токсичні рослини і фрукти мають гіркий смак. Підвищена чутливість до гіркого оберігає вагітних жінок від споживання отруйних і шкідливих продуктів, таких як алкоголь або каву, під час найважливішої фази формування зародка. Цікаво, що це відразу зазвичай проходить до третього семестру, коли плід вже добре сформований і менше вразливий перед шкідливими продуктами.



Психологічні примхи
Інша група вчених вважає, що зміни смаку вагітних не пов'язані з дефіцитом певних речовин, а носять виключно психологічний характер. У цій теорії є свій резон - як правило, вагітна жінка відчуває пристрасть до якогось специфічного продукту, а не до всієї харчової групі. Якщо їй хочеться саме апельсинів, то ніякі ківі або грейпфрути їх не замінять, хоча по набору корисних речовин вони і схожі. Швидше за все, в примхах смаку винні обидва чинники - як фізіологічний, так і психологічний.
Відраза до деяких продуктів
Якщо сама думка про якийсь продукт викликає огиду , до чого примушувати себе? Не примушуйте себе є те, що вважається «хорошим» для вас, якщо в результаті цього вашому шлунку буде погано. Найбільш часто у вагітних проявляється відразу до м'яса. Ну і нехай, є й інші, не менш цінні тваринні білки - в морепродуктах або яйцях. Завжди можна знайти заміну нелюбу продукту. Цікаво, що, як правило, у вагітних жінок викликає неприязнь не тільки смак, але і запах нелюбого продукту. Є деякі факти, які говорять про те, що за підвищену чутливість до запахів вагітних жінок відповідають усі ті ж гормональні зміни.
«Перекручені» переваги
Якщо у вас з'являється бажання спробувати неїстівні продукти, наприклад, шматочок засохлої фарби, вапно, пральний порошок або навіть бруд (є й такі примхи!) - у жодному разі не пробуйте! Більшість цих речей безумовно шкідливі або токсичні. Має сенс розповісти про ці примхи лікаря - вони можуть бути викликані дефіцитом в організмі деяких речовин - певних вітамінів або мінералів.
У деяких жінок з'являється також любов до продуктів, в принципі безпечним, але шкідливим у великих кількостях і здатним привести до гастроентерологічним проблем (наприклад, до борошна або картопляного крохмалю) або потенційно небезпечним для здоров'я (сирі яйця або сира риба).
Чи можна і чи потрібно «піддаватися» примх?
Якщо це не шкідливий продукт, то цілком можна побалувати себе. Це ваше право! Звичайно, при цьому потрібно знати почуття міри. Інакше надмірне споживання улюбленого продукту може призвести до проблем з травленням і великому набору ваги. А занадто великий набір ваги при вагітності може спричинити проблеми зі здоров'ям - гіпертонію, прееклампсію або діабет вагітних.