Найдорожчі і найдешевші дієти.

Здавалося б, сидіти на дієті - суцільна вигода. По ідеї від обмеженого раціону повинні скорочуватися витрати на їжу. Але як би не так. Розоритися на дієті не так вже й складно.

розоряється на продуктах

''Морська дієта''Мелані Гріффіт - непоганий спосіб заспокоїти чоловіка, разворчавшегося з приводу дуже пишної фігури. Крім фруктів і салатів дієта включає в себе вживання панцирних креветок на льоду, устриць, свіжого крабового м'яса, їстівних морських молюсків. Таке меню дозволяє за пару місяців скинути до 20 кг. Надайте благовірному список необхідних для схуднення продуктів - і він тут же погодиться, що ви стрункі, як тростинка.

розоряється на мобільних дієтах

дієтними страждання багатьох посилюються ще і необхідністю постійно готувати собі необхідні страви. Мобільний дієта - спеціально для таких страждальців. Фахівці розроблять для вас індивідуальне меню, що складається як з традиційних овочів і фруктів, так і з «спеціальних» високобілкових продуктів: супів, других страв, напоїв і десертів. Вся ця пишнота тричі на день приноситься вам додому (або на роботу), причому кожна доставка оплачується окремо.

Зниження ваги здійснюється найчастіше поетапно, тому «зіскочити на півдорозі» не можна. Скільки беруть ті, хто «бере на себе ваші турботи про фігуру»? Вартість доби «дієтичної життя» може досягати восьмисот рублів, а тривалість від двох тижнів доходити до двох-трьох місяців.

розоряється на діагностиці

Ще одна пастка для «похудейцев» - діагностика. Чому на одних людей дієти діють, а на інших - ні? На це питання-гачок вішається спокуслива приманка - складання індивідуальної дієти. Усе - тільки для вас (за ваші ж гроші). Програма ДНКОД (спрямована на відновлення нормального обміну речовин), наприклад, включає в себе генетичний аналіз (дослідження всіх значущих для зайвої ваги генів), оцінку фактичного стану здоров'я за всіма параметрами (від ЕКГ до гормонального дослідження), аналіз структури тіла і багато іншого, що зажадає великих витрат. За тим же принципом будується «схуднення методом А. Волкова», на яке вже купилися десятки вітчизняних публічних персон.




Але можна і заощадити

Для тих же, хто віддає перевагу худнути економно, вчені знайшли кілька простих шляхів. Один з них - пити побільше води. Виявляється, півлітра H2O прискорюють обмін речовин майже на третину і збільшують енерговитрати організму (враховувалися тільки «внутрішні» витрати, ті зусилля, які худне людина, який напився води, витрачає на «пробіжки» по офісу або квартирі з метою позбутися накопиченої рідини не підраховувалися).

Досить дешевої є, наприклад, дієта зірок кіно. Сніданок і вечеря: 2 чашки кави або чаю, 2 скибочки хліба, 2 яйця некруто, 3 помідори. Обід: 250 г смаженого нежирного м'яса (у грилі), салат, яблуко. Полудень: кава, два бісквіта. І так кожен день. Без перерв на фуршети, дні народжень і сімейні застілля. Кажуть, так можна прожити досить довго - досить, щоб заощаджених грошей вистачило на новий «Форд».

Так звану «низькокалорійну» дієту теж цілком можна назвати економною. Зважилася на неї доведеться тиждень провести на крихітних порцій сиру або сиру, овочевих салатів з 1 яйцем і на відварному м'ясі, запиваючи це несолодким чаєм, кавою або відваром м'яти. Якщо не зірветеся з ланцюга й не витратите всі заощаджені гроші на солодощі, то через 2 тижні можете повторити експеримент.

Кефірна дієта - це взагалі пісня. Без солі і цукру, зате з приспівом «півтора літра кефіру в день». Решта куплети (пардон, інгредієнти): 5 варених картоплин, 100 г вареної курки, 100 г відвареного м'яса, 100 г вареної риби, фрукти і овочі (у необмежених кількостях). Вихідні - розвантажувальні: у суботу - один суцільний кефір; в неділю взагалі мінеральна вода.

Експрес-економія

Якщо ж схуднути не терпиться, а зайвих грошей немає - можна спробувати експрес-дієти, які дозволяють за 5-6 днів скинути до 3 кг. Молочно-бананова (6 бананів і 3 склянки знежиреного молока на добу - 5 днів), або рисова (варене яйце, помідор, 150 г вареного рису і 90 г вареної риби або курячого м'яса - 7 днів).

Існує так само (і цілком успішно практикується) експрес-дієта «п'яниць» (до дієтичного меню з вареного яйця, 50 г сиру, невеликих шматочків риби, яловичини і салатик додається в день 100 г міцного чи 700 г легкого алкоголю - протягом 7 днів) .