Корисні новини - новини здоров'я краса дослідження.

Спорт та жіночі проблеми
Більшість жінок переконані, що найкращий спосіб поліпшити форму грудей - зайнятися спортом. Насправді спортивні заняття нерідко псують цю важливу частину жіночого тіла.
Справа в тому, що під час спортивних занять (особливо супроводжуються різкими рухами і ривками) вага кожної молочної залози збільшується більш ніж у 4 рази! У результаті нерідко пошкоджуються ніжні зв'язки, що відповідають за підтримання форми грудей.
Правда, вищесказане зовсім не означає, що для збереження красивої форми грудей вам доведеться відмовитися від фізичних навантажень. Проблему легко вирішити, підібравши спеціальну білизну, яке володіє підтримують і фіксуючими властивостями.
Тривога - жіночого роду
Схильність жінок до зайвого занепокоєння - зовсім не вигадка чоловіків. Як встановили вчені, в крові жінок міститься менше ферменту, який допомагає справлятися зі стресом. Але, як вважають психологи, помірна тривожність іноді буває навіть корисною. Наприклад, нервові студентки краще готуються до іспитів, оскільки сильніше переживають за результат. Але якщо тривога перевищує межі розумного, краще звернутися до фахівця. І жінки, до речі, роблять це частіше, ніж чоловіки.
Місяць та харчування
Деякі фахівці вважають, що фази місяця впливають і на харчування людини. Тому вони радять дотримуватися білкової їжі в молодика, тобто побільше вживати м'яса, сиру, сметани. При зростаючої місяці слід відмовлятися від солі. У повний місяць їжа повинна містити багато вуглеводів, тому слід віддавати перевагу кашам, кефіру. А на убуваючому місяці корисно проводити очищаючі процедури або голодувати.
Око - алмаз
Те, що вживання моркви покращує зір, відомо багатьом. А останні дослідження американських учених показали, що для очей також корисні зелений горошок, солодка кукурудза і брокколі. Вміщені в них хімічні елементи знижують ризик розвитку пов'язаної з віком дистрофії жовтої плями сітківки.
Заборонений плід
Яблука - ідеальна основа для дієти, але корисні вони не всім.
Перш за все, обмеження стосуються тих, хто має проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Жінкам, які страждають на виразкову хворобу, гастрит з підвищеною кислотністю або дискінезією жовчовивідних шляхів, категорично забороняється вживання кислих сортів яблук, але дозволяється їсти солодкі або запечені яблука.
Людям з недостатнім виробленням шлункового соку, навпаки, рекомендується їсти більше кислих яблук . При сечокам'яній хворобі або колітах їх краще вживати у вигляді пюре.
Алергікам, незалежно від причини алергії, слід ставитися до яблук з обережністю і віддавати перевагу зеленим яблукам, так як червоно-жовтогарячі плоди можуть викликати загострення захворювання.

Все та ж капуста
Всі ми знаємо, що квашену капусту лікарі рекомендують як загальнодоступний джерело вітамінів на зимовий період. Але от не так давно фінські вчені виявили, що при квашенні капусти виникають так звані ізотіаціанати. Вони гальмують поділ злоякісних клітин, особливо при пухлинах молочної залози, легенів, печінки та кишечника.
Поки це підтверджується лише дослідами на тваринах, але є всі підстави думати, що таким же чином ізотіоціанати діють і на людину. Як показали дослідження американських вчених, жінки польської національності, які живуть в Америці, частіше хворіють на рак грудей, ніж їх співвітчизниці на Батьківщині. Припускають, що справа саме в кислій капусті, яка мало популярна в Америці, але є популярним продуктом польської національної кухні.
Ліки від нервів
Виявляється, звичайне морозиво чудово знімає стрес. Справа в тому, що молоко і вершки, з яких роблять холодні ласощі, містять L-триптофан - ефективний натуральний транквілізатор, що піднімає настрій і заспокоює нервову систему. Більш того, морозиво допомагає справлятися навіть з безсонням. Тому-то й не дивно, що не тільки малюки, а й дорослі залюбки ласують ім. До речі, додатковий терапевтичний ефект від морозива пов'язаний якраз з позитивними емоціями - адже воно нагадує нам про дитинство і пов'язаних з ним радощах.
Проблеми старості
Хвороба Альцгеймера - важкий і до цих пір недостатньо вивчений недуга, але, на жаль, досить поширений. У всьому світі від нього страждають більше 10 мільйонів чоловік. Хвороба добирається до своєї жертви поступово, а наздогнавши, вже не відпускає, тому що ефективних препаратів, що виліковує це захворювання, поки що не існують. Лікарі роблять все можливе, допомагаючи хворим, і радять звертати увагу на перші ознаки хвороби. Так як на ранній стадії цілком ймовірно призупинити її розвиток.
Точні причини хвороби Альцгеймера все ще з'ясовуються. Відомі лише характерні ознаки захворювання (запалення судин і необоротне руйнування клітин головного мозку) і його генетична природа.


Але в останні роки вчені впритул підібралися до методів ранньої (ще внутрішньоутробної) діагностики, коли хвороба ще ніяк себе не проявляє. Це дає надію на можливість знищення захворювання до того, як воно вразить організм.
А поки що лікарі радять якомога більше використовувати свої інтелектуальні можливості. Всі знають, що ми використовуємо їх усього лише на 6-12 відсотків, але не всім відомо, що мозок ніколи не втомлюється! Вражаюче, але факт. Відчуття втоми виникає лише тоді, коли в нервах виснажується запас так званих медіаторів. Це хімічні речовини, що передають нервові імпульси. А мозок може працювати, працювати і працювати! Треба лише частіше бувати на свіжому повітрі і давати собі невеликі перерви на 5-10 хвилин. Лікарі вважають, що чим щільніше навантажений роботою мозок, тим повільніше старіє організм!
Небезпечний вік
Чому найчастіше люди починають курити в підлітковому періоді?
Вважається, що в першу чергу це пов'язано з бажанням підлітків швидше стати дорослими, що означає і швидше обзавестися «дорослими» звичками. Але, виявляється, насправді швидке звикання до нікотину пояснюється особливостями їх головного мозку, в якому якраз саме в підлітковому періоді змінюється будова кори в області лобної частки. Саме ці зміни і зумовлюють активну реакцію підлітків на нікотин.
? За статистикою кожен шостий американець ходить до школи з ножем чи пістолетом. Причому спеціальні обстеження виявили, що частіше за все зброя носять ті діти, які почали рано курити і вживати наркотики, а також схильні до самогубства. Ситуація може вийти з-під контролю, якщо не вжити запобіжних заходів: вже в початковій школі введені спеціальні заняття, на яких пояснюють шкоду наркотиків, алкоголю і тютюну.
Завдання для батьків
Чим довше дитина сидить за домашнім завданням, тим більше він втомлюється і тим менше сенсу в тому, що він робить. До такого висновку прийшли лікарі і психологи.
На їхню думку, першокласники повинні витрачати на домашні завдання годину, другокласники - годину - півтори. І тим, й іншим необхідні кожні півгодини робити півгодинні перерви. Тобто реальний час виконання домашнього завдання першокласником - дві години, а другокласником - близько трьох. У третьому-четвертому класі розумний обсяг домашніх завдань такий, що на нього має йти приблизно два астрономічні години (якщо враховувати п'ятнадцятихвилинні перерви - два з половиною години). У сьомому класі обсяг домашнього завдання займає до трьох годин, а в старших класах - до 4 годин (знову-таки, враховуючи обов'язкові п'ятнадцятихвилинні перерви, старшокласник повинен справлятися зі своїм завданням за п'ять годин).
Єдиний спосіб домогтися таких термінів - навчити дитину планувати свій час. Це завдання для батьків, і вона складніша за будь-який з заданих на будинок дитині!
Сильна стать
Іспанські дослідники довели, що чоловікам не варто захоплюватися велосипедом.
Особливо шкідлива тривала їзда на гірських велосипедах по пересіченій місцевості. Вчені вважають, що це сприяє розвитку імпотенції та інших захворювань статевої сфери у чоловіків. Кожен п'ятий з спостережуваних двох тисяч велосипедистів страждав від імпотенції, що багато разів перевищує середньостатистичні показники. Пояснюється це тим, що від довгого сидіння у велосипедному сідлі при посиленій фізичному навантаженні порушується кровообіг в області геніталій.
За спостереженнями австрійських медиків, чоловіки, накручують не менше 3000 км на рік, страждають від механічних пошкоджень яєчок, кісти, варикозного розширення вен і інших відхилень органів пахової області. А кількість сперматозоїдів у них в три з гаком рази менше, ніж у тих, хто просто любить покататися на велосипеді.
? А ось те, що чоловікам, не страждаючих та не схильним захворювань крові, корисно бути донорами, з'ясували фінські вчені. Вони прийшли до висновку, що чоловіки, постійно здають кров, позбавляються від зайвого заліза, підвищену концентрацію якого в крові пов'язують тепер зі все більшим поширенням серцево-судинних захворювань.
Сон в радість
Не дивно, що після прийому снодійних людина на ранок часто відчуває себе розбитим і загальмованим. Адже препарат діє на весь мозок в цілому, знижуючи його збудливість і «відключаючи» нервові клітини в примусовому порядку. Американські медики виявили гормоноподібні речовини, які діють на мозок зовсім інакше: у дослідах на тваринах вони навіть у малих дозах викликали міцний сон, після якого реакція і кмітливість анітрохи не погіршувалися. Ці речовини, мабуть, діють не на весь мозок, а на групи нервових клітин, що відповідають за нормальний сон.