О, секс, ти - спорт! - Секс інтим зарядка любов спорт тренування м'язи.

Зимове чи холодний ранок за вікном, коли здається, що ще ніч, або дощове осіннє, а може, саме початок сонячного літнього дня, нам зовсім не хочеться вилазити з затишній теплій постелі, а хочеться заритися в подушки на "ще десять мінуточек і все , встаю ». Після, човгає ходою плентатися у ванну, приводячи там себе до тями прохолодною водою, поглинати ранкові бутерброди, запиваючи їх розчинною кавою, одягатися і йти на роботу. Стоп! Ми, здається, щось пропустили. А як же ранкова зарядка, яка допомагає прокинутися, розігріти м'язи і взагалі відчути себе бадьорим? Зізнайтеся, коли ви робили зарядку в останній раз? У молодших класах середньої школи під доноситься з кухні голос ведучого радіопередачі «Ранкова гімнастика»?
«Яка зарядка?» - Вигукне середньостатистична жінка, - «Треба самій зібратися, сніданок приготувати, дітей зібрати в садок, школу ... »
« Яка зарядка? »- хмикнет середньостатистичний чоловік, -« На кільцевій через годину будуть пробки, а мені ще в контору за паперами заскочити треба! »
Добре (хоча нічого хорошого), а давайте уявимо, що ваш будильник продзвенів на півгодини раніше, ніж зазвичай. Можна схопитися і провести ранок по вищеописаному сценарієм, а можна тихенько будити чоловіка або дружину, пестячи ніжно його або її під ковдрою. Дотики кохану людину набагато приємніше, ніж різкий дзвін механічного будильника або противний писк електронного. І можна робити ранкову зарядку разом. Стійте! Покладіть гантелі і не забудьте потім стерти з них вікову пил. Мається на увазі зовсім інша «зарядка», а саме - елементарний секс! Це прекрасна можливість підтягти животик, зрадницьки випирає після народження дитини або від частих посиденьок з пивком і чіпсами, підкачати м'язи рук, сідниць і навіть ніг.



І будьте активніше! Не потрібно лежати нерухомо під ковдрою. Міняйте пози, пам'ятайте, що в різних позах будуть задіяні різні групи м'язів і ... рухайтеся, рухайтеся! Десятихвилинний статевий акт замінює десять хвилин занять на велотренажері , але замість нудного крутіння педалей у вас є ще і можливість насолоджуватися фізичної і духовною близькістю з коханою людиною. А хто заважає продовжити насолоду ще на двадцять, тридцять хвилин? І, нарешті, під час оргазму процеси, що відбуваються в нашому організмі, є чудовими вправами для серця, а значить своєрідною гімнастикою можна назвати навіть оральний секс. Ось так! Ну а після можна перейти до водних процедур. Продовжити нашу романтичну ранкову зарядку у ванній під освіжаючим прохолодним душем. Зауважте, у ній немає зручних ліжок, що змусить також поднапрячь деякі групи м'язів.
Отже, як ви себе почуваєте? На щоках грає рум'янець, ви повні енергії і готові згорнути гори. І ви не стомлені, як після півгодинної пробіжки, і вже не хочеться прилягти, а від роздратування, яке з'являється у деяких вранці, не залишилося й сліду. Але хто сказав, що сексуальна гімнастика корисна тільки вранці? Займайтеся сексом і вдень, якщо є така можливість, щоб розбуркати почав стомлюватися організм, і ввечері, і вночі, щоб міцніше і спокійніше спати.
Секс - це прекрасний вид спорту, але в ньому немає ні суддів, ні глядачів, ні суперників, ні травм, ні вікових обмежень, і крім користі для нашого тіла від такого спорту є користь і для душі. І нехай від такої зарядки не буде ефекту як від виснажливих тренувань у тренажерному залі, позитивний результат все одно буде у вигляді гарного настрою та фізичної бадьорості.
Займайтеся спортом, вам сподобається!