Палити, щоб схуднути? - Куріння схуднення дієта здоров'я.

Багато жінок після безуспішних спроб скинути зайву вагу (після тривалих дієт, виснажливих тренувань у спортзалах, містичних змов), зневірившись, хапаються за сигарету з думкою: «Якщо нікотин вбиває коня, то цілком можливо, що він уб'є парочку зайвих кілограмів, які звисають у мене в зовсім невідповідних місцях ».
Що ж, цілком можливо, що, включивши сигарети в свій раціон, ви станете споживати менше калорій, замінивши« перекури »з чаєм і солодкими булочками справжніми чоловічими перекурами з горами недопалків і густими клубами диму. Спочатку вас трохи насторожить зловісна напис на пачці сигарет «МОЗ попереджає: куріння небезпечне для вашого здоров'я». "Але зайва вага не менше шкодить здоров'ю, та до того ж жінка з сигаретою виглядає куди миліше жінки з подвійним підборіддям," - подумаєте ви і з чистим серцем відкриєте першу пачку «отрути».
Безумовно, багато людей будуть відстоювати право сигарет «на життя», кажучи про те, що куріння допомагає розслабитися, відсторонитися від проблем або ж, навпаки, зосередитися при виконанні розумової роботи, підвищити рівень неспання, а деякі заявлять, що сигарета навіть замінює їжу. Кава і цигарка - відмінний спосіб перекусити і підбадьоритися. Але такі, здавалося б, приємні моменти затьмарює одне - ЗАЛЕЖНІСТЬ.
Якщо ви, зауваживши, що ваші зуби раптом пожовкли, з рота неприємно пахне, волосся стало ламким і тьмяним, особа більше походить на висушений лимон, голос став хрипким, очі постійно червоні і сльозяться, щось пустує серце, та ще й, переконавшись у тому, що зайві кілограми, що випинають з під блузки, нікуди не поділися, вирішите кинути курити, тут-то вас і наздожене страшне розчарування! Ви втягнулися. Вам постійно хочеться тримати в руках цю маленьку «чарівну паличку».
Організм чекає і вимагає своєї дози. Згадайте, як прикро, коли ви на дієті хочете з'їсти цукерочку або тістечко, але не можна, і від розчарування ви хапаєте всі цукерки в будинку і разом з'їдаєте. Так само ваш організм буде діяти і у випадку з куривом, він буде вимагати кожну звичну порцію нікотину, обурюючись неуважним господарем.


Ви станете більш дратівливою, відчуєте себе набагато гірше і так само спробуєте заглушити бажання викурити сигарету, наприклад, парочкою цукерок або тістечком з кремом.
І сама сумна та небажана новина - після відмови від куріння ви раптом стрімко станете набирати вагу. Подумайте тільки, статистика показує, що в середньому жінки, що кинули палити, додають у вазі від 7 до 10 кілограмів. Вся справа в ліпідному обміні. Від нікотину він змінюється. І травна система, яка кардинально змінилася за час паління, буде не в силах відновитися в короткі терміни. Тому замість однієї дієти, якої ви дотримувалися до того, як почали палити, вам доведеться пережити дві.
Внаслідок цього куріння значно «розбовкає» вашу нервову систему. Адже, по суті справи, курці живуть тільки вірою в сигарету, в те, що вона допоможе дійти до бажаного стану. Позбувшись від сигарет, ви будете готові «спалахнути» з кожного, навіть незначного приводу. До того ж, велика ймовірність того, що ваш сон перетвориться на болісне засинання увечері і не менш болісний підйом вранці. Нервове виснаження рано чи пізно дасть про себе знати.
А якщо поглянути на проблему більш повно? Показники статистики ростуть не на користь людей, які палять. Здавалося б, всього кілька викурених сигарет на день можуть призвести до таких страшних хвороб, як інсульт, рак легенів, онкологічні захворювання.
Чи варто продовжувати?
Отже, якщо ви все-таки почали палити, сподіваючись позбавитися від зайвих кілограмів, беззастережно кидайте. Пухкі рум'яні щічки і апетитна фігурка куди приємніші, ніж ссохшиеся пожовкле обличчя і помережане хворобами тіло.
А якщо ви не можете змиритися із зайвою вагою, та до того ж, незадоволені тим, що стали набирати зайві кілограми, кинувши курити, будьте активніше, більше рухайтеся, відкоригуйте свій раціон харчування. І пам'ятайте, що ніякі «чарівні палички» не допоможуть стати королевою! Тільки власне завзятість і бажання бути привабливою і привабливою допоможуть зберегти відмінну фігуру і безцінне здоров'я.