Волосся як дар природи. Зберегти і примножити! - Волосся догляд маска вітамін харчування здоров'я масаж косметика.

Стан волосся залежить, в першу чергу, від здоров'я людини. Якщо волосся втрачає зовнішній вигляд з очевидних причин, наприклад, через хворобу, то після одужання відбувається, як правило, відновлення краси волосся при відповідному догляді.
Шампунь, вода і почуття міри
Основа догляду за волоссям - підтримання чистоти. У різних джерелах можна зустріти абсолютно протилежні поради: в одних йдеться, що голову необхідно мити 1 раз на день, в інших - 1 раз на 10 днів. Думка більшості фахівців таке: мити голову потрібно так часто, як це необхідно. При цьому враховується тип волосся - дотримуйтесь рекомендацій щодо застосування шампунів: «для жирного волосся», «для сухих», «для забарвлених» або «для нормальних».
Найскладніше впоратися з волоссям, схильними до жирності . Індивідуальна ступінь жирності волосся зумовлена ??спадково і гормонально. На неї може вплинути стан нервової системи або наявність механічних факторів (наприклад, масаж надає стимулюючий вплив на діяльність сальних залоз). При підвищеному салоотделенії в волосистої частини голови не рекомендується робити масаж голови і навіть не розчісувати масажною щіткою, а голову мити слід не рідше 1 разу на 2-3 дні.
Вживання з їжею великої кількості вуглеводів у вигляді борошняних виробів і солодощів, жирів і висококалорійної їжі теж чималою мірою впливає на швидкість засалювання волосся. У засобах для догляду за жирними волоссям популярні рослинні екстракти кропиви, чорної смородини, ромашки, календули, мирта, лимона. Для нормалізації роботи сальних залоз застосовуються ефірні олії бергамоту, лаванди, базиліка, пальми сабаль, а також різних типів глини, з'єднань цинку і міді, силікату магнію для поглинання надлишків сала.
Для сухого волосся рекомендується поряд з поживними шампунями використовувати відновлюють маски і бальзами, причому якщо волосся сильно висушені, то маски можна накладати щодня в якості відновлюючого лікування. Тут в ролі активних компонентів застосовні мигдальне, лляне, реп'яхову, рицинова, жожоба, авокадо, мангове і норкове масла, екстракти граната, хініну, плаценти, молочна сироватка, морські мінерали, вітаміни.
Всі засоби для миття волосся містять детергенти (знищують структуру волосся речовини). Вони мають виражений знежирюючим дією, "роз'єднують" луски волосяний кутикули, що призводить до відділення деяких з них, волосся погано розчісується і пошкоджуються. Без детергентів в шампунях не обійтися - саме вони забезпечують миючу здатність: що містяться в них водорозчинні і жиророзчинні компоненти пов'язують і змивають частки бруду і секрет сальних залоз. До них відносяться, наприклад, натрію і амонію лауретсульфат. У якісних шампунях безпеку складу забезпечується застосуванням цілого комплексу детергентів. Як правило, ціна шампуню збільшується. У будь-якому випадку, шампунь потрібно дуже ретельно змивати водою.
Звичайна водопровідна вода, як правило, жорстка, містить багато солей. Вона не дуже підходить для миття волосся, але готувати спеціально воду не завжди зручно. Фахівці радять прокип'ятити воду або використовувати спеціальні добавки: соду (1 чайна ложка на 1 літр), нашатирний спирт (1 чайна ложка на 2 літри води), гліцерин (1 чайна ложка на 1 літр води) і деякі інші.

Лікувальна косметика для волосся
Така косметика створена для того, щоб боротися з конкретною проблемою волосся, а не просто мити волосся. До лікувальних лінії входять шампуні, бальзами, маски, ампульні кошти, сироватки. Найбільш активні з них - ампули і концентровані сироватки для зміцнення коренів волосся. Вони здатні боротися з випаданням волосся, лупою, сухістю або жирністю волосся, містять спеціалізовані запатентовані комплекси, як правило, на рослинній основі (марки Vichy, Ducray, Klorane, Phytotherathrie, Bioderma, Biorga та ін.) Шампуні та бальзами з аналогічним складом в цьому випадку служать підкріпленням в лікуванні.


Підбирати засіб лікувальної косметики краще з фахівцем.
Їмо правильно
Повноцінне і збалансоване харчування для стану здоров'я нашого волосся, нігтів і шкіри також важливо, як і для всього організму в цілому. Їжа повинна містити необхідну Количест білків, жирів і вуглеводів, вітамінів і мікроелементів. «Перевага» в яку-небудь сторону позбавляє організм потрібних речовин. Не можна придумати якоїсь спеціальної дієти для волосся, адже всі речовини в рівній мірі важливі для організму в цілому!
Принципи раціонального харчування:
1. Різноманіття раціону для забезпечення надходження в організм всіх необхідних речовин.
2. Необхідно приймати їжу декілька разів на день невеликими порціями.
3. Необхідно підтримувати постійна вага.
4. Раціон харчування повинен містити стільки калорій, скільки ви здатні витратити.
5. Як можна більше овочів і фруктів, що містять клітковину.
6. Прийнятний мінімум вуглеводів і жирів.
7. Мінімум рафінованих і консервованих продуктів; гостра, смажена , солона їжа повинна бути виключена.
8. Звичайно, виключається міцне спиртне і сигарети.
Вітамінізіруемся!
У аптеках нескладно знайти спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси для зміцнення волосся, нігтів і шкіри. Вони містять збалансований склад саме тих вітамінів і мікроелементів, які необхідні для хорошого зростання і підтримки здоров'я волосся, нігтів і шкіри.
При нестачі вітаміну А (ретинолу) волосся випадає, втрачають блиск, стають сухими і ламкими, з'являється лупа.
Вітамін В2 (рибофлавін) надає волоссю здоровий і свіжий вигляд. При його недоліку волосся біля коріння швидко стають жирними, а кінчики сухими.
При нестачі Вітаміну В3 (ніацину) волосся рано сивіє, так як він відповідає за утворення пігменту у волоссі.

Вітамін В6 (піридоксин) запобігає явища свербіння і сухості шкіри голови, а також появу лупи.
Вітамін В9 (фолієва кислота) сприяє зростанню волосся.
Вітамін В10 (параамінобензойна кислота) бореться з ранньою сивиною, впливає на ріст волосся.
Вітамін РР (нікотинова кислота) бореться з сверблячкою волосистої частини голови і лупою.
Від Вітаміну Е (токоферолу) залежить живлення волосяних цибулин і зростання волосся.
Вітамін F (ліноленова кислота) бореться з випаданням волосся і лупою.
Цинк зміцнює волосся, додає їм блиск і гарний колір, оберігає волосся від несприятливих процесів окислення, запобігає ламкості волосся.
Магній надає волоссю помітно більше обсягу, його дефіцит призводить до посиленого випадання волосся.
Селен підтримує зсередини структуру волосся, забезпечуючи насичений і стійкий колір, запобігає ламкості волосся.
Дефіцит йоду викликає ламкість нігтів і волосся.
Кремній - годувальник волосся, нігтів, шкіри, стимулює ріст волосся .
Сірка оберігає волосся від несприятливих процесів окислення, підтримує блиск і гладкість волосся. При нестачі сірки волосся стає тьмяним.
Масаж
Масаж шкіри голови корисний для всіх типів волосся, крім жирних, так як в цьому випадку він стимулює активну роботу сальних залоз . Мова йде, звичайно ж, про здорову шкірі голови за відсутності гнойнікових або грибкових уражень, а також інших захворювань шкіри. Під час масажу відбувається стимулювання кровообігу, шкіра голови краще забезпечується живильними речовинами. Нормальна тривалість масажу 10-15 хвилин. Його рекомендується робити до миття волосся або під час нього не частіше 2 разів на тиждень.