Корисні новини - новини здоров'я наука краса дослідження читати.

Про найкорисніших фактах і нові відкриття Ви дізнаєтеся першими!
«Краща подружка»
Раніше вважалося, що спати на подушці шкідливо, і краще обійтися без неї. Виявляється, це не так: якщо вранці ви прокидаєтеся з набряклими особою і мішками під очима, спробуйте не тільки скоротити кількість випиває на ніч рідини, але і класти голову на подушку. Зняти припухлості можна за допомогою маски з петрушки: подрібніть її, залийте окропом, дайте охолонути, змішайте з 1 ст. ложкою сметани та нанесіть на область під очима на 10 хвилин.
Старість від тютюну
Поширена думка, що у жінок, що палять шкіра покривається зморшками швидше, ніж у некурящих, науково обгрунтували співробітники університету Сан-Франциско. Якщо додатково курить і чоловік, то шкіра представниць слабкої статі в'яне ще в два рази швидше. Фахівці обстежили 227 некурящих жінок у віці від 40 до 69 років, 456 кинули палити і 228 жінок, що палять. Підвівши невтішні для любительок тютюну підсумки, вони порадили при антинікотинової пропаганди в першу чергу звертати увагу жінок на лякаюче швидке старіння шкіри обличчя курців.
Вік та аварії
Дослідження, проведене в Центрі безпеки дорожнього руху при університеті Аделаїди (Австралія), продемонструвало, що літні водії рідше потрапляють в автомобільні аварії, ніж молодь. Психологи пояснюють це тим, що людям похилого віку в більшою мірою властиві самоконтроль і обережність: чим старше водій, тим більша ймовірність, що він не виїде на дорогу в дощ і сльота, в нічний час або години пік, а також буде уникати складних ситуацій на трасі. Як показують опитування, в середньому кожен другий водій молодше 25 років потрапляє в аварію більше одного разу на 5 років, тоді як автолюбителі старше 60 років стають учасниками ДТП один раз на 12 років.
Ці противні ліки
Діти не люблять таблетки, тому батьки часто дають їм запивати ліки солодким чаєм, компотом, газованою водою або соком. І дарма: продукти харчування можуть змінити дію препарату. Якщо в інструкції до ліків немає спеціальних вказівок, його краще запивати нейтральній кип'яченою водою або мінералкою, щоб йому нічого не завадило.
? Якщо дитина ненавидить процедуру закапування ліків в ніс, не примушуйте його до цього і не травмуйте його психіку . Просто використовуйте засоби ароматерапії: давайте йому вдихати масло евкаліпта, ялиці, ялівцю, розмарину, шавлії, кедрової сосни, лимона і чебрецю.
? Для дитини молодше 3-х років ранком, попередньо провітривши кімнату, капніть 1 - 2 краплі олії на гарячий радіатор парового опалення. Для дітей старшого віку можна використовувати спеціальну ароматичну лампу: ввечері перед сном налийте в ємність для випарювання крутий окріп і капніть в нього кілька крапель олії.
? Якщо у дитини алергія на будь-які ефірні масла, додайте в окріп 1 ч. ложку соди - пара від цього настою пом'якшить роздратовану носоглотку дитини і швидко підлікує запалені бронхи.
? Якщо у дитини алергія на гірчичники, розварити 2-3 великих бульби картоплі разом зі шкіркою, злийте воду, розімніть їх виделкою, викладіть в гумову грілку, загорніть в вафельний рушник і прібінтуйте до грудей дитину.
А ось такі цікаві нетрадиційні методи лікування дітей пропонує східна медицина.
? Для якнайшвидшого позбавлення дитини від хвороби прикрасьте дитячу кімнату іграшками і завісками синього кольору, виріжте з синього паперу квіти, забавні фігурки тварин і розвісьте їх над ліжечком маляти, а самої дитини одягніть у блакитну піжаму. Досвід японських цілителів показав, що синій колір стимулює одужання дітей, які страждають на бронхіт.
? Два рази на день (вранці та ввечері) займайтеся з дитиною спеціальної дихальною гімнастикою: потрібно робити повільний, м'який, спокійний і глибокий вдих через рот , а видих розділити на кілька коротких порцій (як ніби кажеш «Ха-ха-ха !»).
Опік і алое
Багато фахівців-медики хоч і не заперечують народних методів лікування, але вважають, що в наш час немає необхідності застосовувати їх для лікування опіків. До цих засобів належить сода, скибочки сирої картоплі, риб'ячий жир і рослинну олію. Вони, як вважають лікарі, можуть містити хвороботворні мікроби, а масло, крім цього, порушує процес тепловіддачі шкірних покривів. А ось до лікування опіків соком алое лікарі ставляться прихильно, тому що він не тільки знезаражує рану, але і сприяє швидкому її загоєнню.
Сам собі лікар
Вчені вважають, що наша імунна система попереджає про збої одними і тими ж симптомами. Нам же потрібно вміти до цього прислухатися й самим собі допомагати.
Тривала, постійна втома, порушення сну, фізична витривалість організму знижується.



Треба зайнятися спортом. Так як кровоносні судини організму є «автобаном» імунної системи, головне правило звучить так: кровообіг покращується - імунна система оживає! Крім того, злегка підвищується при заняттях спортом температура тіла корисна для захисних сил організму. Хоча б раз на тиждень слід відвідувати сауну - потіння також є благом для імунної системи.
Схильність до нежиті, схильність до застуд і вірусних інфекцій, грипу.
Треба скоротити споживання цукру - одного з головних ворогів імунної системи. Є більше риби, відварюючи її з додаванням рослинної олії. Взяти за правило приймати щодня по 1 ст. ложці риб'ячого жиру. Неодмінно включати в свій раціон овочі жовтого і темно-зеленого кольору і тричі на день - фрукти. Регулярно приймати вітамін С. Не забувати і про цинк, Тім, щитовидну залозу, для цього досить у день з'їдати 1 ст. ложки мюслі.
Депресія, поганий настрій, втрата інтересу до життя.
Треба змінити режим сну, поступово збільшуючи його тривалість - всього години на два. Перед сном слід приймати теплий душ, але не витирати шкіру насухо, залишивши її злегка вологою. Можна дозволити собі трохи червоного вина, якщо довго не можете заснути (червоне вино - найкращий засіб від безсоння). Змініть харчування. Приділіть увагу спорту, перестаньте користуватися ліфтом або візьміть відпустку і відпочиньте, наприклад, в санаторії.
І знову апельсини ...
Ми всі чудово знаємо, що м'якоть цитрусових містить величезну кількість корисних речовин: вітамінів, антиоксидантів і т.д. Але, виявляється, ними багата не тільки соковита м'якоть, але більшою мірою саме те, що ми викидаємо - шкірка. Як показали дослідження канадських фахівців, шкірка цитрусових містить велику кількість речовин, які мають антисклеротичну дію, так званих поліметоксілірованних флавонів. Ці речовини, потрапляючи в організм, нейтралізують вільні форми кисню, а також прискорюють процес розпаду ліпопротеїнів низької щільності (специфічних холестеринових комплексів, що є «будівельним матеріалом» для утворення атеросклеротичних бляшок). Крім того, збільшення їх вмісту в організмі призводить до зниження загального вмісту холестерину. У лабораторних експериментах, які проводилися на хом'яках, при додаванні в раціон 1% флавонів вміст ліпопротеїнів низької щільності і холестерину знижувався на 36-40 відсотків.
Для комп'ютера ... герань
Фахівці встановили, що при роботі електронної техніки, якою обладнані тепер всі контори, офіси, навчальні заклади, утворюються позитивні іони кисню, надлишок яких шкідливий для здоров'я. Щоб нейтралізувати вплив позитивної іонізації, лікарі радять розмістити на робочому місці горщик з квіткою герані або папороті, які виробляють негативні іони.
Слабка стать?
Кобили нерідко випереджають жеребців в забігах. Левиці виконують найскладнішу частину роботи, заганяючи антилопу (лев тільки вбиває здобич). Жінки не тільки освоїли такі чоловічі види спорту, як бокс, боротьба, важка атлетика, а й успішно конкурують у них з чоловіками-спортсменами. Всі ці факти зайвий раз примушують засумніватися в слабкості «слабкої» статі. Вважається, що чоловіки генетично сильніше жінок. Вся справа в чоловічих статевих гормонах, які сприяють зростанню м'язової маси і зміцненню скелета. Але в жінок серце міцніше і терпляче чоловічого, адже воно розраховане на те, щоб працювати за двох - за себе і за майбутню дитину. Представниці прекрасної половини людства легше переносять злети і падіння спортивної кар'єри, рідше хворіють на зіркову хворобу і впадають в депресії. Ви коли-небудь бачили, щоб жінки йшли в запій після смуги невдач? Так що жінкам цілком можна виступати разом з чоловіками або змагатися з ними в окремих видах спорту, де немає прямих небезпечних єдиноборств. Наприклад, змішана волейбольна команда здатна грати навіть краще, ніж суто чоловіча. Фахівці в галузі спорту бачать у подібних союзах майбутні рекорди людства.
Дамська захист
Американські вчені провели обстеження медсестер провідних клінік у віці від 27 до 70 років і прийшли до висновку: якщо жінка щодня приймає 1000 міліграм фолієвої кислоти, то у неї знижується ймовірність захворіти на гіпертонію. Фахівці пояснюють це тим, що фолієва кислота розслабляє стінки судин, полегшуючи рух крові по них. До речі, фолієва кислота міститься в деяких фруктах і зелених овочах (банани, шпинат, брокколі, латук, авокадо, брюссельська капуста). Тому ті, хто регулярно вживає в їжу ці продукти, надійно захищають себе від важкого недугу.