Нерівний бій - дієта схуднення повнота здоров'я.

Ви сповнені рішучості і налаштовані на позитивний результат. Ваші засоби настільки сильні, що будь-який противник здався б без бою, будь-який, тільки не зайві кілограми ...
Гормональні порушення
Каменем спотикання в цьому питанні є щитовидна залоза. Саме вона регулює швидкість обміну речовин в нашому організмі. І якщо рівень її активності знижується, то в геометричній прогресії збільшується наш вагу. У групі ризику знаходиться практично кожна з нас, тому що ми живемо в умовах крайньої йододефіциту, а саме нестача йоду є причиною збоїв в роботі щитовидної залози. Ви можете визначити, чи стосується дана проблема вас і за іншими ознаками: сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів. Але справжній діагноз може поставити тільки ендокринолог і призначити відповідний курс лікування.
Гормональний дисбаланс може стати «побічним» ефектом захворювання яєчників - полікістозу. У результаті цього захворювання навколо яєчника утворюється доброякісна пухлина - кіста. Симптоми цього захворювання настільки яскраві, що пропустити їх неможливо: збої менструального циклу, ріст волосся на обличчі, появу прищів. У цьому випадку бігом до гінеколога! Він не тільки пропише потрібні ліки, але і допоможе скласти відповідну вам у даному випадку дієту.
Спадковість
Тут мова скоріше піде про схильність до повноти. Якщо частина ваших близьких родичів має проблеми із зайвою вагою, то є ймовірність, що їх будете мати і ви. І це цілком зрозумілий факт, так як ви можете мати схожу будову травної системи, певні особливості обміну речовин і рівень роботи ендокринних залоз. Імовірність ця збільшиться, якщо ви будете дотримуватися типу харчування і малорухливого способу життя вашої рідні. Але це всього лише вірогідність, так що все у ваших руках! Просто вам необхідно змінити свій спосіб життя не тільки на час схуднення, а назавжди.
Жорстка дієта
Обмеження в їжі, звичайно ж, необхідно, але це не означає , що ви повинні від неї повністю відмовитися або ж надмірно обмежити її кількість. Спочатку ви отримаєте чудовий результат, але потім організм почне працювати в режимі збереження, так як в організм і так надходить дуже мало калорій. І природно, що запаси ваш організм буде робити у вигляді жиру. Так що підберіть для себе щадну дієту без шкоди для вашого здоров'я.
Харчова алергія
Ми звикли вважати, що алергени, перш за все, впливають на зовнішній вигляд, не помічаючи при цьому їх згубний вплив на наш «внутрішній світ».


А між тим, вони можуть значною мірою гальмувати обмін речовин і ускладнювати висновок рідини з організму. До того ж вони абсолютно не засвоюються і відкладаються в клітинах і тканинах, ускладнюючи їх основні функції. У результаті весь об'єм їжі, з'їдений вами за день, відкладеться у вигляді жирових запасів в самих невідповідних місцях. Вихід один - ввести суворий режим харчування і здати аналіз на алергени, згодом повністю виключивши їх з раціону.
Особливості мікрофлори
У кожної з нас у кишечнику сформувалася своя мікрофлора , від якої залежить, скільки поживних речовин відкластися про запас, а скільки піддасться подальшої переробки. Американські вчені з'ясували, що у повних людей у ??кишечнику багато «ледачих» бактерій, які працюють в бік накопичення жирових відкладень. Адже це найпростіший спосіб справитися з споживаної їжею. Перемогти індивідуальні особливості організму допоможе підселення бактерій-«трудівниць». Препарати з їх змістом вже розробляються. Але є і більш трудомісткий спосіб. Знизити споживання жирної їжі. Саме це викликає посилення росту потрібних мікроорганізмів.
Споживання ліків
Не секрет, що багато ліків викликають збільшення у вазі. Але для вас це може стати повною несподіванкою, якщо ваш лікуючий лікар не попередив вас або призначив препарат без урахування особливостей вашого організму. До «небезпечним» в цьому аспекті ліків відносяться стероїди, антидепресанти, а також гормональні контрацептиви. І якщо прийому перших двох можна уникнути, то з третім пунктом все йде набагато складніше. Міф про абсолютну нешкідливість гормональних контрацептивів розвіяти складно, та й не варто. Адже якщо у вас все гаразд зі здоров'ям, вам і хвилюватися нема про що. Але, самостійно призначаючи собі дані препарати, без урахування індивідуальних особливостей, не звертаючи уваги на протипоказання і без лікарської консультації, ви ризикуєте отримати не тільки проблеми з вагою, але і цілий букет неприємних захворювань. У будь-якому випадку, якщо без таких препаратів не обійтися, а зайві кілограми - єдиний побічний ефект, пам'ятайте, що після закінчення їх прийому ви швидко скинете непотрібний баласт.