Чудодійна золота рибка - хребет постава вправу вібрація рибка.

Людина все-таки в більшості своїй дуже сильно відрізняється від тварини. І найпомітнішою ознакою, що відрізняє його від диких дітей природи, є вміння пересуватися на ногах, вертикально: в цьому безперечна перевага людини перед братами меншими, і в цьому його ... біда. Бо за вміння ходити лише за допомогою двох, а не чотирьох кінцівок homo sapiens розплачується найтяжчими хворобами хребта, такими як остеохондроз і сколіоз.
І про ту, і про іншу (у цьому навіть немає сумніву) знає практично кожен. Але зате цими хворобами майже не страждають тварини, і не тільки тому, що пересуваються на чотирьох лапах. Скажіть, ви коли-небудь звертали увагу на те, як ваші вихованці прокидаються? Перше, що робить будь-яка кішка або собака, коли встає - вона потягується. І це відбувається незважаючи на те, що її хребет не страждає від такого навантаження, як людський. Та й спить тварина не на м'яких подушках та прогинаються ліжках, а то й зовсім диванах, а на підлозі: там, де жорстко. Чи випадково це?
А ось і ще одна цікава інформація для роздумів. Очевидці розповідають, що мешканці однієї з провінцій Японії досить оригінальним методом оживляють спійману рибу, якої зазвичай виявляється срібний карась, прабатько декоративної золотої рибки: вони беруть його за хвіст і, розгойдуючи з боку в бік, то піднімаючи рибу високо, то опускаючи знову вниз, примовляють: «оживають! Оживають! »На перший погляд, спосіб пожвавлення досить дивний, чи не так? Причому тут, здавалося б, хвіст і «оживає»? Але виявляється, нічого дивного в цьому немає, бо саме в результаті такого роду коливання в будь-якому організмі встановлюється баланс між очищенням, харчуванням і нервовим рівновагою. І відбувається це з тієї причини, що всі без винятку спинномозкові нерви проходять крізь хребет, з'єднуючи таким чином мозок з нервовими закінченнями решти органів тіла. Тому коли рибу трясуть за хвіст (у людини це були б ноги), вона, по ідеї, повинна ожити, тобто, всі функції її організму повинні повністю відновитися.
Розмова про дітей природи зайшов невипадково, бо, спостерігаючи за ними і намагаючись зрозуміти, чому вони діють так, а не інакше, великий Ніші розробив цілу систему здоров'я, в основу якої увійшло безліч різних правил, а третє за рахунком і значущості отримало назву «Золота рибка» .


Його систематичне виконання дає приголомшливий ефект у справі виправлення постави, а це значить, що в організмі автоматично відбувається і встановлення загального балансу, який зачіпає як процес очищення і харчування, так і стан нервової системи.
Отже, яка ж ця рибка на вигляд? Ось ті рекомендації, які Ніші дає по виконанню цілющого вправи.
Початкове положення: лягти на спину горілиць на рівну постіль або на по; руки закинути за голову, витягнути їх на всю довжину ; ноги теж витягнути на повну довжину, ступні ніг поставити під прямим кутом до тулуба (перпендикулярно тілу); шкарпетки (пальці ніг) весь час повинні тягнутися до лиця. П'ята і стегно (особливо підколінна область) посилено притискаються до підлоги.
Перед виконанням вправи слід кілька разів по черзі потягнутися на рахунок "7". Зробити це потрібно обережно, розтягуючи хребет у різні боки : п'ятою правої ноги "повзти" ??по підлозі вперед, а обома витягнутими руками одночасно тягнутися в протилежну сторону. Потім те ж саме проробити лівою п'ятою (ліва п'ятка рухається по підлозі вперед, обидві руки одночасно розтягують хребет в протилежний бік теж на рахунок "7"). Повторювати так по черзі 5-7 разів кожною п'ятою і обома руками.
Після цього покласти долоні під шийні хребці, лікті зігнути, всім тілом пригорнутися до підлоги . Ноги з'єднати, пальці обох ніг потягнути до особи, всі "опуклості" (потилиця, плечі, таз, ікри, п'яти) втиснути в підлогу. У цьому положенні почати виконувати швидкі коливання (вібрації) тілом вправо-вліво, нагадують швидко пливе рибку.
Робити вправу треба щодня вранці і ввечері протягом 1-2 хвилин (або вважаючи від 120 до 240). При цьому витягнутий, притиснутий і втиснутий у підлогу хребет повинен лежати нерухомо, коливатися вправо-вліво повинні лише ступні ніг, які стоять перпендикулярно до тіла, і потилиця.
Вирушаючи в таке щоденне плавання, можна поліпшити роботу серця і очистити шкіру , посилити перистальтику кишечника , а значить, перемогти запори. «Рибка» також прекрасно справляється з порушеннями розумових функцій і поліпшенням кровообігу, налагоджує роботу печінки і нирок . То чи не час стати ожила золотою рибкою?