Індивідуальна програма краси на літо.

Ну яка жінка не хоче добре виглядати?! Ні, не для чоловіків: як правило, ми, жінки, робимо це для себе. Хоча нам подобається, коли наш квітучий вигляд помічають інші. Лише б не помічали, скільки на всю цю пишність було витрачено зусиль. Адже щоб бути "на висоті", недостатньо просто зробити гарний макіяж або від природи володіти винятковими рисами обличчя. Необхідно змінити весь спосіб життя ...
Чого ж ми чекаємо від незліченних прилавків з косметикою? Про який образі ми мріємо, купуючи новинки парфумерії? Відповідь проста і складна водночас:
1) сучасний і дуже практичний стиль, який у своєму роді унікальний;
2) макіяж, який легко наноситься, довго тримається і ніколи не виходить з моди;
3) особа, яка чудово не тому, що воно вміло наводить, і з намаганням "заштукатурено", а тому, що шкіра виглядає здоровою і чистою;
4) косметика, яка не ховає і не змінює до невпізнання природну красу і колір шкіри.
І таких пунктів можуть бути сотні ...
Втім, у такій важливій справі, як створення власної краси, не можна покладатися тільки на косметику. Адже справжня краса йде зсередини. Якщо охарактеризувати її одним словом, то, швидше за все, підійде "впевненість у собі". Яке убоге видовище є гарненька дівчина, яка вперто тицяє всім свої нібито "товсті щоки" або "довгий ніс" ... При цьому навколишні, не помічали її "дефекту", починають бачити перед собою "щекастий будильник" або "носату ворону". Кожна жінка повинна свідомо зміцнювати свою впевненість, але при цьому уникати самовпевненості.
Необхідно навчитися цінувати себе, риси своєї зовнішності. Зітхати при вигляді моделей на подіумах або на обкладинках журналів - нерозумно. У повсякденному житті вони виглядають зовсім інакше, а їхні фотографії, не будучи обробленими фотошопом, залишають бажати кращого. До речі, проблем з волоссям і шкірою у них буває більше звичайного. Адже потрібно мати відмінне здоров'я, щоб нормально переносити постійні перельоти, тестування на собі новинок косметики, щоденні нові укладання і при всьому цьому сидіти на виснажливих дієтах ...
Ні, ми не будемо їх наслідувати, ми підемо іншим шляхом: будемо вдосконалюватися для себе, а навколишні нехай потім роблять нам компліменти ...
Саме зараз найбільш сприятливий період для турботи про себе.
Першою сходинкою до досконалості має бути правильне і збалансоване харчування. Але не жахливі "голодні" дієти, які тільки погіршують наше здоров'я. Будь-яка дієта заснована на відмові від чого-небудь і, зрештою, починаєш проклинати не тільки цю дієту, але і себе, кохану, і всіх, хто знаходиться в радіусі метра. Зате якщо вживати здорову їжу, що складається з овочів, фруктів, цілісних зерен, багату вітамінами і протеїнами, дотримуючись при цьому режиму харчування, - успіх забезпечений на 100%. Звичайно, потрібно залишатися реалісткою: з нашим способом життя мало кому вистачає часу і сил готувати здорову низькокалорійну їжу. Для вгамування голоду в холодильнику завжди повинні бути йогурт, соки, фрукти або овочі (благо зараз сезон). І якщо продукти все-таки не дієтичні, то вони повинні бути якісними. Потрібно уникати продуктів з великою кількістю добавок і хімікатів. Найголовніше - не зневоднювати організм: необхідно випивати 2 л води на добу. Часто, коли вам здається, що вас долає голод, насправді просто хочеться пити. Вода поліпшує стан шкіри. Якщо немає проблем зі шлунком, краще всього пити воду з лимоном.
Запам'ятай: Не думай пити влітку дуже холодну воду: ризикуєш обзавестися серйозними проблемами зі шлунком. А від сильно газованої води слід відмовитися взагалі.
На замітку: Зараз сезон черешні. Він триває всього 3-4 тижні - не прогав шанс! Черешня приносить більше радості, ніж весь рік з тортами і тістечками. Скільки б ти не з'їла - наслідків для фігури ніяких. У соку і м'якоті черешні присутні біологічно активні речовини, які попереджають утворення тромбів і, як показали дослідження, навіть сприяють виведенню радіації з організму.



Але і це ще не все! Обов'язково потрібно підтримувати своє тіло у формі, а для цієї мети нічого краще, ніж фізичне навантаження, не знайдеш. Для гарного самопочуття і підтримання тонусу вам потрібно всього 15 хвилин на день. Головне - регулярність, а ще - щоб душі і тілу було приємно. А якщо раптом зарядка вам набридла - поміняйте методику занять або обстановку, де вони проходять.

Якщо ти знайшла сили катувати себе правильним харчуванням та ще й почала робити зарядку - значить, ти майже "на п'яти наступаєш" образу ідеальної жінки. Зараз саме час подумати про епіляцію, манікюр, педикюр, винищуванні останніх прищиків з милого личка та інших важливих нюансах ... І ось тільки після всього цього слід задуматися про правильний підбір декоративної косметики ...
На замітку: Наприклад, щоб зробити педикюр, не обов'язково йти в салон. Розпарити ніжки в тазику з гарячою водою, куди ти попередньо додала рідке мило, соду і морську сіль. Нігті обрізати у розпареному вигляді - так вони не будуть розшаровуватися; краю обробляй пилочкою в одному напрямку, не вирізай сильно куточки, інакше нігті почнуть вростати в шкіру. Оброби загрубевшую шкіру пемзою. Сама або краще попроси коханого зробити тобі масаж стоп (упевнена, він не відмовиться). Після всіх цих процедур увітри в стопи живильний крем, а коли він вбереться, промокни пальчики серветкою. І - можеш наносити лак.
На жаль, не всім нам кошти дозволяють балувати себе масажем, сауною, солярієм, басейном та іншими послугами салонів краси, тим більш регулярно. Але зневірятися не варто, багато що з цього можна відтворити в домашніх умовах. Іноді треба забувати про всі домашні турботи (в ідеалі - не тільки про домашніх). Влаштуй на вихідних SPA-курорт у себе в ванній. Купи собі підходящі аромомаслами і додай кілька крапель в аромолампу або у воду перед прийомом ванни. Не включай світло, краще запали свічки. Можна включити легку музику або полежати в тиші (головне, щоб ніхто не турбував). Нанеси на обличчя вітамінну маску: її можна зробити самостійно, з будь-яких фруктів, які є вдома, або купити в улюбленому магазині косметики.
На замітку: правильно підібрані ефірні масла не тільки допоможуть розслабитися, але і поліпшать твоє здоров'я. Ось перелік основних олій:
АПЕЛЬСИН ГІРКИЙ - благотворно впливає на шкіру, надає унікальне вплив на психоемоційний стан людини (особливо жінок);
АПЕЛЬСИН СОЛОДКИЙ - хороший засіб від лихоманки, жарознижувальну, покращує функції травлення, жовчного міхура , нирок, відмінно впливає на шкіру обличчя;
Базилік - від нервового виснаження, безсоння, мігрені;
Бергамот - загальний антисептик, посилює сексуальні можливості;
Герань - лікує опіки, рани, дерматози;
ГІАЦИНТ - освіжає і прояснює "стомлений розум";
ГРЕЙПФРУТ - лікує гіпертонію, попереджає атеросклероз, стимулює волю до життя;
ЖАСМИН - збуджує;
іланг-іланг - сильне еротичне засіб, полегшує перебіг клімаксу;
ІМБИР - при швидкій стомлюваності, застудах;
Ісопу - нормалізує роботу легенів, підвищує витривалість;
Кардамон - сексуальний стимулятор;
КЕДР - виводить шлаки;
ЛАВАНДА - усуває безсоння, істеричні реакції, дерматити;
МАНДАРИН - усуває розтяжки ...
Перераховувати можна ще довго.
Запам'ятай: не перестарайся, вплив масел дуже сильне! Купувати ефірні масла потрібно тільки в аптеці!
На замітку: Додай пару крапель улюбленого масла в шампунь, лосьйон для тіла, гель для душу - по-перше, будеш смачно пахнути, по-друге, аромомаслами швидше доставлять корисні речовини саме туди, де вони найбільш потрібні. Тільки використовувати чудо-суміш необхідно не пізніше, ніж через годину після ванни.
Будь-яка жінка може стати предметом захоплення, потрібно тільки постаратися! Твої зусилля не залишаться непоміченими і твій коло спілкування не тільки збільшиться, але і зміниться на краще. Так що дерзай і не забувай, що ти кращий за всіх!