Фітнес-тури - фітнес тур пілатес SPA пляж ліфтинг йога.

Скоро Новорічні свята, а значить, ходіння по гостях, прийом друзів і звичайно ж всіма улюблене застілля. Ну а після, відповідно, з'являється думка про те, як знову повернути форму, яка, як правило, дається важкою працею у фітнес-клубі. Однак існує більш приємний спосіб «відходження» від свят ... Відправляйтеся у фітнес-тур!
Ще недавно фітнес-тури не були настільки популярні в нашій країні. Але на сьогоднішній день - це цілком прийнятна послуга, що надається багатьма спеціалізованими компаніями та фітнес-клубами. Така поїздка - це прекрасна можливість відпочити і не втратити своєї фізичної форми.
Як правило, фітнес-тур включає в себе щоденні тренування з досвідченими фітнес-інструкторами, можливість занять як з усіма, так і за індивідуальним графіком, відпочинок в колі однодумців, екскурсії та SPA-процедури. Деякі тури навіть припускають можливість складання індивідуальної програми занять, за якою можна продовжувати займатися вдома, та лекцій, присвячених особливостям фітнес-тренінгу та здорового способу життя
Основна мета туру - поліпшення загального стану організму , зниження надмірної ваги, покращення діяльності дихальної та серцево-судинної систем, гнучкості, сили і координації, нормалізація емоційного стану, формування позитивного життєвого настрою.
Програма туру дуже обширна. Вона включає в себе різноманітні групові заняття: танці, бойові мистецтва, йогу, пілатес, аква-аеробіку та багато іншого. Навантаження розраховується виходячи з фізичної форми, координаційних можливостей, віку займаються, тому у фітнес-тур можуть їхати люди різного рівня підготовки.
Хоча більшість фітнес-турів (мається на увазі пляжний відпочинок, а не екстремальні поїздки) в основному розраховане на жінок і дітей , є тури, у яких чоловіки можуть отримати гідну навантаження на заняттях бойовими мистецтвами, адаптованими спеціально для звичайних людей, а не професійних спортсменів.
Найчастіше все проводяться дві-три тренування на день.


Зазвичай різнопланові. Наприклад, ранкова йога, денна тренування - аеробна, а ввечері - силова. Також тури включають в себе функціональний тренінг, спеціальні заняття на розтяжку і пілатес, які дозволяють привести м'язи в тонус і скорегувати поставу. Заняття проводяться по заздалегідь складеній програмі, з якою можна ознайомитися ще до заїзду. У ході тренувального процесу враховуються також і побажання учасників туру.
Тривалість таких турів - одна-два тижні. Але краще, якщо тур триватиме не менше 10 днів. Лише в цьому випадку організм буде мати достатньо часу як для акліматизації, так і для активного тренування.
Незважаючи на щільний графік щоденних занять, у турі завжди є можливість відвідати цікаві для вас екскурсії або просто полінуватися і провести час на пляжі, насолоджуючись морем і сонцем. Адже не можна забувати, що після активних тренувань необхідно повноцінне відновлення.
При дотриманні режиму тренувань і відпочинку, питного режиму і виконання рекомендацій з харчування вже через тиждень спостерігається природне зниження ваги на 1,5-2 кг , ліфтинг шкіри, поліпшення загального самопочуття й емоційного стану.
Також проводяться тури з заїздом на вихідні . Вони призначені для тих, хто не може дозволити собі довго відпочивати, але хоче в короткі терміни відновити сили після робочого тижня і отримати заряд бадьорості для подальшої продуктивної роботи.
Увага !!!
Фітнес-тур з тренерами Центру «ПРОФЕСІОНАЛ »!!!
Фітнес-тур для тих, хто живе фітнесом, для тих, у кого немає часу їм зайнятися, і для тих, хто хоче дізнатися , що таке фітнес!
Січневий драйв у Єгипті (05.01 - 16.01).
Унікальна можливість відпочити і отримати розроблену фахівцем фітнес-програму, за якою можна продовжувати займатися вдома або в клубі!
Інформація про тур на сайті ЦПФТ ПРОФЕСІОНАЛ
www.personaltraining.ru
Тел: (495) 642-47-72
e-mail: fitness @ personaltraining.ru personaltraining@mail.ru