Штучний сон - сон безсоння снодійне спати.

Чи можна знайти оптимальний засіб боротьби з безсонням? Здавалося б, що може бути простіше, ніж використовувати те, що має в своєму арсеналі медицина проти цієї могутньої недуги - снодійне? Прийнявши одну маленьку пігулку, ми занурюємося в солодкий і тривалий сон. Але чи знаємо ми, чим чревата така боротьба з безсонням?
У людини виділяють п'ять фаз нормального сну. Перша фаза - стадія засипання або, як її інакше називають, дрімота. Це перехід від неспання до сну, який зазвичай триває 10-15 хвилин. Саме вона є однією з найголовніших причин порушень засипання. Друга стадія - фаза неглибокого повільного сну. Ця фаза найтриваліша, займає мало не половину всієї тривалості сну. Третя і четверта - фази максимально глибокого повільного сну. Але для нас найцікавіша п'ята стадія - швидкого сну.
У цій стадії відзначаються швидкі рухи очей, коливання частоти дихання і серцевих скорочень, артеріального тиску, підвищення мозкового кровотоку. У той же час скелетні м'язи значно розслаблені. У цю стадію людина бачить сни. Всього за ніч проходить 4-6 циклів чергування повільного і швидкого сну. Дослідники сходяться на думці, що обидві фази (швидка і повільна) грають велику роль для повноцінного відпочинку.
Багатьох людей хвилюють проблеми, пов'язані зі сном. Деякі стверджують, що не стулили очей всю ніч, але, як правило, їх суб'єктивна оцінка тривалості та якості сну ніяк не пов'язана з реальністю. Тому ми будемо розглядати застосування снодійних препаратів при станах, пов'язаних зі скаргами пацієнтів на сон, що не приносить задоволення.
За тривалістю безсоння прийнято ділити на п'ять категорій: епізодична, короткочасна і хронічна.
Епізодична безсоння виникає у відповідь на емоційні події в житті людини: переживання, конфлікти, майбутні важливі події. Також на цей стан можуть надавати зовнішні чинники, що перешкоджають засипанню, такі як шум, сильне освітлення, незвичне місце, зміна часових поясів. З таким станом людина здатна впоратися самостійно, не вдаючись до допомоги ліків. Дуже добре допомагають методики релаксації, тобто повне розслаблення тіла.
Короткочасна безсоння пов'язана з різними психотравмуючими станами: смерть близьких, безробіття та інші аналогічні проблеми. Зазвичай вона триває до трьох тижнів. При цьому необхідно приймати снодійні препарати.
Якщо безсоння триває більше трьох тижнів, то найчастіше вона переходить в хронічний стан .


Фахівці припускають, що в її основі лежить несвідома самою людиною тривога або відсутність нормальних умов для сну. Часто вона розвивається після скасування снодійних. Цей стан коригується під наглядом лікаря-психотерапевта за допомогою транквілізаторів та нейролептиків.
Існує безліч речовин, що застосовуються при порушенні сну.
? Наркотик - лікарський засіб, що викликає сонливість, сон, а також стан напівнепритомності , у поєднанні з знеболенням.
? Снодійне - препарат, що викликає сон.
? Седативна засіб - застосовується для заспокоєння, розслаблення, зменшення внутрішньої напруги, стан може переходити в сон.
? Транквілізатори - знімають тривогу, не змінюючи свідомість; в малих дозах діють як седативні.
? Нейролептики - потужні транквілізатори, використовуються при галюцинаціях, мареннях, психомоторних збудженнях.
Стан , що виникає під дією снодійного, сильно відрізняється від природного сну. Найбільш виражені зміни фазової структури сну, частіше за все тривалість швидкого сну коротшає, а повільного подовжується. У зв'язку з цим, вранці людини турбує стан пригніченості, сонливість вдень, при тому, що всю ніч він спав.
Під час застосування снодійних потрібно ретельно стежити за станом організму. Тому що майже завжди з'являються побічні ефекти, які залежать від дози і від тривалості прийому. Побічним ефектом снодійних препаратів може бути порушення роботи печінки і нирок, досить рідко, але все ж зустрічається утруднення дихання. Через 2-3 тижні ліки просто перестає діяти, з кожним разом потрібна все більша доза.
Щоденний прийом терапевтичних доз снодійного через кілька місяців викликає психологічну та фізичну залежність. У деяких європейських країнах пацієнтів , протягом 6 місяців приймають снодійні, ставлять на облік як наркоманів. Оскільки вже через 3 місяці позбавлення людини снодійних розвивається важкий, з психозом, абстинентний синдром або, як його інакше називають, похмілля.
Огляду на ці, а також багато інші негативні якості снодійних, в даний час люди намагаються знайти їм заміну. На думку багатьох лікарів, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, відсутність сильних подразників, а також секс перед сном - непогана заміна снодійним.