Переможемо дратівливість! - Дратівливість агресія тарілки груша олівець.

Ви часто підвищуєте голос? У голову б'є адреналін? А ваша кров буквально закипає, коли хтось робить щось не так? Мушу вас засмутити - ви дратівливі.
Вам здається, що людині можна роз'яснювати помилки, тільки накричавши на нього. Але це не так. Ви виливаєте на нього все своє обурення, заспокоюючись таким чином. Вам-то від цього стає добре, і ви навіть не підозрюєте, що весь цей негатив перейшов до співрозмовника і вирує у ньому, поступово знищуючи позитивні почуття до вас і пригнічуючи власне почуття провини.
Немов у математичному рівнянні, ваша дратівливість як би витісняє, замінює собою відчуття провини іншої людини, внаслідок чого у співрозмовника не залишається нічого крім образи . Якщо ж ваша реакція буде спокійною або ви поставитеся до ситуації з розумінням і відчуттям гумору, совість і сором людини не затьмиться почуттям образи, і він сам почне аналізувати і виправляти свої помилки.
А найголовніше - він буде з вами консультуватися і довіряти вам. Погодьтеся, що це набагато приємніше, ніж брехню і скритність співрозмовника. Побоюючись негативної реакції, він буде вести себе саме так. І його не можна звинувачувати в цьому. Адже перед ним стоїть простий вибір: або сказати правду і, витративши купу нервів, прийняти на себе хвилю вашої люті і агресії, або ж збрехати, уникнувши при цьому серйозного конфлікту.
Подразливість + вина = спокій + образа
Спокій + вина = взаєморозуміння і спільне виправлення помилок
Всі ми пам'ятаємо шкільні та студентські роки. Напевно вам траплялися викладачі з червоними від гніву очима, які готові були накричати і принизити учня за незнання матеріалу, в той час як інші терпляче і з посмішкою спокійно «розжовували» все до повного розуміння. До кого ви ставилися з великою повагою і довірою?
«Ну якщо я такий от від народження? Навряд чи я зможу з собою що-небудь вдіяти », - скажете ви.


Ні, дорогі мої, дратівливість - риса зовсім не вроджена і залежить вона безпосередньо від вас і вашої волі . До речі, дратівливість часто говорить про приховані комплексах людини та сприяє порушенню сну та інших психологічних процесів. Але якщо вам вдасться перемогти свої емоції, то всі інші недуги, можливо, теж підуть.
Ну, почнемо з того, що при спалаху дратівливості не варто одразу нападати на співрозмовника і качати свої права. Встаньте і підіть. В іншу кімнату або приміщення, бажано туди, де вас ніхто не чіпатиме. Встаньте перед дзеркалом і вилаятися гарненько, висловіть все, що ви думаєте про цю людину, після цього вам, напевно, вже не захочеться підвищувати голос.
Старий добрий спосіб знімати раздражімтельность - бити тарілки ! Ну стане у вас однієї тарілкою менше, зате нерви заспокоїте. Якщо ж ви дуже сильно дорожите своїм посудом, купіть грушу. Ні, не ту, яку на продуктовому ринку продають, а ту, яку можна бити щосили. Дайте куркулям волю! Для повного щастя можна приклеїти туди фотографію недруга. Отже при перших ознаках дратівливості біжіть швидше до груші і бити її що є сили . Потім повертаєтеся до співрозмовника з посмішкою до вух і спокійно обговорюєте проблему.
Якщо ж дратівливість вже непомітно до вас підкралася і намагається вирватися назовні, а до спортивного магазину ви ще не добігли, і посуд до сліз шкода, візьміть ... олівець . Так, самий що ні на є звичайний простий олівець. Можна взяти відразу декілька. І ламайте, ламайте, ламайте їх до тих пір, поки вся лють не піде у ці олівці.
Запам'ятайте, дратівливість, так само, як і ревнощі, має лише руйнівну дію. Довіра і спокій - ось запорука щасливого і заможного життя.