Фітнес за правилами і без - фітнес здоров'я фітнес-клуб аробіка.

Ви ще до цих пір не займаєтеся фітнесом? Але тверде рішення почати тренування вже є? Тоді Вам належить нелегка задача вибрати місце для занять, тобто ваш майбутній фітнес-клуб, в який Ви будете з радістю приходити мало не щодня, а повертаючись додому, з нетерпінням чекати нової зустрічі з тренерами.
Отже, збираючись почати заняття, перш за все, варто звернути увагу на ті фітнес-клуби, які знаходяться найближче до будинку або роботи. Це правильно, так як після важкого робочого дня, як правило, не хочеться нікуди йти, і чим відстань до клубу більше, тим складніше змусити себе піти позайматися.
Ваш вибір багато в чому може залежати також від тієї суми, яку ви готові витратити на приведення себе в гарну фізичну форму. Радимо не економити на важливому - на якості сервісу. Погодьтеся, завжди приємно, коли в клубі чисто, вам раді, співробітники привітні, а тренерський склад - професіонали.
Заглянувши в будь-якій фітнес-клуб, можна не тільки довідатися про ціни послуг, що надаються, але і повністю оглянути всі, що там можуть запропонувати. Не соромтеся задавати будь-які вас цікавлять. Співробітники клубу в будь-якому випадку зобов'язані вам відповісти. Якщо ж вони не можуть надати необхідну інформацію, можливо, не варто починати заняття в цьому клубі і краще пошукати інший.
Зазвичай у фітнес-клубах, в залежності від їх розміру, спектру послуг і якості сервісу, можуть запропонувати кілька видів оплати занять. У великих клубах і великих компаніях, - це, швидше за все, буде річне членство. Тобто Ви вносите відразу всю суму на рік вперед і займаєтеся у будь-який зручний для вас час протягом цілого року. Якщо через рік фітнес-клуб, як і раніше вас влаштовує, то контракт продовжується ще на рік. У таких клубах можуть бути запропоновані послуги на місяць, три місяці, півроку, але такі пропозиції не завжди є вигідними.
Якщо ж Ви поки не готові внести за заняття всю суму грошей відразу, спробуйте знайти який-небудь невеликий клуб чи фітнес-студію. Таких зараз досить багато, варто просто придивитися. Можливо, там вам зможуть запропонувати оплачувати окремо кожне заняття або придбати абонемент на місяць. Не купуйтеся відразу на низькі ціни. Спочатку знову ж оглянете всі, що там можуть запропонувати, задайте необхідні питання.


І тільки якщо вас в цілому все влаштовує, купуйте карту.
Якщо у фітнес-клубі пропонують за певну суму здійснити гостьовий візит на будь-який урок або в тренажерний зал, ні в якому разі не відмовляйтеся. Адже таким чином можна не просто сформувати про клуб перше (деколи оманливе) уявлення, але й поглянути на обстановку клубу зсередини, поспілкуватися з іншими займаються на тему цікавлять вас послуг.
Якщо Ви оберете недорогий фітнес-клуб, то радимо звернути увагу на те, з ким Ви тренуєтеся. Перш за все, тренер повинен бути Вам цікавий. Якщо він у будь-якій ситуації показує свій професіоналізм, якщо він чуйний і уважний і щиро хоче допомогти у досягненні цілей, то Ви не пошкодуєте про заняття, навіть якщо займаєтеся в одному з найдешевших клубів. Адже хороший тренер, маючи в арсеналі навіть мінімум обладнання, може зробити тренування ефективною і цікавою.
Отже, підіб'ємо підсумки. Для початку занять найбільш важливими є три пункти: близькість клубу, якість сервісу і та ціна, яка запитується за надання послуг. Серед безлічі пропозицій постарайтеся вибрати одне. Те, в якому Вас будуть хоча б частково влаштовувати всі три пункти. Звичайно, за певних умов, можна займатися і удома. Але погодьтеся, це менш цікаво і позбавляє вас можливості спілкування з іншими любителями фітнесу, підтримки та обміну досвідом.
Тому не скупіться на покупку абонементів і персональних тренувань у фітнес-клубі, адже здоров'я і спілкування, які Ви отримаєте, безцінні!
Автор:
Ванюшкіна Марія-інструктор групових фітнес-програм Федерації Фітнес аеробіки та Центру персонального фітнес-тренінгу «ПРОФЕСІОНАЛ», студентка Російського Державного Університету Фізичної Культури Спорту та Туризму, координатор рубрики «Аеробіка і фітнесу» журналу «MyJane»
Увага! Російський Державний Університет Фізичної Культури Спорту та Туризму і Центр персонального фітнес-тренінгу «ПРОФЕСІОНАЛ» запрошує всіх бажаючих на ВЕЧІРНІ курси «Персональний тренер з фітнесу-інструктор тренажерного залу»
Термін навчання 3.5 місяці
Заняття проходять 2-3 рази на тиждень з 16.00-20.00
Початок навчання 21 листопада 2006 р
Інформація за телефоном:
(495) 642-47-72; 544-85-78
e-mail: personaltraining @ mail.ru
education@personaltraining.ru