Худеем за китайським гороскопом - гороскоп худнути раціон борошняне солодке продукти.

Худнути можна самими різними способами. Хтось виснажує себе багатоденними голодовками, хтось п'є більш ніж дивні пігулки, ми ж пропонуємо вам є все, що заманеться, але ... з оглядкою на рік вашого народження.
Мавпа (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 рр..)
Мавпі краще снідати тарілкою геркулесівським каші і кисломолочними продуктами (наприклад, нежирним йогуртом). На ланч з'їжте чорнослив, пару абрикосів, гранат і горіхи. Ви також можете собі дозволити здобну булку або тістечко.
На обід непогано б з'їсти квасолевий суп, який крім містяться в ньому мікро-і макроелементів, необхідних організму, корисний ще й тим, що заповнить нестачу вологи. Обов'язково поріжте собі салат із зелених овочів, відваріть курку або приготуйте баранину.
На полуденок замість цукерок з чаєм з'їжте гроно винограду. Або погризіть насіння. Вечеряйте не пізніше 7 вечора листовим салатом, редисом, шпинатом і капустою. Як десерт зробіть сирну тарілку. Підійдуть тверді сорти сиру.
Півень (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 рр..)
Сніданок Півня - це кисломолочні продукти . На обід можете собі приготувати куряче філе або нежирну рибу з овочами (як варіант гарніру - гречка). Забудьте про майонезі. Замість нього заправляйте салати рослинним або оливковою олією. Зрозуміло, робити салати потрібно тільки зі свіжих овочів без додавання маринованих або солоних огірків і помідорів.
Уникайте консервованих продуктів. У магазині проходьте повз полиць з макаронними виробами і солодощами. Замініть борошняні і жирні десерти медом. Також корисні фрукти, какао, горіхи. І ніякого алкоголю. Замість нього пийте смачний гранатовий сік.
Собака (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006 рр..)
Собаці для травлення будуть корисні сир і яйця. Тому на сніданок ви можете посмажити собі сирники. Що стосується обіду і вечері, то ідеально буде приготувати собі рибу або м'ясо. А на гарнір - салати з огірків, квасолі, капусти, редьки, спаржі, шпинату. Солодке замініть інжиром, волоськими і мигдальними горіхами і чорносливом. Що абсолютно точно не піде вам на користь, так це солодкі лікери та вина. Також краще відмовитися від морозива.
Кабан (Свиня) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008 рр..)
Кабан може собі дозволити на сніданок яєчню. Або з'їсти тарілку геркулесівським або рисової каші. Взагалі, рис - основна страва для Кабана. На обід або вечерю приготуйте собі плов.
Якщо готуєте м'ясо, ідеальним гарніром буде рис з овочами. Що стосується овочів, ріжте собі салати з редьки і спаржі - ці продукти вам дуже корисні. Але доведеться обмежити споживання квашеної капусти і помідорів. Замість чаю та кави пийте відвари з шипшини або трав'яні настої. А в якості десерту віддайте перевагу сухофруктів.
Щур (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 рр..)
Легкий сніданок Щура - йогурт і омлет. На обід віддайте перевагу гречаної каші і салатів з спаржі, капусти і редиски. Замість солодкого їжте ягоди та горіхи. І не забувайте про корисний для травлення чорнослив.
Вечеряйте морепродуктами, грибним супом, пісним м'ясом, тушкованим з горіхами, або яловичої печінкою. Обов'язково додавайте у страви цибулю, часник і всілякі приправи. Але до спиртних напоїв не доторкається - алкоголь тільки додасть вам кілограмів.
Бик (Віл) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 рр..)
Бикові слід обмежити вживання молока, але налягати на кисломолочні продукти. Ідеальний сніданок - тарілка пшоняної або гречаної каші на воді. На обід приготуйте собі овочеве рагу з рисом.
Більше спецій, але менше солі. На вечерю з'їжте салат з огірків і редиски, заправлений оливковою олією. Основною стравою можуть бути макарони з м'ясом. Але не до речі буде сирокопчені м'ясо. Як десерт підійдуть персики, сливи, чорна смородина або полуниця з вершками нежирними.



Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 рр..)
Снідати Тигру найкраще яйцями, житнім хлібом з сиром, гречаною кашею і нежирним йогуртом. На обід можна з'їсти квасолевий або гороховий суп і сате з нежирної курки, баклажанів і кабачків. В якості закуски підійде салат з помідорів, огірків, зелені та цибулі, заправлений рослинним маслом.
І обов'язково їжте маслини. Перекушуйте яблуками, сливами, апельсинами і, якщо сезон, кавуном. Про солодкому, на жаль, доведеться забути. Замініть його горіхами, родзинками і інжиром.
Кролик (Кіт) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 рр..)
Кроликові корисно їсти на сніданок йогурти, пшоняну кашу або сир. На обід і вечерю можна приготувати собі страви з вареного м'яса, овочів і круп. Обов'язково їжте кабачки.
Що стосується десертів, то замість тістечок і цукерок з'їжте пару яблук і жменю мигдальних або волоських горіхів. З напоїв краще всього неміцний чай з м'ятою. Обмежте споживання кави.
Кролик любить морепродукти та рибу, і ця любов взаємна, оскільки в морепродуктах містяться необхідні для організму цього знака речовини.
Кролик також дуже любить консервовані та гострі продукти. Але, на жаль, у вашому раціоні такої їжі місця немає. Взагалі, є потрібно маленькими порціями, але часто - 4-5 разів на день.
Кролик - справжня ласун. А з-за цієї звички, як відомо, можуть з'явитися небажані кілограми. Якщо дуже хочеться солоденького, обдуріть свій організм. Дивно, але смак ми на 90% розпізнаємо по запаху продуктів. Придбайте крем для тіла або парфуми з ароматом ванілі. І коли захочеться їсти що-небудь солодке, просто вдихніть повні груди солодкий аромат ванілі ...
Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012)
Чай або кава з молоком і йогурт - найкращий початок дня для Дракона. На обід з'їжте рибу або морепродукти. В якості закуски підійде капустяний салат. Вечеряйте тушкованими на пару м'ясом і овочами. На десерт побалуйте себе фруктовим салатом. З напоїв краще вибрати мінеральну воду, з фруктів - цитрусові.
Змія (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 рр..)
Різноманітні молочні продукти плюс яйця - ось корисний сніданок для Змії. На обід побалуйте себе рибним супом, борщем або щами. Закусіть вінегретом або салатом зі спаржі та сої. На друге з'їжте птицю з овочами або пісне м'ясо.
Горіхове тістечко - відмінний десерт для Змії. Також можете з'їсти персик або кілька шматочків ананаса. Цьому знаку можна вживати алкоголь, але в межах розумного. У невеликих дозах спиртне буде корисно Змії.
Кінь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 рр..)
Снідати Коні краще всього вівсяною кашею, сиром і чаєм з лимоном. На обід не відмовляйтеся від супу - цибульного або борщу. Корисними будуть також пісна яловичина або риба з картоплею або кольоровою капустою.
Додавайте до страв більше цибулі. Двічі на тиждень вживайте буряк. Корисний продукт, який завжди повинен бути присутнім на вашому столі, - це зелений салат. Замість кави пийте мінеральну воду з лимоном. А замість мучного та солодкого їжте абрикоси, сливи та горіхи. Взагалі, борошняне і солодке найкраще повністю виключити з раціону Коні.
Вівця (Коза) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 рр..)
Хліб з висівками, сир, каша і сир - таке ранкове меню Вівці. Замість чаю пийте настій шипшини з протертою суницею або чорницею. До речі, що стосується напоїв, ні в якому разі і близько не підходьте до кави і спиртних напоїв - вони занадто розбурхують і згубно діють на вашу нервову систему.
Днем ви можете з'їсти салат з моркви, редиски і капусти. На друге підійде риба з картоплею. З фруктів віддайте перевагу цитрусовим, бананам і яблук. Будьте обережніше з ківі, у представників вашого знаку Китайського Гороскопу часто зустрічається алергія на цей фрукт. Переважно всіх десертів - мед.