У ритмі кольору - колір щастя оптимізм стрес.

Дні нашого життя, немов вагони довгого поїзда, схожі один на одного. Тим не менш, всередині поспішають вдалину вагонів їдуть різні люди, так і наші дні наповнені різними подіями, емоціями, зустрічами. Кожен з нас прагне до гармонії. Ми боремося з шкідливими звичками, ми вдосконалюємо себе, ми прагнемо до знань, ми хочемо зробити своє життя яскравішим і цікавішим.
Коли мені було 10 років, моя мама, дивлячись на мої старання в складанні розпорядку дня, запропонувала мені новий варіант планування життя. Нова методика здалася мені дуже простим і захоплюючим і я негайно приступила до його виконання. Минуло багато років, але до цих пір я повертаюся до цього цікавого способу, для того щоб урізноманітнити сірі будні.
Сьогодні поділюся ним з вами. Ваше завдання - розфарбувати дні тижня барвами веселки ( кожен - червоний, мисливець - помаранчевий, бажає - жовтий, знати - зелений, де - блакитний, сидить - синій, фазан - фіолетовий). Сім кольорів, сім днів тижня, все дуже просто, правда, кольору - не зовсім прості. Кожен з них має певний сенс:
1. Червоний. Цей колір допомагає нам бути терпимими до інших, а також зрозуміти зовсім чужих або не дуже приємних нам людей. А ще цей колір дозволяє прийняти навколишній світ таким, яким він є, і стати трошки добрішим. Червоний - колір кохання. Ваше завдання в хвилини роздратування й нерозуміння говорити: «Якщо б я тебе любив» - самим різним людям і речам: кричущої на вас продавщиці, довгій черзі в банку, дірці на колготках, холодного дощу. Світ здасться не таким вже сірим і безрадісним, якщо полюбити його. Адже ми не бачимо недоліків того, кого любимо. Спочатку буде непросто навчитися спонтанно викликати в собі це тепле ніжне почуття, але як тільки почне виходити, вас буде не зупинити. Це заняття дарує масу позитивних емоцій, розвиває фантазію, піднімає настрій і економить ваші нерви.
2. Оранжевий. Навіть у найважчий день відповідайте на неприємності посмішкою. Намагайтеся в кожній ситуації знайти плюси, і що б не трапилося, говорите собі: «Добре». Стане менше приводів для смутку і зневіри. Дозвольте собі бути оптимістом, адже це так приємно!
3.


Жовтий. Девізом цього кольору є слово «ТАК».
Вголос і про себе погоджуйтеся з іншими незважаючи на внутрішній протест. Пам'ятайте про те, що кожна думка має під собою певні підстави. Постарайтеся зрозуміти, чим саме викликана та чи інша позиція вашого співрозмовника. Самі собі поясніть чужу думку, поставте себе на місце іншої людини. Тим самим, ви навчитеся чути людей, бути терпимими до них, навчитеся контролювати емоції, станете чудовим співрозмовником.
4. Зелений. Колір прагнення до самовдосконалення. Щасливого, задоволеної життям людини видно в натовпі. У нього на обличчі життєрадісна усмішка, він відкритий світу, він йде по життю легко і вільно. Ваше завдання - частіше посміхатися, тримати поставу і зайнятися спортом. Бадьора, активна, щаслива - так набагато легше йти по життю.
5. Блакитний. Колір свободи і незалежності. Відчуйте себе вільними від чужої думки. Дозвольте собі нестандартні вчинки: пройтися босоніж по теплих калюжах, не приховуючи емоцій, від душі пограти з дитиною в центральному парку, голосно заспівати пісню по дорозі на роботу і т.д. Якщо ви чогось по-справжньому хочете, але боїтеся засудження оточуючих, все-таки зробіть це для себе!
6. Синій. Фінансовий облік. Всі області нашого життя повинні бути під нашим контролем. Заведіть блокнот і відстежуйте свої витрати і доходи. Ставте перед собою цілі: велика покупка або поїздка у відпустку - і твердо йдіть до неї. Докладні записи про те, куди витрачені гроші, допоможуть скласти реальну картину того, на чому можна без особливого збитку заощадити.
7. Фіолетовий. Час - це найважливіше, що є в нашому житті, а ми так безжально витрачаємо його на всілякі дурниці. Плануйте основні події дня, намагайтеся уникати неробства, ціни активний відпочинок лежання перед телевізором.
Ось такі нехитрі поради. Для початку спробуйте дотримуватися їх протягом тижня, потім можна один день розфарбовувати відразу кількома кольорами. Нудно не буде. Здорово, якщо вийде залучити до цього процесу дітей. Адже це так корисно і весело. Пора закінчувати з сірістю будніх днів, вперед, назустріч змінам!