Скидаючи кілограми - стрункість фітнес дієта раціон ваги.

Одного разу, явно не в самий прекрасний день свого життя, виявляєш, що у тебе не тільки «губки бантиком, бровки будиночком», а й ніжка колодою, попка булочкою. І тоді, поборів внутрішнє тремтіння, говориш своєму відображенню в дзеркалі: «Я тебе не знаю, але я тебе схудну».
З глибин підсвідомості спливає невідомо як там застрягле - «Про спорт, ти - мир! », і розумієш, що з метою боротьби з надлишками тлінного тіла фізкультура стає нашим всім. Але життя - сувора штука, і реалії її такі, що на клубну картку вічно не вистачає часу. Або грошей. Або те й інше і чого-небудь ще.
Однак, якщо фітнес не йде до нас, то ми йдемо до нього! Купуємо кросівки, заводимо непохитною рукою будильник і ні світ, ні зоря вибігаємо подихати вихлопними газами. Вляпалися по дорозі в собаче «те саме», розуміємо - з бігом покінчено.
Тим не менш, на фітнесі ставити хрест не хочеться - здоровий спосіб життя як ніяк. Що ж, де наша не пропадала - купуємо DVD з вправами від якої-небудь Сінді Кроуфорд (дуже навіть рекомендую, до речі) - і вперед: махи руками, дригаючи ногами. Особливо допомагають підбадьоритися на шляху до заповітної мети закадрові коментарі: «Лягли на спину, живіт притиснули до підлоги». Треба ж, який легкий комплекс! Повторюєш ще разок - коли вже почала, треба і загострити. Ех, раз, ще раз ...
На ранок з працею здійснюєш відкриття століття, спочатку одного, а потім, ціною чималих зусиль, і другого. Навіть очних м'язів не під силу виявилася вчорашня ударне навантаження. Дуже гостро відчуваєш всі м'язи свого багатостраждального тіла, навіть якщо вони виявляються в самих невідповідних місцях (за вухами, навколо шиї).
Можеш точно показати, які з них напружуються, коли насилу встаєш, з не меншими зусиллями сідаєш або, в припадку безсилого відчаю, показуєш мерзенно посміхаються чоловікові середній палець. Ось ти який, фітнес з особою Сінді Кроуфорд?!
Ні, це членоушкодження не по мені, розумієш ти і вирішуєш сісти на дієту . Заодно і від готування відпочинеш. А чоловік як-небудь на підніжному корму перетопчеться, нехай його годують винахідливість і кмітливість.
Отже, зернятко рису на сніданок, листок салату в обід, голодний непритомність на вечерю. Ні, необхідно переглянути раціон. Два зернятка рису на сніданок, два листки салату в обід, голодний непритомність на вечерю.


Слава Богу, один.
Гаразд, виберемо що-небудь менш драконівське. Так, начебто нічого, існувати можна. От тільки турбує думка: цей світ так непостійний, може, і улюблений колись шоколад, того, смак втратив, або взагалі ... Від одного шматочка нічого не буде, правда? Шматочок, шматочок, шматок, кусочіще. І навіщо було засовувати таку крохотулечка у величезну коробку? Зате розумієш: деякі речі не змінюються.
Домашнє знаряддя тортур - кімнатні ваги - ти минаєш стороною , бо тендітна психіка не цілком відійшла від минулого зважування, коли ти чесно спробувала зазирнути страшній правді в очі, але щось тобі завадило: чи то животик, чи то короткозорість. Подолавши себе, мужньо зважуєшся і розумієш - геть їжу, даєш tic-tac, в ньому всього дві калорії. І дихання свіже буде; правда, слабке.
А може, спробувати щось модне? Що-небудь, наприклад, голлівудське? Дієту Аткінсона, наприклад? Однак незабаром з'ясовуєш, що творець цього похудательной режиму харчування не так давно помер ... від ожиріння. Може, він, звичайно, власні рекомендації не дотримувався, але краще не ризикувати. Що там ще в моді у цих, прости Господи, оскароносців? Ліпосакція? Ні, на це я піти не можу!
Так, а чим рятуються подруги? Маша готує по книзі «Про смачну і здорову їжу» початку минулого століття (візьміть яловичини на рубль). Саша читає журнали про схуднення, свято вірячи у велику і могутню силу друкованого слова. А ось Даша, здається, насправді схудла. Терміново несешся випитувати подробиці і на порозі подружкіной квартири, ще недавно жавшей їй в стегнах, зустрічаєш її чоловіка, який несе в смітник Дашкін ліфчики і гірко стогни: «Ех, але ж які були грудях».
Повертаєшся додому в глибокій задумі. Підходиш до дзеркала: губки бантиком, бровки будиночком, попка - цілком собі, та й ніжка ніяким не колодою. Просто в той раз штани були невдалого фасону. Та вони ще й після прання сіли ...
На кухні маячить бліда тінь. Це чоловік, чахнущая на підніжному корму. Терміново реанімувати! І ось, уплітаючи тарілку паруючого м'яса, що повертається до життя улюблений вдячно вимовляє: «Кохана, ти в мене найкрасивіша!» Що, власне, і було потрібно довести.