Енергія життя - енергія життя жінка сім'я робота діти поради.

Де взяти силу і енергію, якщо у тебе і сім'я, і ??робота? Як виглядати здоровою і життєрадісною?
З цими питаннями німецький жіночий журнал "Myself" звернувся до своїх читачкам. Деякі з них розкрили свої таємниці.
Олександра, 39 років, фінансовий директор, заміжня, двоє дітей
Іноді у своєму робочому кабінеті я проводжу близько дванадцяти годин на добу. Напружена робота, стресові ситуації не роблять жінку красивіше і молодше. Мій офіс поряд з парком. Тому намагаюся кожен обідня перерва прогулюватися саме там. Я дивлюся на небо, на пропливаючі хмари - це допомагає розслабитися. Намагаюся повністю відволіктися від роботи. Милуюся природою і згадую все те прекрасне, що було в моєму житті.
Відпустка і вихідні намагаюся з сім'єю проводити на природі. Мені дуже подобається кататися на ковзанах. Саме в цей момент я уявляю себе маленькою дівчинкою і повертаюся у світ дитинства.
Моя робота мені приносить задоволення, але я не втрачаю надію, що зможу знайти ще більш цікаву, більш високооплачувану посаду, ніж маю сьогодні. У вільний час намагаюся відвідувати дітей, у яких немає батьків. Я їх підтримую не матеріально, а морально. Розважаю їх. Вони разом з нашою сім'єю виїжджають на природу. Коли бачу, як вони грають разом з моїми дітьми, невимовно радію.
Все це і дає мені сили для роботи і сім'ї.
Єва, 33 роки, займається маркетингом, незаміжня
Я постійно в дорозі. Ні тижня, щоб я нікуди не літала. Моя робота пов'язана з перельотами з одного міста в інший, з однієї країни в іншу. Нові люди ... Нове спілкування ... Все це скрашує моє життя і дає мені енергію. Я дуже оптимістично налаштована жінка, і робота - це велика частина мого особистого життя. У мене багато знайомих і друзів. Вихідні дні проводжу в кафе з друзями або близькими мені людьми, відвідую спортивні секції, намагаюся тримати себе у формі. Саме спорт і постійні зустрічі з подругами дозволяють зняти стрес. Люблю відвідувати виставки, ходити на концерти. Коли перебуваю в іншому місті, то стараюся в готель з'явитися якомога пізніше. Люблю бродити по місту, милуватися не тільки природою, а й пам'ятками.
Сюзанна, 54 роки, працівник телебачення, заміжня, двоє дітей
Раніше вважала, що робота - це головне в житті.
До цього дня працюю не менше вісімдесяти годин на місяць. В останні роки до своєї професії стала ставитися спокійніше. Зараз намагаюся кожну вільну хвилину проводити разом з сином. Вечорами він грає на гітарі і розповідає мені різні цікаві історії. Поруч з ним я забуваю про всі проблеми і роботу, яка віднімає в мене не тільки час, але і забирає всю енергію. Я не уявляю свого життя без улюбленої професії, сина, дорослої доньки і чоловіка. Я не збираюся підводити баланс між роботою та особистим життям. Це здійснено дві різні речі. Коли у мене стрес або депресія, то відвідую басейн або з подругами гуляю по місту. Це мене розкріпачує, робить вільною. Я радію тих хвилин, коли можу розслабитися. У моєму оточенні багато самотніх людей, і я вважаю своїм обов'язком підтримати їх. Я їм вселяє, що в їхньому житті ще не все втрачено, і хто знає, можливо, вони завтра будуть щасливі.



Петра, 40 років, шеф туристичної фірми, одружена
Я вважаю себе дуже щасливою жінкою. Моя робота мені приносить не тільки гроші, але і приносить задоволення. Моя туристична фірма пропонує путівки не тільки по Німеччині, але й по всій Європі та Америці. Німці - мандрівна нація. Туристів з Німеччини можна побачити у всіх куточках світу. І мене радує можливість внести якийсь внесок у справу національного туризму.
Багато хто приходить до мене в офіс і дякують за запропоновану путівку. Це додає сили і дає новий поштовх до роботи.
У вільний час з чоловіком виїжджаємо в ліс. Дуже люблю готувати. Це моє хобі, про який знають всі наші знайомі і друзі. Люблю подорожувати, відвідувати концерти класичної музики.
Утта, 49 років, професор, син
Чи не проводжу межу між роботою і хобі. У вільний час читаю і пишу статті. Це все роблю з великим ентузіазмом. Я не примушую себе. Це все йде від серця і залежить від бажання. За своє життя я багато чого досягла завдяки нескінченному потоку енергії, який буквально б'є з мене ключем. Весь тиждень працюю до пізнього вечора, а іноді і вночі. Зустрічаюся з багатьма людьми, зі своїми колегами, студентами, політиками, бізнесменами. Це не тільки моє життя, але і частина моєї душі. Часто їжджу у відрядження, ночую в готелях. Мені подобається таке життя.
Зате вихідні повністю належать своєму синові. Забуваю, що я професор, і стаю турботливою, ніжною і ласкавою мамою. Дуже часто з сином і моїми подругами їздимо на Балтійське море. Там чудовий повітря, красива природа. Люблю покататися на велосипеді, подивитися відеофільми. З дитинства люблю футбол - це моя слабкість. Зараз разом із сином вчу французьку. Це допомагає і в професії.
Коли їду в електричці, то притуляю голову до лобового скла, закриваю очі і починаю мріяти. Все це дозволяє мені відпочити, набратися нових сил не тільки для роботи, але і для сина.
Олександра, 40 років, таксист, мати п'ятьох дітей, заміжня
Ось уже шість років, як я працюю таксистом. Мій чоловік був проти того, щоб я йшла працювати. Але я не можу цілими днями сидіти вдома і займатися тільки домашнім господарством. Мені дуже подобається моя професія. Подобається тому, що люди мають потребу в мені. У мене багато дітей і тому намагаюся працювати тоді, коли вони в школі, або коли моя мати може доглянути за ними. Намагаюся розпланувати час так, щоб не змарнувати жодної дорогоцінної хвилини. Крім того, кожен з моїх дітей має свої обов'язки по будинку, що, безсумнівно, дуже допомагає.
Мій робочий день починається о восьмій ранку, а закінчується після обіду. Як самі розумієте, вільного часу у мене практично не буває. Але коли я поруч з дітьми, то відчуваю себе щасливою. Іноді по вихідних ми всією сім'єю йдемо в кафе: п'ємо каву, їмо морозиво, розмовляємо. Наша дружна сім'я в зборі.
Якщо чесно, то у мене є мрія. Хочу працювати в бюро секретарем. Думаю, що моя мрія здійсниться незабаром.
За матеріалами журналу "Myself", Myself.de