Цілющі властивості східного масажу - масаж розминка розтирання шкіра здоров'я ефірні масла.

Всім відомо, що масаж сприяє збереженню молодості, допомагає розслабитися, зняти напругу і поліпшити функції різних систем організму. Завдяки масажу прискорюються обмінні процеси, відбувається розщеплення жирів і виведення шлаків, підвищується еластичність м'язів, поліпшується стан шкіри.
Термін «масаж» виник в глибокій старовині. У перекладі з латини він означає «місити, м'яти, погладжувати».
На сьогоднішній день існує безліч видів масажу: косметичний, лікувальний, спортивний, самомасаж та інші.
Відмінність східного масажу від інших полягає у використанні унікальних допоміжних ароматерапевтичних коштів - ефірних масел . Масаж з аромамаслами є древнім і одним з найефективніших способів впливу на організм.
Він забезпечує швидке проникнення аромавеществ в лімфу і кров'яне русло. Крім позитивного впливу на органи дихання, кровообіг, центральну і периферичну нервову систему, відбувається оздоровлення печінки, кишечника і залоз внутрішньої секреції .
Масажисти, які працюють у традиційних методиках, вважають, що найбільш корисний масаж, що виконується без будь-яких змащувальних засобів. Однак у масажі з лікувальною метою припустимо застосовувати масла або лікарські засоби. Наприклад, ефірна олія лаванди використовується для зняття стресів, головного болю, при безсонні та депресіях. Імбирне особливо ефективно при набряках, а розмаринове допомагає при лікування ревматизму.
Змішайте 3-7 крапель ефірного масла (лаванди, імбиру, розмарину, троянди, анісу, апельсина, ананаса, бергамоту, шавлії, ялівцю, герані, грейпфрута, їли, кедра, кипариса, лимона) з 10 г одного з олій для масажу (звіробій, мигдаль, авокадо, жожоба, паростки пшениці) і нанесіть на шкіру. Після чого виконуйте масаж.
Неможливо уявити й еротичний масаж без використання ефірних масел-афродизіаків (троянда, кориця, пачулі).
Виконання масажу
Починається масаж з погладжування - при цьому очищується шкірне дихання і активізуються функції сальних і потових залоз.


На спині прийом виконується вздовж хребта - від шиї до куприка і назад.
Поперечний розтирання - наступний прийом. Відбувається зсув, пересування і розтягування тканин тіла. Розтирання робиться від куприка до шийного відділу, при цьому шкіра злегка зрушується.
Завдяки розминанню поліпшується циркуляція крові, лімфи і тканинної рідини. Весь процес можна розділити на три фази: захоплення м'язи, відтягування та стискання, а потім розкочування і здавлювання . Інтенсивність розминання потрібно збільшувати поступово. У хвилину робиться близько 50-60 рухів. Руки не повинні зісковзувати.
Валик-перекат відноситься до прийому розминання. Утворюється складка, що перекочується по всій поверхні спини. У результаті підвищується еластичність м'язів, а з тканин видаляється молочна кислота.
При запальних явищах в м'язової, нервової, сполучної тканини чудово допомагає методика розтирання, що впливає на лімфатичну систему, хребетний стовп, системи дихання і кровообмен. У 10 г масла для масажу додайте ефірну олію, нанесіть на хворе місце і втирайте сильними енергійними рухами.
Масаж можна проводити при температурі повітря не нижче 20 градусів. Перед процедурою необхідно прийняти теплий душ або обтертися вологим рушником.
Всі прийоми масажу виконуються у напрямку до найближчих лімфатичних вузлів . Спина масажується від області тазу до шиї і від хребетного стовпа в сторони. Стегно - від колінного суглоба до паху. Гомілка - від пальців стопи до колінного суглобу. Шия - від волосяного покриву голови до спини.
При гострих запальних процесах, шкірних захворюваннях, пошкодженнях або сильному подразненні шкіри, варикозному розширенні вен і пухлинах масаж ні в якому разі робити не можна.
Пам'ятайте, корисний масаж - той, що виконується правильно і за призначенням.