Насолоджуйтесь відпусткою! - Сонце опік море крем мазь ванна лікар шкіра.

Без морської хвороби, опіків, зневоднення, проблем з кишечником і сонячного удару!
З собою в аптечці у вас повинні бути: сонцезахисний крем, крем після засмаги, масло алое або крем, який містить екстракти алое і ромашки, «Рятувальник», «Пантенол» (його можна замінити «Олазолем» з обліпихою або засобом «Тридерм»), активоване вугілля, «Бактисубтил», аспірин, йод, пластир .
Якщо ви збираєтеся за кордон в аптеку краще йти з вашим тур-лідером, хоча, як правило, на упаковці ліків повинна стояти його міжнародна назва.
Морську хвороба допоможуть подолати спеціалізовані ліки, які потрібно приймати за півгодини до польоту. А якщо ви не подбали про них заздалегідь, від неприємних відчуттів позбавить м'ятна цукерка або жуйка.
Багато відпочиваючих страждають на півдні від різних проблем з травленням . Це відбувається, в основному, через зневоднення організму на сонці. Щоб цього уникнути, пийте багато води (але не дуже холодною), чаю і соків протягом дня. Менше вживайте алкоголь, особливо в середині дня, коли сонце самий жаркий.
Їжте те, що вам подобається. Не слухайте тих, хто радить не вживати овочі або фрукти, щоб уникнути проблем з травленням. Ретельно вимиті овочі та фрукти або салати з них не можуть заподіяти шкоди організму. Навпаки, вони є джерелами необхідних вітамінів і легше всього засвоюються.
Засмагати слід в ранні ранкові години і після 16 годин. У період з 12 до 16 годин сонячна активність найвища. Намагайтеся перебувати в тіні в ці години. Не загоряйте під прямими сонячними променями. Не засинайте на сонці. Перевертайте кожні 5 хвилин.
На сонце організм втрачає багато рідини. Тому намагайтеся випивати в середньому 3 літри води на день, щоб уникнути зневоднення .
Після кожного купання в морі обов'язково обполіскуйте прісною водою. Сіль сушить шкіру так само , як і сонце.
Що робити, якщо ви все-таки згоріли?
Оскільки рід людський стикається з опіками з незапам'ятних часів, рецептів їхнього лікування існує безліч . Однак принципові підходи залишаються незмінними.
Потрібно:
1. Охолодити обпечену поверхню (холодною водою, льодом).
2. Якщо хворе місце забруднено чим-небудь, використовуйте мильну воду. Струмінь не повинна бути настільки сильною, щоб травмувати шкіру. Заспокоївши біль, акуратно промокніть обпечене місце.
3. Використовувати дезінфікуючі препарати.
4. Зменшити біль і печіння. Якщо не допомагають місцево застосовуються засоби, скористайтеся парацетамолом або містять його ліками.
Не можна:
1. Розкривати бульбашки самостійно.
2. Змащувати обпечене місце жирними мазями та кремами, присипати його сипучими матеріалами (пудра, тальк тощо).

Розрізняють чотири ступені опіків (у відпустці зазвичай ми стикаємося з двома першими). ??
Перша ступінь - пошкодження поверхневих шарів шкіри, що супроводжується різким почервонінням і набряком.
Другий ступінь опіку характеризується появою на припухлою шкірі міхурів з прозорим вмістом, який потім каламутніє.
Третя і четверта ступеня характеризуються омертвінням поверхневих шарів шкіри з подальшим можливим утворенням рубців.
Тяжкість опіку визначається, по-перше, його глибиною (наскільки пошкоджені глибокі шари шкіри), а по-друге, площею. Якщо вона перевищує 10% шкірного покриву, терміново звертайтеся до лікаря!
При першого ступеня опіку достатньо кількох обмивань холодною водою і накладення спиртової (горілчаної) пов'язки або пов'язки з 2-хпроцентним розчином марганцівки . Пов'язки змінюють у міру висихання.
Після того як біль зменшиться, використовуйте мазі з антибіотиками (левоміцетин, синтоміцин, еритроміцин). Протягом 2-3 днів всі прояви вщухають, іноді відбувається злущування шкіри.
При опіках другого ступеня зростає небезпека інфікування, про що свідчить помутніння вмісту міхура. Перед застосуванням ліків, промийте рану антисептиком, наприклад, 0,1%-ним розчином хлоргексидину, 3%-ним водним розчином борної кислоти.
З лікувальних мазей, кремів і аерозолів рекомендуються ті, які містять срібло (дермазин, аргосульфан, сільведерм). Можна застосувати мазь «Левомеколь» або аерозоль «Вінізоль». Важливо пам'ятати, що їх можна використовувати при ураженні, не перевищує 25 кв. сантиметрів. При цьому опікова поверхня повинна бути покрита повністю. Накладення пов'язки не обов'язково.
Якщо є ризик травмування опікової поверхні, використовуйте напівпроникні стерильні плівки (продаються в аптеці), під якими шкіра дихає і швидше заживає.



Якщо не звернутися до лікаря при сильних опіках третього і четвертого ступеня, може початися опікова хвороба, що супроводжується слабкістю, підвищенням температури тіла, падінням тиску.
Давнє і, мабуть, найефективніший засіб від опіків - масло алое . Прийміть душ, висушіть акуратно шкіру. На чисте тіло і обличчя нанесіть масло алое або крем, що містить його екстракт. Дайте вбратися. Повторюйте процедуру 3-4 рази на день.
Якщо своєчасно нанести масло алое, опік першого та другого ступеня зійде дуже швидко. Не купайтеся в морській воді кілька днів після опіку. Намагайтеся якомога менше перебувати на сонці.
Не менш ефективний у лікуванні опіків першого і другого ступеня і «Пантенол» . Нанесіть засіб на пошкоджені ділянки шкіри, дайте вбратися. Повторюйте процедуру кілька разів на день.
Допомагають вилікувати легкі опіки нежирний несолодкий йогурт або простакваша , які охолоджують і зволожують шкіру.
Свіжі опіки дуже добре лікує «Рятувальник» . Цей крем зручно брати з собою на екскурсії, де туристи найчастіше отримують сонячні опіки. На рану нанесіть «Рятувальник», він зменшить опік і не дасть йому поширитися.
Не забувайте брати на екскурсії головні убори , щоб уникнути сонячного удару. Одягайте шкарпетки, довгі штани і закривайте руки, плечі і область декольте хусткою (для цієї мети підійде парео).
Перед тим як вийти з автобуса чи машини, не забувайте нанести на обличчя та відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем. Краще наносити сонцезахисний крем і на ноги, навіть якщо ви в довгих штанах, так як часто ноги згоряють і під матерією.
Не користуйтеся скрабом, якщо ви згоріли. Хай шкіра зійде сама, інакше можуть залишитися шрами, адже під пошкодженої сонцем шкірою епідерміс не встигає зажити. У результаті пілінгу у вас буде шкіра різного кольору.
Активно користуйтеся зволожуючими і заспокійливими кремами. Більше пийте, тому що ваш організм і ваша шкіра втратили багато вологи при опіку.
Вибираючи перед поїздкою сонцезахисний крем , враховуйте особливості вашої шкіри. Чим світліше ваша шкіра (сама світла шкіра у рудих і блондинів), тим вище повинен бути чинник захисту (SPF) . Вам підійде сонцезахисний крем з фактором від 45 до 65.
Людям зі смаглявою шкірою підійде крем з фактором захисту від 5 до 25. Ви можете взяти з собою два сонцезахисних крему - один з великим захисним фактором, інший - з меншим. Перший використовуйте на початку відпустки, другий - коли ваша шкіра вже загориться. Не забувайте, що термін придатності сонцезахисного крему - не більше 3 років.
За двадцять хвилин до виходу на сонце наносите сонцезахисний крем. Наприклад, гіпоалергенний сонцезахисний SPA-крем. Це засіб з широким спектром захисту від шкідливого впливу сонячних променів (SPF UFA + UFB). Містить термальну воду. Зволожує шкіру й забезпечує відчуття комфорту і свіжості під час засмаги.
Комплекс вітамінів С, Е і В5 живить шкіру і робить її еластичною. Крем додатково захищає шкіру, пом'якшує й робить її бархатистою. Попереджає появу зморшок і інших наслідків старіння шкіри, що з'являються під впливом сонячних променів. Водостійка формула сприяє тривалому опору дії води.
Нанесіть крем на шкіру обличчя і тіла, рівномірно розподіліть. Оновлюйте крем при тривалому перебуванні на сонці і після кожного купання.
Якщо ви хочете стати власником розкішного шоколадної засмаги, використовуйте масло для інтенсивного загару з SPF 4, яке підходить для всієї родини. Воно захищає від ультрофіолетових променів і робить засмагу більш ефективним. Засіб наноситься за кілька хвилин до виходу на сонце. Періодично засіб потрібно наносити під час перебування на сонці і кожного разу після купання.
Після прийняття сонячних ванн, перш за все, прийміть звичайну ванну. Змивши морську воду, нанесіть на шкіру засіб «After sun» (після засмаги) від сонячних опіків з охолоджуючим ефектом. Воно надає заспокійливу дію на шкіру, охолоджує і глибоко зволожує її. Невелика кількість крему втріть масажними рухами в шкіру. Повторіть нанесення засобу при необхідності.
Щоб зберегти засмагу на тривалий час і після відпустки використовуйте креми для тіла з ефектом автозагара, які поступово надають шкірі приємний відтінок.
Гарного відпочинку!