Лебедина шия - шия шкіра обличчя компрес крем масаж підборіддя.

Чи знаєте ви, які частини тіла відразу ж видають справжній вік жінки, якщо за ними правильно не доглядати? Правильно, руки і шия. Ви можете накласти на себе тонни косметики і одягатися в ультрамодні «прикиди», але шия видасть вас «з головою», якщо, звичайно, не пестити і не плекати її.
Звичайно , можна піти шляхом найменшого опору і прикрити шию стильним шарфиком або надіти кофтинку з «горлечком», але не йдіть на поводу у обставин! Ви можете зробити свою шию «лебединою».
«Підступність» шиї легко пояснити. На шкірі цієї частини тіла, так само як і на грудях і декольте, розташовується дуже мало сальних залоз, а шкіра надзвичайно чутлива. Під шкірою знаходиться тонка, довга, що охоплює всю область шиї і частина обличчя м'яз. Крутимо ми головою або просто говоримо - всі рухи відображаються на шиї.
Сумний факт: з віком будь-які м'язи поступово атрофуються. М'язи шиї не виняток, мало того, процес їх старіння починається раніше і проходить інтенсивніше. Шкіра стає в'ялою, куточки губ опускаються.
Як правило, ми доглядаємо за обличчям, руками, грудьми, але шия залишається поза нашою увагою. Вже після 25 років на шиї з'являються перші зморшки, шкіра стає в'ялою і з'являється «друге підборіддя».
Повернути шиї колишню красу вкрай важко, але можливо. Якщо ви всерйоз вирішили взятися за шию, то з цього дня ви повинні приділяти їй максимум уваги. Незабаром, повірте, у вас не виникне проблем з декольте.
Кілька порад , які допоможуть вам у цій нелегкій справі:
- придбайте звичку ходити з високо піднятою головою;
- не сутультеся;
- не читайте лежачи;
- постарайтеся обійтися зовсім без подушки або спите на дуже невисокою;
- обов'язково носите бюстгальтер, інакше м'язи будуть поступово провисати.
Зверніть увагу, що бюстгальтер не повинен бути тісним - це створює додаткове навантаження на м'язи;
- сонце - один з головних ворогів шиї! Засмагаючи, наносите рясно крем на шию і зону декольте. Навіть просто виходячи з будинку влітку в сонячну погоду, наносите крем на ці області. Ті ж правила діють і у відношенні «штучного сонця» - солярію;
- кожен день умивайте шию за допомогою спеціальних засобів для вмивання. Намиливши шию, круговими рухами знизу вгору злегка помасажуйте її пальцями або спеціальною м'якою щіточкою. Після цього змийте мило і обполосніть шию водою з доданим до неї лимонним соком;
- приймаючи душ, обов'язково направляйте струменя води на шию зі всіх сторін - це посилює кровообіг;
- після «банних процедур» нанесіть на шию і область декольте спеціальний крем з позначкою «Для шкіри грудей, шиї і декольте».


Немає такого крему? Можна використовувати звичайний крем для обличчя, призначений для нормальної і сухої шкіри.
Ось тут зупинимося і поговоримо трохи про те, як правильно наносити крем .
1. Розітріть невелику кількість крему на долонях.
2. Злегка відкиньте голову і легкими ніжними рухами правої руки нанесіть крем на ліву половину шиї, потім лівою рукою - на праву. Напрямок рухів: знизу вгору, від ключиць до підборіддя.
3. Після нанесення крему обов'язково зробіть легкий масаж: тильною стороною долонь поплескайте шию з боків, а по підборіддю постукайте пальцями, як піаніст по клавішах.
Шиї, як і особі, необхідні маски . Маски бувають готовими, а можна скористатися і «бабусиними» рецептами .
Один з них, найбільш ефективний, пропонуємо вам прямо зараз: ватним тампоном нанесіть на область шиї підігріте рослинне масло (будь-яке), а потім оберніть шию складеної вчетверо м'якою бавовняною тканиною і закріпіть для зручності косинкою. Через півгодини компрес знімається. Шкіра стане дуже м'якою.
Змивати залишки олії не треба, та й не доведеться цього робити - розігріта шкіра шиї вбере його як губка. Робіть цю нехитру процедуру вечорами, попередньо очистивши шкіру, протягом 3-4 тижнів, і ви будете приємно здивовані результатом.
З «другим підборіддям» можна боротися так: приготуйте концентрований соляний розчин і змочіть у ньому жорстке махровий рушник . Поверніть рушник у нетугое джгут і, взявши його обома руками так, щоб серединка провисала, розводьте руки в сторони, щоб середня частина рушники, підстрибуючи, шльопала по підборіддю. Дуже ефективний спосіб!
Ну і, звичайно ж, не забувайте про фізкультуру ! Кілька вправ, зробити які під силу навіть найбільш ледачим або зайнятим особам:
- кулаком правої руки підіпріть підборіддя, відкрийте рот і як можна далі висуньте мову. Тримайте мову в такому положенні 15 секунд, потім розслабтеся;
- поставте лікті на стіл, зчепите пальці і натискайте на них підборіддям, напружуючи всі м'язи (5-10 разів);
- візьміть у зуби ручку, олівець або будь-яку іншу паличку і виписуйте у повітрі цифри і букви. Можна спробувати писати навіть імена улюблених людей або цілі вірші.
Якщо дозволяють кошти і час, можна відвідувати косметичні салони, де вам зроблять професійний масаж шиї і накладуть спеціальні маски. Однак такі відвідування повинні бути регулярними.