Мама і я: поза рівноваги - Мама і я: поза рівноваги.

Жінок, тільки що випробували щастя материнства, на жаль, можна описати однією фразою - «клубок нервів». Хронічне недосипання, втома, замкнуте коло обов'язків виснажують не тільки фізично, а й морально. Тут не може бути ні відпустки, не перерви на обід.
Як же в таких умовах допомогти собі (і дитині) побудувати гармонійні відносини, які б приносили радість і задоволення від батьківських обов'язків ? Мами, що практикували йогу до вагітності, розповідають, як заняття йогою з дитиною допомогли їм знайти внутрішню рівновагу.
З моменту свого народження моя дочка була ласкавою, добродушною і спокійною. Я ж відчувала, що я для неї - просто катастрофа, цунамі і хаос в одному наборі. Так, я була однією з тих суперпильність мам, які сплять разом з дитиною, годують його грудьми кожні кілька хвилин і носять у сумці-кенгуру. Я панікувала, коли вона ікала. Я підскакувала кілька разів за ніч, щоб перевірити, чи дихає вона. Я не хотіла давати її в руки свого чоловіка, бо була впевнена, що він може заподіяти їй шкоду, адже вона така тендітна. Це була не просто опіка. Це було ненормальне нав'язливе увагу.
Ставши мамою в перший раз, ти занурюєшся в цей стан з головою, і тільки дуже сміливий або дуже дурна людина може сказати матері, що вона робить щось не так. На щастя для мене, мій хороший друг побачив у цьому мою проблему і м'яко запропонував мені знову зайнятися йогою. Не бажаючи залишати дочка будинку на її некомпетентного батька, я записалася на курс йоги «Мама і я».
Початок був важким. Ми почали практикувати Дандасану на занятті, і я спробувала втримати свою чотиримісячну доньку у себе на ногах. Вона запхикав, протестуючи. Коли інструктор попросив покласти дитину, півдюжини інших мам спокійно опустили своїх дітей у кошики біля себе. Але як тільки я відпустила свою дочку, вона почала кричати як божевільна мавпочка. Я відчула себе нерозумно, взяла її знову на руки і залишок заняття провела сидячи по-турецьки на підлозі і годуючи маля грудьми.
Але я не здавалася. Наступного разу, прийшовши на заняття, я зважилася покласти дочку в кошик біля своїх ніг, як інші матері, хоча б на кілька хвилин.


Опускаючи дочку в кошик, я помітила, що очі малятка розширилися, щось привернуло і немов заворожило її. Я подивилася вгору. Поскрипують поперечини на стелі захопили її увагу на цілих 15 хвилин, і це дозволило мені розім'яти мою затерплу спину.
Кожну тиждень я приходила на заняття йогою, і кожного тижня моя дочка, здається, помічала все нові і нові подробиці в оформленні залу. Мелодійна трансова музика, статуетка Ганеша біля дверей, рожеві квіти лотоса, які прикрашали бордові стіни залу - кожне нове відкриття заворожувало її. Іноді інші діти викликали в неї інтерес. Вони щось бурмотіли їй, і вона воркувала у відповідь.
У міру того, як моя дочка знайомилася з навколишнім світом, я заново вивчала себе. Освоюючи Арда Чандрасану (поза «половина місяця»), я змогла утримати рівновагу перший раз за місяць. Рухаючись у Тадасане (поза гори) з руками, витягнутими вгору, я поєднала долоні над головою. Інструктор підійшов і поклав руки дочки мені на плечі. Ми обмінялися легкими усмішками - вона могла вже не триматися за мене.
Перед заняттями і після них я спілкувалася з іншими жінками. У більшості з них був перший дитина. Побачивши, як ці жінки дбали про своїх дітей, як любили їх, я заспокоювалася все більше. Виявляється, не буває ідеальних батьків. Мої стосунки з дочкою були просто гарними.
Заняття йогою в групі «Мама і я» повернули мене до свого попереднього дородовий стан. Хоча вся моя увага була зосереджена на дочці, я зрозуміла, що не втратила здатність знаходити задоволення в фізичних вправах і відкривати щось нове всередині себе. Перетворення мене з самотньої жінки в заміжню маму могло мати значення для зовнішнього світу. Але глибоко всередині я все ще була сама собою.
Коли моїй дочці було близько року (якраз в той час вона тільки навчилася ходити), вона змогла зробити позу прогибающейся собаки. Малятко пишалася собою, а я була горда за неї. З моєю дочкою, що досліджує мій світ, я відчула одну важливу річ - гордість матері, якій я стала.