Трудоголік: звичка чи хвороба? - Трудоголізм.

Ти засиджуватися на роботі допізна, тому що не встигла підготувати звіт до завтрашнього ранку. По вихідних прораховувати успіх прийнятого на п'ятничному нараді рішення. Ти працюєш щосили, в очікуванні премії. Що таке трудоголізм, а що - працьовитість? Де грань між цими двома поняттями? Думаю, що різниця зовсім не у визначеннях словника.
Працьовита людина захоплений процесом роботи і налаштований на отримання кінцевого результату. Трудоголізм само багатьма психологами визначається як хвороба. А вчені з Національного інституту психічного здоров'я США навіть провели паралель між людиною розумною і мавпою, яка (власне, як і людина) сама визначає, скільки їй буде потрібно зусиль для досягнення мети. Коли нагорода легкодоступна, мавпа працює краще, але більш повільно і розслаблено. Якщо блокувати ген, що відповідає за формування «гормону задоволення», то тварина перестає помічати нагороди і продовжує працювати на знос.
Однак у трудоголіків є свої радості. Деякі з них упевнені, що не домоглися би висот, не будь вони в свій час так відчайдушно віддані роботі. Інші отримують задоволення від самого процесу, коли розуміють, що досягнутий результат був колись майже утопією. Але, занурюючись головою в роботу, трудоголіки перестають бачити радості навколо: їх уже не тішить вихідний, проведений із сім'єю, похід в зоопарк з дитиною чи романтична вечеря з коханою.
Деякі вміють вчасно зупинитися, для інших же створюють спеціальні реабілітаційні центри. Трудоголік живе на автоматі, намагаючись утримати планку, колись підняту дуже високо. Трудоголізм іноді перегукується з перфкціонізмом, коли людина завжди намагається бути на висоті, не допустивши жодного промаху. Якщо працююча людина перестає отримувати задоволення від життя, то це справжня біда. І один із кроків на шляху зміни - це дозволити собі хоч раз помилитися.



Але буває й так, що трудоголізм - це вимушена міра. Коли в компанії відсутнє поняття тайм-менеджменту, а робота по вихідних входить в норму, це вже не біда людини, а вина керівництва. І таких фірм досить багато, серед них більшість - це великі фірми, що вже зарекомендували себе на ринку. Однак у цих організаціях трудоголізм співробітників прийнято заохочувати, наприклад, путівкою на південь.
Ще однією бідою може виявитися стиль роботи начальника. У деяких дрібних фірмах «робочий день» починається не о 9:00, коли всі приходять на роботу, а близько 16:00, коли офіс «прокидається» при появі керівництва.
Існує кілька ситуацій, в яких людина може мимоволі перетворитися на трудоголіка. Якщо відповідальне завдання доручають ввечері, то розумніше відкласти його виконання до ранку. Адже клієнти та партнери вже давно пішли з офісу, і сенсу працювати в позаурочний час, просто немає. Проте ж, якщо доручення не терпить зволікання, можливо, варто пояснити керівництву, що поспіх ніяк не допоможе, а навіть навпаки, скоріше зашкодить якісно виконати роботу.
Буває і так, що темп всій роботи компанії задає неформальний лідер- трудоголік. Ідеальний працівник в очах керівника - трудоголік, що втілює правило «хороший працівник рано не йде». Щоб не стати заручницею цього негласного правила офісу, візьми в звичку звітувати про виконану роботу перед начальником безпосередньо.
Якщо ж твоїм колегам просто нічим зайнятися на вихідних, то це не повинно бути ознакою нездорової любові до роботи! Запроси співробітників офісу в боулінг або на турнір з пейнт-болу. Можливо, в недалекому майбутньому у вашій компанії з'явиться нова традиція - не сидіти допізна на роботі, а весело і безтурботно виїжджати на природу.