Аюрведа: ключ до себе - Аюверда Аюрведа.

Аюрведа - це наука всеохоплююча, повна, це наука про життя. Передбачається, що вона виникла в Індії приблизно між 6 000 і 4 000 роками до нашої ери. Втім, збереглися до нашого часу праці давньогрецького лікаря Гіппократа вказують на явний зв'язок між натуротерапевтіческімі методиками Стародавньої Греції та Індії.
Її не можна вважати антиподом європейської науки - просто у лікарів-аюрведою дещо інше розуміння здоров'я: вони розглядають людину в цілому, не обмежуючись турботою лише про його тіло, і вірять, що не можна вилікувати хворі органи, не налагодивши роботу всього організму.
Мета Аюрведи - показати, як можна змінювати людське життя, впливати на неї, продовжувати і повністю контролювати, не допускаючи втручання хвороб і старості. Головний принцип Аюрведи полягає в тому, що свідомість надає сильний вплив на тіло, і звільнення від хвороби залежить від того, чи ввійдемо ми в контакт із власною свідомістю, наведемо його в рівновагу, а потім повідомимо цю рівновагу свого тіла. Цей стан збалансованого свідомості піднімає ваше здоров'я на сходинку вище, швидше і краще будь-якого імунітету.
Саме ваше унікальну будову організму пояснює чому, приміром, Вам завжди потрібно одягатися тепліше, а ваш сусід чудово почувається і в одній майці . Чому одні люди їдять усе, що хочуть і в будь-яких кількостях, при цьому, не одужаю ні на грам, а іншим позбутися зайвої ваги не допомагає ні одна дієта.
Чому ж ми такі різні? Відповідь на це питання дає Аюрведа . Давні тексти вчать, що Всесвіт складається з п'яти базових елементів: простір, ефір, вогонь, вода, і земля . Комбінації цих елементів складають так звані доши , або типи енергії. І весь навколишній світ, в тому числі, і ми самі, включає в себе в різних пропорціях всі ці види енергії, всі доши.
Дошами є: вата (простір і ефір) , пітта (вогонь і вода), капха (вода і земля). І при народженні від наших батьків, нас переходить різну кількість цих енергій, що й призводить до того, що ми всі такі різні.
Наприклад, якщо у вас міститься більше вата-доши, то ви будете більш легкі на підйом , більш легковажні, фантазери. А якщо більше Кафа-доши - то ви будете мати схильність до повноти, на підйом важкі, але виключно надійні.
Першим кроком до встановлення балансу є визначення вашої ведучої доши, тобто того типу енергії, якої міститься в вас більше двох інших. Як правило, саме ця енергія першого прагне до дисбалансу.
Вата - доша (ефір і вітер)
Ця доша найбільш схильна до змін. Люди з переважною енергією цього типу легкі, живі, життєрадісні. Вони володіють великою фантазією, але їх поведінка часто непередбачувано. Вони зазвичай мають великий (або навпаки, низький) зростання, тонку суху шкіру і тонка будова тіла. Вони чутливі до холоду. Вони легко починають будь-яке нову справу, але рідко доводять його до кінця.
Пітта - доша (вогонь і вода)
Це люди - вогонь.


Вони, як правило, спрямовуються в політику або бізнес. Вони завжди і в усьому хочуть бути першими. Але їм протипоказаний жаркий клімат, і гострі приправи до їжі.
Капха - доша (вода і земля)
Такі люди мають міцну статуру, вони неквапливі, навіть повільні , але стояти на своєму будуть до кінця - це найнадійніші друзі. Вони не люблять холод, сиру погоду. Цю дошу найважче зрушити з місця, вона менш за все схильна до захворювань. Але викликане надлишком цієї доши захворювання найважче піддається лікуванню.
Згідно Аюрведе, головною умовою гарного здоров'я є вміст у балансі всіх ваших дош. Це не просто. Адже і навколишній світ вас так само живе за законами цих енергій-дош, і подібне завжди збільшує подібне.
Будь-яке порушення цих норм - провісник майбутніх проблем. Методи лікування прості: якщо прийняти за основу, що у кожної людини своя природа (пракріті), треба її визначити, потім з'ясувати стан дошей тіла і вже на основі цього дослідження призначити лікування (на що може піти кілька днів). Правда, для того, щоб оволодіти мистецтвом аюверди, лікарям потрібно вчитися приблизно 10-12 років. Що цілком зрозуміло: аювердіческіе ліки часом компонують із сотень інгредієнтів лікарського, рослинного і тваринного походження.
Цікаво, що Аюрведа охоче використовує нелікарські препарати: мінерали, каміння, благородні метали. Вважається, основні якості металів можна передати воді, якщо їх довго кип'ятити, а дорогоцінні камені досить покласти в склянку з джерельною водою і поставити на сонечко.
У аюрведичній косметології дуже популярна терапія омолодження, звана расаяна. Це комплекс, куди входять очищення організму (Панча-карма), масаж, оздоровчі процедури на тлі особливої ??дієти і режиму. І хоча фахівці визнають, що еліксири молодості бувають тільки у казках, тим не менш, расаяна дійсно сповільнює старіння організму, впливаючи на метаболічні процеси і знижуючи ризик можливих захворювань.
Аюрведична косметика може бути орієнтована по дошам. Наприклад, людям з переважною дошей - вата рекомендуються поживні і тонізуючі засоби для сухої шкіри, яка потребує кунжутному маслі в поєднанні з корицею, живокостом і ефірними маслами троянди, герані, жасмину. У капха - доши шкіра зазвичай схильна до жирності. Значить, їх вибір - масло жожоба і евкаліпта. Принесуть також користь ефірні олії шавлії, кориці і мускусу. Пітта - володарі тонкої, чутливої ??шкіри, для догляду за нею потрібні пом'якшувальні препарати на основі соняшникової або кокосового масла, ромашки, сандала і жасмину з ефірними маслами м'яти, троянди і ветівера.
Якщо ти вже зацікавилася аюрведичній косметикою - читай уважно інструкції або, що бажано, проконсультуйся у лікаря-аюрведа. У будь-якому випадку індійські методики та препарати шкоди тобі не принесуть.