Пологи з психологом - пологи.

Пологи - важливе радісна подія. Однак, це ще й складне випробування: не тільки фізичне, а й психологічне. Жінці необхідна допомога і підтримка. Зараз народжують з чоловіком, мамою, подругою, психологом. З приводу присутності на пологах чоловіка багато суперечок: хтось вважає, що це може призвести до проблем в інтимному житті, інші, навпаки, переконані, що це тільки зміцнить сім'ю і зблизить дитини і батька. Це питання кожні майбутні батьки вирішують самі.
Мова ж піде про пологи з психологом, з перинатальним психологом. Інакше таких людей ще називають духовними акушерки чи помічницями в пологах. Це повинна бути жінка вже має досвід народження своєї дитини і що володіє спеціальними знаннями з акушерства та психології. За старих часів породіллям допомагали повитухи, так що це не модні віяння, а скоріше повернення до традицій.
Я хочу розповісти про свій такий досвід.
До психолога я звернулася в три місяці вагітності із-за різких змін в настрої, нападів люті і агресії, стали псуватися стосунки з чоловіком, і треба було терміново щось робити. Ні про які перинатальних психологів я тоді не знала нічого, просто була у відчаї, подзвонила в свою клініку і записалася на прийом. У результаті декількох занять я навчилася розслаблятися, заспокоюватися, отримала багато інформації про те, як розвивається і що може відчувати всередині мене дитина, стала з ним спілкуватися. Далі ми відпрацьовували дихальні техніки, масаж, робили гімнастику, співали, малювали. До того ж я могла поставити їй запитання, які лікарі рідко обговорюють (про свої страхи, про ставлення чоловіка до мого стану та ін.) Заняття були індивідуальні, так як групу в той час складно було набрати.
Я вирішили відразу, що народжувати буду тільки з нею. Чоловіка не підпустила б до родзалі і на гарматний постріл, та він і не наполягав. Я, звикла переживати важкі моменти в самоті, відчувала інтуїтивно, що в пологах мені потрібна буде допомога, і відмовлятися від неї було б нерозумно.
Останні два три заняття ми присвятили процесу пологів: періодам пологів, можливим проблемам та шляхам їх запобігання або вирішення; ми подивилися декілька касет, я задала хвилюючі мене питання і стала чекати годину Х.



Я не відчувала страху, а чекала з нетерпінням і радістю. Я хотіла природних пологів. Вагітність була важкою, мені призначали кесарів розтин як найбільш імовірний шлях розродження. Не без допомоги психолога я переконала лікарів дозволити мені народжувати самій. Коли почалися перейми, я навіть не вірила, що протягом найближчої доби стану мамою і побачу свого сина. Подзвонила психолога, вона приїхала і провела зі мною всю ніч, роблячи масаж, нагадуючи про правильне дихання, налаштовуючи на успішний результат пологів, допомагаючи спілкуватися з дитиною.
Коли з'явився на світ мій син, я посміхалася, відчуваючи ейфорію. Все закінчилося благополучно і здебільшого завдяки допомозі мого психолога.
Однак я припускала, що щось в процесі пологів може піти не так як треба, була готова до будь-якого сценарію. У сина було трикратне обвивання шиї пуповиною. Але я знала, що багато чого залежить від мене, а не тільки від медперсоналу. Все завершилося успішно. Адже головна в цьому процесі жінка. І який її настрій, такий може бути і результат.
Кілька порад:
1. Запишіться на курси підготовки до пологів якомога раніше, в перші місяці вагітності.
2. Якщо є можливість, відвідуйте їх разом з майбутнім батьком дитини. Це допоможе вам стати ближче в цей відповідальний період, а дружину краще зрозуміти що відбуваються з вами зміни.
3. Заздалегідь вирішите, де будете народжувати. Відвідайте пологовий будинок, поговоріть з лікарями.
4. Налаштуйтеся на краще. Не слухайте «страшилок» подруг і знайомих про важких болісних пологах. Кожна людина індивідуальна. І якщо ваша мама тяжко народжувала, це зовсім не означає що, те ж саме чекає і вас.
Довіряйте своєму психологу, працюйте з ним у парі, і найкращою нагородою для нього будуть ваші слова: «Мені сподобалося народжувати» .