Спокій нам тільки сниться або де починається дорога у фітнес? - Фітнес фітнес аеробіка.

Багато дівчат погодяться з тим, що перше захоплююче і упереджене вивчення себе починається біля дзеркала років у чотирнадцять, коли «оформилися» пишногруді подружки вже займають лідируючі місця в рейтингу шкільних красунь. У неможливості протистояти спокусам булочок шкільного буфету, «будь у формі» - звучить знущально настільки, наскільки звабно одночасно.
Зібравшись з силами, спонукувані бажанням стати в єдиний ряд з красунями свого класу , зусиллям волі, замішаному на небезпеці виникнення комплексу неповноцінності, велика частина дівчат припиняє вечеряти, а іноді, й обідати. Якщо врахувати, що на сніданок, як правило, просто немає часу, то життя перетворюється на суцільний кошмар, супроводжуваний спазмами, котячим бурчанням голодного шлунка і думками про «солодкої» життя.
Нарешті, підлітковий криза минула, благо, малими (в основному) втратами і лише ледачий з шкільних товаришів не звернув на тебе уваги ... Випускний - феєрія почуттів, прагнень, амбіцій - закінчився повною перемогою над знаннями, дисципліною, СОБОЮ!
Настала, майже доросла, життя інституту ... Шокова терапія нового укладу диктує свої умови. «День-ніч» підготовки до іспитів, мозолі від кулькових ручок, майже повне психофізичний спустошення напередодні іспитів і відсутність апетиту з лишком заповнює «тусовочна розслабуха» з приводу і без ....
І це не проходить безслідно, з часом «зрадницька» стрілка вагів знову повзе вгору, парадно-вихідні кофтинки норовлять затріщати по швах, а улюблені штани зрадницьки не бажають застібатися не інакше як в положенні «лежачи». І знову важкий момент самоаналізу, і ось, для початку - з подружкою в басейн, про малу ефективність якого знають багато, оскільки майже годинна балачки біля бортика ніяк не хоче скрасити вже намічаються недоліки фігури. Літні трудові табори, вилазки на картоплю - єдина панацея від вже «сформувалися бід» ...
І ось ... Доросле життя ... Випускний - коротким мерехтінням святкових вогнів і купою друзів - залишається «святом назавжди!».
« Офіс »- як вирок, не інакше. Режимність трудодня і обмеженість асортименту їдальні - відмінні риси сучасного існування людей середнього і старшого віку. До того ж ритуальне дійство, з якого більшість починають трудовий день - чаювання з кращими шедеврами кулінарного мистецтва, не оцінити які просто не в змозі кожен. Та й протягом дня необхідно перерватися від робочого процесу, щоб знову вдатися до нехитрої технології поглинання всяких там смакоти, щоб «голова міркувала».



Однак ... у зрадницьки непостійного відображення тепер є вже «загартований у боях» гідний противник - «ти сам»! ВІН - у стані готовності! ВІН - тут і зараз! ВІН - адекватний, об'єктивний, серйозний, розумний, розважливий і далекоглядний! Справжній «боєць», одним словом! Ти поважаєш і слухаєш його! І цей, вже часто сформувався «людина», веде тебе до професіоналів, не витрачаючи час даремно і розуміючи, що під грамотним керівництвом, з урахуванням вже визначилися особливостей фізіології, характеру, звичок, спонукуваний до досконалості людина - ти, в черговий раз, встаючи біля дзеркала, кажеш собі: «Так!» І адже ми його перемогли! Вага ... обсяг ... криза ...?
Профі, тим не менш, привітно-справедливо зауважували, що ЦЕ - тільки початок! Перемогою буде лише утримання досягнутого, а саме довге і болісне ... але, вихована вже тепер сила, воля, витривалість, підказували: «Я - можу!».
І, тепер, на запитання: «Боєць?», ти з упевненістю відповідаєш; «ТАК !!!»
Варто зауважити, що нескінченний шлях« захоплення »,« дозвілля »,« гармонії »,« душі », якщо хочете, зумовлює і ставлення до« буття »... Ідея« прагнення »,« простору можливостей самовдосконалення », протилежна маленькому задушливому світі« затишку », відгородженому від« подієвості », багатьох привела в світ фітнесу, де вони з задоволенням живуть до цих пір!
Автори
Вепрінцева Світлана -спеціаліст за напрямами «Персональний фітнес-тренінг», «Пілатес», «Сайкл»; кандидат у майстри спорту, аспірант кафедри фізичної реабілітації Російського Державного Університету Фізичної Культури, Спорту та Туризму; інструктор-викладач в області фітнеса; презентер російських фітнес-конвенцій і фітнес-форумів, координатор фітнес-програм «Аеробіка і фітнес в домашніх умовах» та «Фітнес в офісі», персональний фітнес-тренер.
Ерденко Дмитро -фахівець з фізичної реабілітації; кандидат у майстри спорту; призер чемпіонатів Росії зі східних єдиноборств; аспірант Російського Державного Університету Фізичної Культури, Спорту та Туризму; інструктор-викладач в області фітнеса, персональний фітнес-тренер; презентер російських фітнес-конвенцій і фітнес-форумів; автор фітнес-програм «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аеробіка і фітнес в домашніх умовах», «Фітнес в офісі»; ведучий відео-програм «Аерокік »,« Тайчі з м'ячем »