Як стати щасливою? (Поради з свого життя) - стаття в жіночому журналі Jane.


1. Особистісне зростання
Визначте свої сильні і слабкі сторони, прийміть їх, працюйте над недоліками та робіть все можливе, враховуючи ті ресурси, які ви маєте. Не йдіть на поводу у своїй слабкості.
2. Сприйняття прекрасного
Більшість з нас не помічають доброго і прекрасного навколо. Ми обов'язково повинні звертати на це увагу - тоді ми станемо більш відкриті любові та поваги оточуючих людей. Крім того, ми самі зможемо сильніше цінувати і любити інших.
3. Турбота про сім'ю і друзів
Ці відносини потрібно пестити і леліяти. Якщо ж їх сприймати як належне, у певний момент ви виявите, що ділити свої радості і печалі просто не з ким. Ми не можемо чекати, що наші стосунки з родиною та друзями будуть добрими чи поганими до тих пір, поки ми не будемо проводити з ними і «вирощувати» наші відносини з ними.
4. Підтримка та прийняття підтримки
Життя не веде нас в одному напрямку. Не питайте: «Що інші можуть для мене зробити?», Але запитуйте: «Що я можу зробити для інших?» Піклуючись і підтримуючи інших, ви дочекаєтеся винагороди - станете краще і навчитеся цінувати своє життя, кожен її момент.
5. Розумна трата грошей
Фінансові проблеми можуть стати причиною сильного стресу. Нам потрібно бути обережнішими - задовольняти свої потреби, замість того, щоб витрачати купу грошей на наші «хочу».


Ми ж не хочемо стати частиною «стада споживачів» у суспільстві, в якому ми живемо. Не обов'язково полювати за всіма останніми новинками і підкорятися будь-якої нової тенденції.
6. Безплатність
Перебуваючи в будь-якому співтоваристві або групі за інтересами, ви відчуваєте, що у вас з'являється мета і задоволення, якого не можна отримати від оплачуваної роботи. З'являється можливість зробити яскравішим чиєсь життя, так само як і свою власну.
7. Управління стресом
Необхідно навчитися врівноважувати джерела стресу, інакше вони зруйнують нас. Внутрішня гармонія - гарантія здоров'я і благополуччя.
8. Діліться проблемами
Розповідаючи іншим про свої проблеми, ви полегшуєте свої переживання з цього приводу. Крім того, вам простіше знайти вихід. І ви відчуєте, що ви не самотні.
9. Управління настроєм
Нам всім потрібно знайти безпечні та ефективні способи висловлювати свої почуття - гнів, смуток, радість і страх. Не можна просто випускати їх назовні. Якщо ви це робите, спробуйте знайти причину і зрозуміти, вступаєте ви чесно по відношенню до оточуючих і самої себе, втрачаючи час і сили, ведучи себе подібним чином.
10. Навчіться жити в світі з самою собою
Пізнайте, хто ви, що робить вас насправді щасливим і навчитеся визначати, що ви можете, а що не можете змінити у своєму житті.