«Різнобарвна» східна дієта - стаття в жіночому журналі Jane.

Різні кольори впливають на нас по-різному. ЧЕРВОНИЙ і ЖОВТИЙ зігрівають і стимулюють. Бірюзова , СИНІЙ та ФІОЛЕТОВИЙ - охолоджують і заспокоюють. ЗЕЛЕНИЙ створює баланс і гармонію. Наша їжа має аналогічний ефект.
Кожен колір має свою частоту енергетичних коливань. А кожному органу нашого організму відповідає певний колір. Прислухаючись до «різнобарвної» дієті, ви будете отримувати всі необхідні вітаміни та поживні речовини.
ЧЕРВОНІ ПРОДУКТИ (помідори, малина, полуниця, вишня тощо) наповнюють нас енергією. Поліпшується засвоєння їжі і виведення токсинів з організму. Червоний колір стимулює до досягнення життєвих цілей, додає мужності, сили і впевненості в собі. Ви можете позбутися від депресії, додавши в раціон червоні продукти. Червоний колір стимулює надниркові залози, незамінний для страждаючих недокрів'ям (анемію), порушеннями складу крові й для тих, хто завжди мерзне.
ПОМАРАНЧЕВІ ПРОДУКТИ (морква, апельсини, обліпиха, персики, абрикоси , дині, помаранчеві кабачки і гарбузи) також наповнюють енергією, зміцнюють імунну систему, покращують циркуляцію крові і травлення. Помаранчевий - зігріваючий колір, що випромінює радість і рятує від негативних емоцій. Він пов'язаний і з нашою сексуальністю, і з статевими органами. Помаранчевий робить нас більш товариськими, оптимістичними і творчими людьми, народжує нові ідеї. Він добре впливає на фізичний і розумовий розвиток, позитивно позначається на травних органах.
ЖОВТИЙ - веселий колір, що оточує нас теплотою, радістю і сміхом, змушує простіше дивитися на життя. З ним приходять знання і мудрість, він допомагає нам розширювати кругозір. Жовтий потрібен для підтримки нервової системи, він безпосередньо пов'язаний з травним процесом, з печінкою та кишечником. ЖОВТІ ПРОДУКТИ (жовті зливу і алича, перці і патисони, жовта малина, банани, пшоно) забезпечують діяльність мозку, розвиваючи мислення, тому дуже важливо включати їх в раціон під час навчання.


Завдяки очищає властивості цей колір покращує стан шкіри. Він може допомогти при захворюваннях, пов'язаних з нервовою системою.
ЗЕЛЕНИЙ вносить спокій, рівновагу і гармонію у наші системи. Сильно впливає на серце й артеріальний тиск, допомагає заспокоїти нерви й поліпшити роботу легенів, він приносить відчуття новизни і свободи духу, допомагає позбутися стресів, емоційної напруги і головних болів. Зелених продуктів, у тому числі овочів і фруктів, дуже багато, і всі їх бажано якомога частіше включати в свій раціон.
ФІОЛЕТОВИЙ дуже тісно пов'язаний з нашою інтуїцією і духовністю. Фіолетові продукти (баклажани, буряк, синя слива, темний виноград) покращують мислення (споглядання) і духовне життя, посилюють і підтримують центральну нервову систему і мозок, а також дуже важливі для психічного здоров'я. Це дуже спокійний колір. Він особливо важливий у нічний час для розслаблення розуму і тіла перед сном, незамінний для страждаючих безсонням.
КОРИЧНЕВИЙ співвідносять з «третім оком». Він вносить ясність в наше життя і реально дозволяє нам краще бачити. Коричневий відповідає за такі людські якості як жаль, обережність і чесність. Колір «контролює» щитовидну залозу, впливає на розумові та фізичні здібності, впливає на зір і слух. Збільшити споживання продуктів коричневого кольору (зокрема, гречки, чаю, кави, какао і т.д.) слід при хворобах очей, вух, носа, а також шкіри і легенів.
Оскільки різні кольори по-різному впливають на нас, то краще всього концентруватися на, певному кольорі в певний час. Наприклад, ввечері і вночі заспокійливий і розслабляючий фіолетовий буде більш доречний, ніж збудливий червоний. Освіжаючі зелений і жовтий просто ідеальні для ранку. Помаранчевий і червоний забезпечать вас необхідною енергією на цілий день.