Якщо дитина часто хворіє - дитячі хвороби.

Захворів дитина - кашель, нежить - і ніщо вже не миле батькам. Одна турбота - аби видужав! Але видужавши, не встигнувши зміцніти від попередньої застуди, дитина знову занедужує.
«Проста» застуда в наш час часто посилюється підвищеною чутливістю до ліків, харчових продуктів, холоду, сильного вітру, фізичних навантажень і переходить в бронхіт, ускладнений астматичним компонентом, а згодом і в більш серйозні алергічні захворювання. Вихід один - загартовування, фізичні вправи, рух.
Але перш часто хворіє дитини, а він вважається таким, якщо переніс простудне захворювання більше чотирьох разів на рік, треба не просто вилікувати, а виходити.

Розповімо про деякі прийоми виходжування .
Огляньте кімнату, де грає, спить ваша дитина. Чи все тут правильно? Ігровий, навчальний, спортивний куточок треба розташувати на сонячній стороні. Ліжко не ставте біля опалювальних приладів.
Температура приміщення, в якому перебуває дитина, повинна бути постійною - 19-20 градусів. Не допускайте протягів, але й не забувайте провітрювати приміщення.
Привчайте дитину вставати і лягати спати в один і той же час і починати день нехай навіть з не дуже складною зарядки. b> Запам'ятайте : звички, які ви формуєте в дитини з самого раннього віку, стануть в його житті найважливішими орієнтирами.
Не перегрівайте дитини, не кутайте. Дитячий одяг має бути бавовняною, намагайтеся уникати синтетичних тканин.
Поки дитина ще не загартований, стежте за тим, щоб напій, що ви йому даєте (особливо після прогулянки), не було холодним і мало температуру 40-42 градуса (температура слизової оболонки рота, шлунку) - це виключить зайвий подразник.
Щодня на ніч робіть дитині масаж грудної клітки. Від «сухого» розтирання шкіри в області грудної клітини, рук, ніг, а потім масажу - до гартування водою і занять фізичними вправами на відкритому повітрі, від них - до занять у спортивних секціях - такий шлях виходжування та оздоровлення часто і тривало хворіючих дітей.
«Сухе» розтирання .
Нездоровий, ослаблений дитина багато потіє. Особливо це проявляється після сну. Заздалегідь приготуйте чисту білизну і бавовняне рушник для розтирання.


Скачайте рушник у трубочку, візьміть в праву руку і покладіть на верхню частину області грудної клітини під сорочку (дитина стоїть або сидить на ліжку), лівою рукою притримуйте кінець рушника. Правою рукою розкачайте рушник по грудній клітці і починайте робити растирающие руху. Під час розтирання дитина має відчути тепло. Відразу ж після розтирання переодягніть його в сухий одяг.
Після хвороби пройшов місяць, дитина зміцнів. Розтирання тіла сухим рушником стає трохи іншим. Роздягніть дитини до пояса і поставте на ліжко, нехай він упреться руками у вашу груди. Зібраним валиком рушником - як масажером - розтирайте спину, потім грудну клітку дитини навскоси зверху вниз (15-20 с), потім по черзі боки (по 10-15 с). Пам'ятайте : скільки разів дитина спітнів, стільки разів його треба розтерти рушником і переодягнути в суху білизну. Робити це треба також після прогулянки і перед укладанням спати.
«Чудо-піч»
Прекрасний ефект при лікуванні початкових проявів острореспіраторних захворювань, алергічного риніту дає така процедура. Візьміть звичайний залізний лист з висотою борту не менше 10 см. Насипте на нього заздалегідь промитий і висушений річковий пісок і невеликі гладкі камінчики, поставте в духовку або на плиту і нагрівайте до температури 45-55 градусів. Поставте дитини на гарячий пісок. Нехай він «пограє» пальчиками, згинаючи і розгинаючи їх, потопчеться, потанцює, поступово заглиблюючись в пісок. Час прогрівання ніг в піску для дітей 3-7 років - 10-12 хв, старше 8 років - 15 хв.
Під час процедури можна прочистити ніс, промивши носові проходи 1-процентним розчином питної соди, подихати гарячою парою від звареної в «мундирі» картоплі чи домашнього інгалятора. Після закінчення процедури (краще її робити на ніч або перед денним сном) вкладіть дитину в ліжко. Якщо ж, наприклад, дитина замерз під час прогулянки, то її можна зробити відразу ж після повернення з вулиці.
Протипоказання до лікування «диво-пічкою»: температура понад 37 градусів, інфекційне захворювання, гострий період хвороби, гнійничкові захворювання шкіри, активний туберкульозний процес.