SPA в своїй ванні - SPA догляд.

Секретами СПА-процедури ділиться косметолог московського Інституту краси "Beauty SPA World Class" Маргарита Валеріївна Меркулова.
SPA-розслаблення
SPA - чарівно приємні процедури по догляду за тілом. Кожній жінці час від часу просто необхідно себе ними балувати. Тим більше в наш час, коли життя так стрімка, неспокійна і повні стресів.
Головне в концепції SPA - використання тільки натуральних, екологічно чистих продуктів і повне розслаблення. Тому дуже важливо перед підготовкою до домашнього релаксу забезпечити собі абсолютний спокій.
Це повинно бути тільки ваш час і насолоду. Захистіть себе від зовнішнього світу: відключіть всі телефони, випровадити домашніх і розстаньтеся з думками про справи і проблеми. Якщо це не вдається, не вдасться і SPA. Всі насущні турботи і тривоги треба хоча б тимчасово вміти відсовувати від себе. Скажіть собі за прикладом легендарної Скарлет О'Хара: "Я подумаю про це завтра".
Вже при підготовці квартири та ванної кімнати до водних процедур постарайтеся створити атмосферу неквапливості і млості. Власне з цього і починається SPA. Вікна найкраще завісити, щоб яскраве вуличне світло не проникав у квартиру, не дратував, і не будив свідомість. Можна включити легку мелодійну музику для релаксації. Ту, яка подобається, пестить слух, приносить душевний спокій і задоволення.
Для SPA-процедури у ванній кімнаті треба створити саму приємну обстановку. Все, що заважає оці, дратує, не подобається, можна закрити або завісити шматками шовку, тюлем, парео. Завжди в господарстві знайдеться небагато тканини, щоб приховати від себе бульбашки, склянки, що висять рушники і навіть унітаз, якщо санвузол у вас єдиний.
Дорогу від ванної до кімнати, в якій будете відпочивати після процедур, можна всипати сухими пелюстками або вислати приємної тканиною. Запаліть скрізь свічки і приберіть з очей все, що здається вам зайвим, непотрібним. Адже тіло повністю не розслабиться, якщо чимось незадоволена душа.
Особливу роль в SPA-релаксації грають запахи. Вони не повинні бути сильними або різкими - тільки ніжними і приємними. Це можуть бути ароматичні свічки, палички або аромакурітельніца з коханим розслаблюючим маслом. У ванній кімнаті можна поставити спеціальну плоску вазу з водою, насипати в неї різнокольорові сушені пелюстки квітів і опустити плаваючі свічки.
Вода у ванні не повинна бути дуже гарячою - нічого різкого, всі нейтральне, м'яке. У SPA не використовується піна, тому що вона, як правило, містить занадто багато "хімії". Допустимі тільки ефірні масла. Додайте кілька крапель у воду перед зануренням і розмішайте, щоб масло не утворювало на поверхні однорідного плями.
Така підготовка має свій глибокий сенс: повне розслаблення всіх органів почуттів і сприйняття. Задоволення треба подарувати всьому - нюху, слуху, зору, тілу. І кожна ваша клітинка повинна слухати приємному і ніжному дійства.
Якщо щось не виходить - не намагайтеся це робити силоміць, розслабтеся, відмовитися і дозвольте собі просто бути. Жодна нав'язлива думка не повинна вас турбувати. Тільки блаженна легка порожнеча в голові й душі, повне фізичне розслаблення і незабутньо приємні тілесні відчуття. Це і є рай SPA.
SPA-догляд
У воду можна додати літр свіжого молока або кефіру - для здоров'я шкіри це дуже корисно: вона стане м'якою, свіжої і незвичайно ніжною. Можна використовувати запашні відвари і настойки цілющих трав. У ванній кімнаті, не слід проводити багато часу - максимум 20-30 хвилин. Цього цілком достатньо, щоб розслабитися і отримати задоволення. А сама SPA-процедура займе близько двох годин - починаючи з моменту, коли ви приглушили світло в квартирі.
Після прийняття ванни важливо забезпечити хороший догляд за тілом. Распаренную шкіру обробіть скрабом. Правильно буде для цього використовувати екологічно чистий, самостійно приготований натуральний продукт. Наприклад, відвар з кукурудзяної каші - він підходить тільки для тіла. А геркулесовий можна використовувати і для особи. Скраб наноситься легкими масажними рухами і просто змивається водою. Якщо немає бажання довго возитися з приготуванням косметичного абразивного кошти, тіло можна потерти спеціальної масажної рукавичкою.



Далі шкіру слід зволожити і укріпити. Для цього можна використовувати суміш цілющих олій з базовим: наприклад, у столову ложку оливкової або кунжутного додайте крапельку улюбленого ароматичного. Важливо тільки пам'ятати, що будь-яке масло може забивати пори, тому його не варто використовувати для обличчя.
Добре зволожити тіло можна заздалегідь приготованою водою з ефірним маслом. Для цього в невелику пляшку з пульверизатором налийте звичайну мінералку і додайте туди кілька ароматних крапель. Краще, якщо запах не буде занадто сильним - інакше він відверне і буде дратувати. Пляшку трохи струсніть і водою окропіть тіло. Зберігати такий засіб коштує не більше 2-3 тижнів, інакше масло згіркне.
Якщо на наступний день після SPA ви збираєтеся відвідати пляж або солярій, не використовуйте масел. Вони можуть посилити чутливість шкіри до ультрафіолету і викликати її опік. Не рекомендується робити SPA-процедури відразу після їжі. Не можна пити спиртні напої або курити, адже SPA - це філософія здорового й екологічного релаксу, ніяк не сумісна з шкідливими звичками.
Робити SPA найкраще в другій половині дня, щоб потім нікуди не бігти і не займатися справами. Головне - пам'ятати: все, що ви робите, - це тільки для себе. І догляд за своїм тілом - це не самоціль, а лише продовження SPA-задоволення. Фіналом релаксації може стати приємне неволі читання, сон або просто безтурботний відпочинок на красивому шовковому білизну.
Задоволення SPA - не на кожен день, це повільний тихе свято. Рідкісне час тільки для вас: для душі і тіла. Воно на короткий приємне час веде вас від реальності і дарує цінне відчуття рівноваги та повного комфорту.
Для тіла
Антистресовий коктейль : за краплі ефірного масла іланг-ілангу, сандалу, герані і 2 краплі олії грейпфрута змішати з 2 чайними ложками масла горіха макадамії і чайною ложкою олії жожоба. Нанести отриманий коктейль на область скронь. Можна також обробити їм сухі ділянки шкіри на тілі.
Освіжаючий коктейль : 2 краплі олії кедра і 2 краплі іланг-ілангу змішати з краплею Бергамотове, мандаринового масел і маслом грейпфрута. Додати 1 столову ложку масла горіха макадамії. Наносити на шкіру області декольте, рук, грудей, живота.
Заспокійливий коктейль : в чайну ложку масла горіха макадамії додати 2 краплі Бергамотове МАЛС, краплю іланг-ілангу, краплю рожевого масла, рівномірно нанести на тіло. Шкіра стане дивно м'якою і ніжною.
Для особи
Освіжаюча вітамінна маска : по чайній ложці морквяного, лимонного і огіркового соків змішати з крохмалем. Розмішати до густоти жирної сметани, додати 4 краплі олії виноградних кісточок. Маску нанести на шкіру обличчя і шиї товстим шаром і почекати до повного висихання.
Маска, що очищає і звужує пори : білок курячого яйця треба збити міксером у круту піну і додати в неї перемелений геркулес . Нанести на обличчя, після висихання змити прохолодною мінеральною водою.
Заспокійлива маска : в кавомолці змолоти по столовій ложці листа календули, подорожника і мати-й-мачухи. Отриманий порошок залити окропом і розмішати до отримання однорідної маси. Настояти під кришкою 20-30 хвилин, додати столову ложку крохмалю і чайну ложку масла жожоба. Нанести на обличчя і прикрити його марлевою серветкою. Залишити на 20 хвилин, потім змити теплою водою.
Вечірній коктейль : 2 краплі олії іланг-ілангу, 2 краплі олії кедра, краплю Бергамотове, грейпфрутового і мандаринового масел змішати зі столовою ложкою олії горіха макадамії. Цю релаксаційну суміш нанести на шкіру області декольте і сухі ділянки обличчя.
Маска бананово-апельсинова : м'якоть половини банана змішати з м'якоттю часточки апельсина, нанести на шкіру обличчя на 15-20 хвилин. Змити мінеральною водою.
Маска з фруктів : м'якоть ківі змішати з м'якоттю половини кислого тертого яблука. Солодкі яблука використовувати не можна, так як вони можуть викликати дрібні запальні процеси на шкірі. Нанести на шкіру обличчя і декольте на 20 хвилин. Змити мінеральною водою.