Фітнес і спорт - фітнес фітнес фізична культура спорт.

Для тих, хто за складом характеру не може бути простим спостерігачем, хто неспокійний і прагне до підкорення нових вершин, «життя в залі» стає важливою складовою, якоїсь потребою, можливістю самореалізації шляхом досягнення поставлених цілей.
Проте можливі кризові ситуації, коли приходить розуміння, що досягнуті результати максимальні щодо того, що може дати фітнес з точки зору гармонійного розвитку особистості, її духовних і фізичних якостей.
виховується роками «особистість атлета », помножена на« вічний пошук »як рису характеру, дозволяє людині« прийти в спорт ». Це зовсім не означає, що він розраховує на якісь незвичайні досягнення. Часто в цьому виражається просто бажання жити, рости і розвиватися. Для цього ми відкриваємо двері спортивних секцій, плавальних басейнів і - в альтернативі або доповнення - персональних тренінгів, де на іншому рівні, з іншими вимогами проводять заняття фахівці, справжні професіонали, люди, на яких хочеш бути схожим завжди!
Для психології спортсмена характерно бажання тренуватися, змагатися, вигравати, тому справжніми спортсменами ми називаємо не тільки майстрів спорту або олімпійських чемпіонів, а й тих, хто домагається успіху у вічному змагальному процесі між досягнутим і запланованим на рівні дворових майданчиків і фітнес-залів.
Часто ми чуємо від людей, що займаються фітнесом, що вони займаються спортом. При цьому фахівці в галузі фізичної культури і спорту відстоюють думку, що фітнес - це не спорт. У той же час люди, які займаються так званим «спортивним фітнесом», намагаються довести метрам вітчизняної системи фізичної культури і спорту, що всі необхідні атрибути спортивної діяльності (змагання, навантаження, медалі і т.д.) притаманні і «спортивному фітнесу».
Ще більше суперечок навколо двох понять - «фітнес» і «фізична культура». Що є частиною іншого?
У системі знань про фізичну культуру центральне місце займає об'ємна категорія - «фізична культура». Саме найменування «фізична культура» говорить про те, що мова йде про одне з явищ культури в цілому. Разом з тим фізична культура не відділена від психічного розвитку людини, становлення і прояву його як особистості. Не випадково ще в давнину народився афоризм: «У здоровому тілі - здоровий дух». Будучи чарівним чинником спрямованого впливу на розвиток природних властивостей людини, фізична культура має неабияку цінність як фактор сприяння її духовному розвитку, становленню і прояву властивостей особистості.



Таким чином, можна сформулювати центральне поняття фізичної культури:
Фізична культура - це один з основних видів людської культури, специфіка якого полягає головним чином у тому, що цей вид культури профільовани в напрямку, що приводить до оптимізації фізичного стану і розвитку індивіда в єдності з його психічним розвитком на основі раціоналізації та ефективного використання його власної рухової активності у поєднанні з іншими культурними цінностями. (Л. П. Матвєєв)
А що ж таке фітнес? Фітнес можна віднести до фізкультурно-оздоровчої тренуванні і зробити висновок, що він представляє собою складову частину фізичної культури людини, спрямовану на підтримання фізичної форми людини, здоров'я і нормалізацію психоемоційного стану людини за допомогою фізичних вправ і відмови від шкідливих звичок.

Одночасно з цим, фітнес як гармонійне поєднання фізичних і ментальних якостей, як спосіб життя, який з упевненістю можна назвати «здоровим», як «другий дім» в особі залу/клубу, як оазис нехитрого спілкування з друзями, знайомими, однодумцями може стати логічним продовженням активного життя спортсмена, який залишив серйозні атлетичні навантаження.
Щоб не «випасти» з соціуму, невід'ємною частиною культури якого став розвиток не тільки душі, а й тіла, підтримувати загальний життєвий тонус, бути вічно молодим, а значить здатним «на подвиги», отримувати задоволення в процесі нескінченного самовдосконалення, та й, зрештою, просто стати володарем красивої фігури і отримувати естетичну насолоду, стоячи біля дзеркала, «спортсмен» за складом характеру чи професійний спортсмен «починає і виграє», зараховуючи до числа кращих друзів Eго Величність Фітнес!
Ерденко Дмитро - фахівець з фізичної реабілітації; кандидат у майстри спорту; призер чемпіонатів Росії зі східних єдиноборств; аспірант Російського Державного Університету Фізичної Культури, Спорту і Туризму; персональний фітнес-тренер; презентер російських фітнес-конвенцій і фітнес-форумів; автор фітнес-програм «Martial Arts Fitness», «Zen balance»; ведучий відео-програм «Аерокік», «Тайчі з м'ячем»