Бойові мистецтва у фітнесі - стаття в жіночому журналі Jane.

«Мистецтво - вміння, майстерність, знання.
Мистецтво - саме справа, що вимагає такого вміння та майстерності»
С.І. Ожегов (Словник російської мови)
Бій, поєдинок, який виховує благородство, чесність, людяність і доброту, є певним способом, що дозволяє вціліти.
Бойове мистецтво ж передбачає реалізацію через систему бою вищих для людини цінностей.
Бойове мистецтво (втім, як і будь-яке інше мистецтво) - важлива сфера загальнолюдської діяльності. Крім очевидної практичної користі, воно здатне відкрити двері, що ведуть до вершини самовдосконалення, пізнання власного «Я». У класичній інтерпретації - це все життя, спосіб мислення, духу, тіла, система універсальних знань.
У низці життєвих негараздів часом необхідно проявляти справжні «бійцівські» якості та людям, недостатньо сильним, буває вкрай складно вибрати вірний шлях, а, вибравши його, вистояти всупереч усьому.
Наш ритм і спосіб життя часто не залишають часу задуматися про багатьох по-справжньому важливі речі. Ми «робимо справу» і, поглинуті досягненням поставлених цілей, не звертаємо уваги на процеси буття, як у нас самих, так і зовні - у світі навколишньому. Яскравими зірочками спогадів в цій «гонці» стають лише окремі емоційно забарвлені події.
Приходить час і ми, достигнувшие певних вершин, з багажем потрібних (і не дуже) знань, цілком соціально адаптовані, що відбулися, одним словом, люди , раптом зупиняємось і задаємося питанням: «А чи туди я йшов, той шлях чи вибрав?»
Чи буде це початком нашого «внутрішнього подорожі» або залишиться лише одного разу відвідала нас думкою - сказати складно. Однак ті, хто на певному життєвому етапі мудрість, запозичену з книг, захоче поєднувати з пізнанням самого себе як частини світу і почати духовне мандрівка, можете бути впевнені - заняття бойовими мистецтвами для вас!
Під призмою життєвого укладу: певних умов, звичок, можливостей - одним із способів реалізувати бажання займатися бойовими мистецтвами є відвідування фітнес-клубу.
Сам «фітнес», культивує красу тіла і високий життєвий тонус, як не можна краще адаптує процес занять бойовими мистецтвами стосовно до новачка , а фітнес-клуб як місце проведення занять надасть оптимально можливий комфорт, так необхідний мешканцям «кам'яних джунглів».



Схильні раніше миттєвим пристрастям, з вантажем хвороб, ускладнень та розладів, в процесі регулярних занять ви зможете осягнути красу рухів , освоїти навички елементарної самооборони, знайти красу тіла і красу душі за допомогою внутрішніх і зовнішніх методів напрацювання майстерності.
Різні формати таких занять дозволять зробити ваш шлях у світ бойових мистецтв воістину захоплюючим і цікавим.
Навіть якщо Ви не ставите глобальних цілей в освоєнні премудростей бойових мистецтв, Ви зможете долучитися до азарту поєдинку через класичні уроки аеробіки і степ-аеробіки , де використовуються лише елементи бойових мистецтв. Якщо ж Ви хочете навпаки професійно опанувати технікою єдиноборств, то Вам підійде тільки персональний тренінг, в процесі якого фахівець навчить Вас правильно рухатися, захищатися і наносити удари, битися. Однак приготуйтеся до того, що Вас чекають не одна-два тренування, а систематичні заняття з тренером.
Уроки з елементами бойових настільки різноманітні, що іноді важко розірватися між ними. Вони можуть побут інтенсивними (Tae Bo) і навпаки релаксаційним (Tai chi), зі зброєю і без нього, звичайними і театральними. Все залежить від інструктора. Якщо це творча людина, він зможе об'єднувати уроки з іншими різновидами фітнесу, і це буде вносити новизну в будь-яку тренування.
Саме головне достоїнство фітнес-програм з елементами бойових мистецтв - це безпека. Якщо ви отримали травму, не поспішайте звинувачувати інструктора. Це може бути лише прикра випадковість, а от якщо травми отримують на уроках систематично - варто задуматися про зміну тренера. Навіть якщо інструктор каже, що заняття бойовими мистецтвами без травм не бувають, не вірте. Просто інструктор викладає єдиноборства без попередньої адаптації. Фітнес тим і відрізняється від професійних секцій і спортивних шкіл, що головний принцип тут - «не нашкодь».
Ми шукаємо «кращих» на життєвому шляху, забуваючи часом, що такі зустрічі теж уготовані «кращим». Краса, сила, великодушність, впевненість в собі, здатність знаходити правильні рішення, гармонія і прагнення до досконалості - загальне в «кращих», багато з яких обрали шлях виховання Людини в собі, шлях вивчення одного з мистецтв - бойового.