Омолоджуюча гімнастика для особи за 6 секунд - гімнастика для обличчя.

Пропонована гімнастика зміцнює м'язи і шкіру обличчя. Вправи слід робити протягом усього тижня по 2-3 рази на день.
Проти зморшок на лобі.
Обома долонями рук притиснути шкіру чола у кореневої частини волосся, опустити очі, тримати їх закритими 6 секунд, обертаючи очима і не піднімаючи століття.
Щоб не опускалися брови.
Над бровами шкіру надбрівних дуг щільно притиснути вказівними пальцями, при цьому високо притиснути брови і так тримати 6 секунд.
Проти в'ялості верхніх повік.
Подушечки 4 пальців правої і лівої руки покласти на підбровної простір. Брови треба підняти на 0,5 см над краєм лобової кістки, пальці міцно притиснути до шкіри. Очі щільно заплющити, залишити їх закритими на 6 секунд. Після цього розслабитися.
Для зміцнення щік.
Куточки рота розсовувати з силою в праву і ліву сторони, потім догори протягом б секунд.


При цьому м'язи щік повинні бути розслаблені. Вправу повторити 2-3 рази.
Для натягу шкіри на щоках.
На відстані 2 см від вух ребрами долонь притиснути шкіру. Надути щоки, витягнути губи вперед у вигляді трубочки протягом б секунд. Потім можна розслабитися і посміхнутися.
Для зміцнення м'язів навколо рота.
Дути, як би задуваючи свічки. З силою видувати повітря протягом 6 секунд. Розслабитися, потім відкрити рот, губи можна розтягнути над зубами. Розслабитися й розсунути рот в усмішці.
Для попередження подвійного підборіддя.
Сісти зручно на стільці, тримаючись прямо. М'язи підборіддя тримати в напрузі, так само, як і мова. Повільно протягом 6 секунд нахилити голову назад, потім зробити нахил вперед, при цьому розслабитися.