Вороги жіночої молодості та краси - стаття в жіночому журналі Jane.

? Ворог № 1 - сонячний і денне світло, висушує шкіру і сприяє утворенню на ній темних плям. Захисний крем - краще превентивний засіб, ще краще - у сполученні з тональним.
? Ще один ворог гладкої шкіри - надто м'які і високі подушки. Немає нічого гіршого для особи, чому спати, уткнувшись у подушку. Тому узголів'я має бути невеликим і відносно жорстким, а спати краще на спині.
? І, нарешті, ворог жіночої молодості та краси - сигарета. Нікотин погіршує постачання шкіри киснем, а зморшки навколо очей і по контуру губ утворюються набагато швидше.
Не слід забувати і про те, що шкіра навколо очей потребує особливого догляду. Не слід знімати макіяж різкими розтягуючими рухами, піддавати очі при сильному освітленні і часто проводити безсонні ночі.
Вранці і ввечері застосовуйте спеціальні креми для повік.
І пам'ятайте: візуально омолодити обличчя можна не тільки за допомогою кремів, але й умілим використанням декоративної косметики.
Очей чарівність
Часто жінки виглядають старше своїх років через стомлених очей. А даєте ви їм відпочинок?
? Закрийте очі на 1-2 хвилини або якийсь час дивіться удалину, не напружуючись. Для зміцнення м'язів очей і зорового нерва протягом дня час від часу робіть обертальні рухи очима, коли вас ніхто не бачить.
? Пил і бруд теж не кращим чином діє на очі, тому кожен день робіть для них ванночки. Вода для ванни повинна бути м'якою і кип'яченою. Опустіть обличчя у воду і відкрийте очі на кілька секунд.
? Якщо очі почервоніли, то їх можна промити розчином ромашки. Для цього 5 г ромашки залийте окропом і, коли вода охолоне, процідіть настій. Намочіть у ньому ватку і вичавте настій в очі. Також для вік корисний масаж. Кінчики пальців змочіть оливковою або рослинним маслом і робіть легкі рухи, як ніби граєте на опущених століттях, як на фортепіано. Вранці і ввечері робіть з свіжозавареного охолодженого чаю компреси на очі. Виконуючи ці нескладні процедури, ви надовго збережете молоді очі і живий погляд.
Прибираємо друге підборіддя
Якщо помітили, що у вас змінюється овал обличчя, з'являється друге підборіддя, негайно починайте вживати заходів.
? Вранці під час гімнастики зробіть кілька додаткових вправ: взявши в зуби олівець, «напишіть» в повітрі не менше 10 букв алфавіту.
? Обертайте головою на всі боки, киньте сильно назад , притискайте підборіддя до грудей. Приймаючи душ, гнучким шлангом круговими рухами помасажуйте підборіддя водою.
? 2-3 рази на тиждень робіть живильні маски та компреси для підборіддя. Робіть маску лежачи, поставивши перед собою мисочку з рослинним маслом і холодний чай або настій трав (ромашки чи м'яти). Серветку, змочену в олії, покладіть на 1-2 хвилини на підборіддя (поки не охолоне], потім на хвилину замініть її холодною серветкою, змоченою в чаї або трав'яному настої. Повторіть процедуру 5-6 разів, після чого на 20 хвилин накладіть жирний крем . Намагайтеся спати на спині на плоскою і жорсткою подушці.
Догляд за руками
? Перед тим як змастити руки на ніч, втирайте в шкіру долоні кілька крапель лимонного соку . Він допомагає робити шкіру біліше і ніжніше, повертає їй необхідний кислотний склад, порушений при контакті з хлорованою водою, пральним порошком і милом. Після цього необхідно змастити руки кремом або бальзамін для рук. При втиранні одночасно масажуйте руки дрібними круговими рухами, від кінчиків пальців вниз до долонь, поки не відчуєте приємне тепло.
? Надати шкірі рук ніжність і еластичність допомагає також спеціальна картопляна паста. Рецепт її нескладний: беруть 3-4 варені картоплини середньої величини, розтирають з молоком і 2 ложками пшеничного борошна, поки не утворюється однорідна суміш, в яку не менше ніж на півгодини занурюють долоні.


Змивши її чистою водою і висушивши руки, їх змащують зволожуючим кремом. Щоб ефект був помітним, потрібно все це робити регулярно, хоча б раз на тиждень.
? Ще один нехитрий секрет, про який відомо кожній жінці, - велику частину робіт по дому виконуйте в гумових рукавичках.
Гімнастика для рук
? Щоб руки довше залишалися молодими, робіть спеціальну гімнастику - вона настільки проста, що не вимагає ні особливого часу, ні умов.
? змащуючи руки кремів, втирайте його з кінчиків пальців до долоні (уявіть, ніби натягаєте вузьку рукавичку).
? Стисніть в кулак, потім з силою, напружуючи кожен палець, растопирьте долоню.
? 2 дитячих м'ячика, не дуже м'яких, стисніть великим і вказівним пальцями. Потім вказівний міняйте на середній, безіменний, мізинець.
? Упріться в стінку або поверхню столу великим пальцем , вказівний ж прагнете покласти на «ребро», потім вказівний міняйте на середній і т.д.
? З'єднайте вказівний, середній і безіменний пальці правої руки і зробіть ними кілька напівкруговим рухів між вказівним та середнім лівої, як ніби хочете збільшити між ними відстань. Те ж саме проробляйте з усіма парами пальців на обох руках.
Придивіться до своїх нігтям
Красиві руки - це, перш за все, доглянуті нігті. За формою і якості нігтів фахівці можуть максимально точно визначити, на що хворий чоловік.
? Ламкі нігті. Це частіше за все наслідок гострої нестачі кальцію, що в підсумку може призвести до руйнування кісткової речовини Крім того, це може бути наслідком порушення обміну речовин в організмі.
? Борозенки на нігтях. Чим глибше борозенки на нігтях, тим імовірніше, що в організмі відбуваються зміни, викликані ревматичними захворюваннями.
? Плями на нігтях. Зміна кольору нігтів на руках і ногах викликано в більшості випадків грибковими захворюваннями. Білі ж плями на них можуть свідчити про присутність певних гормональних порушень в організмі.
? Зміцнення нігтів. Для зміцнення нігтьової пластинки їжте більше фруктового желе, молочного киселю, а також продуктів, що містять багато заліза і фосфору.
Красива шия
Як зберегти шию красивою? - Приділяйте їй стільки ж уваги, скільки й обличчю, починаючи з щоденного дбайливого очищення. Крім того, необхідні зволоження і захист. Вранці та ввечері наносите крем. Один раз на тиждень побалуйте вашу шию злущування і зволожуючою масками.
Якщо ви користуєтеся яким-небудь кремом для шкіри грудей, не забудьте помасажувати і область декольте. Остерігайтеся ультрафіолетових променів - вони сприяють передчасному старінню шкіри. На сонці не загоряйте без захисного крему і не наносите парфуми, тому що від них можуть з'явитися пігментні плями.
Наносячи крем, масажуйте шкіру шиї Гладячий рухами завжди від області декольте до підборіддя.
Роблячи макіяж , зверніть увагу: пудра, тональний крем або автозагар, що закінчуються по межі підборіддя, виглядають, як маска. Тому наносите макіяж і на шию, причому не тільки спереду, але, якщо шия відкрита, то і ззаду. Пам'ятайте: на вас дивляться з усіх боків!
Якщо у вас коротка шия, уникайте водолазок. У-подібний виріз - те, що вам потрібно. Якщо у вас довга шия, вам до лиця круглі коміри, коміри-стійки, прилеглі великі кольє. Уникайте ланцюжків і глибоких декольте. Не слід носити хлоп'ячих стрижок. Довгі розпущене волосся теж лише подовжать шию. При широкій шиї носите одяг з заокругленим коміром. Ваша стрижка - довгі і напівдовгому волосся.
Довідник «Секрети довголіття»
Відривний календар «Поради прекрасній статі, 2003 р