Щоденники молодої мами. Перші дні будинку - стаття в жіночому журналі Jane.

Для багатьох молодих мам не меншим шоком, ніж пологи, стають перші дні після пологового будинку. Залишившись наодинці з малюком без лікарів і медсестер, новоспечені матусі (і татусі) часто не уявляють, що з НИМ робити? Новонароджений вимагає постійної уваги, догляду, а мамі інколи навіть колись поїсти! Звичайно, кілька разів на тиждень до Вас буде заходити патронажна медсестра, яка опрацює дитині пупок, може навіть зробить масаж і відповість на Ваші питання, але це і все! Для тих, хто народив першої дитини, ця стає серйозною проблемою.
Зараз в багатьох пологових будинках мама і малюк весь час знаходяться поруч (біля маминої ліжка стоїть ліжечко новонародженого). У такій організації є свої плюси і мінуси.
Плюси:

  • Малюк постійно відчуває маму поруч, що необхідно для встановлення надійного зв'язку, спокою і гарного самопочуття обох
  • Мама може погодувати малюка в будь-який момент за його бажанням
  • Мама вчиться піклуватися про малюка: сповивати, підмивати попку, гуляти з ним і т.д.
  • Помічено, що в таких умовах краще прибуває молоко
  • Повертаючись додому, мама вже знає, що потрібно її дитині!
Ми з моїм Левком «знайомилися» якраз у такому пологовому будинку.
Мінуси:
  • Мамочка колись відпочити, прийти в себе
  • Вночі ні лікар, ні медсестра не підійдуть до Вас, якщо тільки дитина не в критичній ситуації або не лежить в дитячому відділенні
Вся наша палата (5 матусь) народжувала вранці, а малюків принесли вже перед обідом. Яким дивом нам вдалося вмовити дитячу медсестру забрати малюків на ніч, щоб ми хоча б виспалися, не знаю. Але це була остання спокійна ніч у мого нового життя!
У «старорежимних» ж пологових будинках, все з точністю до навпаки!
Сучасна наука вважає особливо важливим для подальшого розвитку дитини так званий адаптаційний період. Тривалість його шість тижнів. Тому вчені рекомендують в цей період створити для малюка умови, наближені до внутрішньоутробним, завдяки яким крихітка відчуватиме себе в комфорті і безпеки. Особливо важливий тісний контакт з матір'ю. Багато лікарів рекомендують батькам перший час класти дитину вночі спати до себе в ліжко, а не в окреме ліжечко (або хоча б ставити її поруч, щоб залишалося тільки руку простягнути). Мій малюк майже весь перший місяць свого життя спав чи на моїх грудях, або в ліжечку в головах. До речі, якщо Ви годуєте грудьми, то це навіть зручніше: вночі малюк буде менше Вас турбувати, самостійно знаходячи груди (!) І, наїдаючись, засипати. Перевірено на собі! На жаль, мій Левка відмовився від грудей на 3 місяці (але про це докладніше у статті про грудне вигодовування) і я довго ще згадувала, як добре було вночі: не треба було бігати на кухню, розводити суміш, і потім наново укладати Кошеняти спати!
Тепер про прогулянки на свіжому повітрі. Вважалося, що просто необхідно «провітрювати» крихту кожен день, починаючи практично з першого тижня життя. Я стала на 20-30 хвилин виносити Льовушку на руках на вулицю, коли йому виповнилося 11 днів. Всупереч поширеній думці, що діти на вулиці завжди добре сплять, Левка навпаки, прокидався і кричав! Звідси роблю висновок про те, що праві ті лікарі, які радять перший місяць почастіше провітрювати кімнату, де живе малюк, але не виносити його щодня на вулицю! У нас з Левком була проблема - спека! Був дуже спекотний червень, і на вулиці з ним можна було з'являтися тільки після 22.00 (у Пітері білі ночі). Так що краще тримаєте в спеку відкритим вікно (не допускаючи при цьому протягу). Тих же дітей, які народилися взимку на вулицю виносити можна, тільки якщо температура не нижче мінус п'яти градусів і немає вітру!
Одягати дитину на вулицю в такому віці треба за формулою «плюс 1», тобто така кількість речей , яке ви одягаєте на себе, плюс ще одна кофтина. Таке правило діє до тих пір, поки дитина не досягне ваги 6 кг. При такій вазі починає нормально функціонувати система терморегуляції, і малюк перестає мати потребу в додатковому утепленні.
Часто можна почути фразу: «Не привчайте дитину до рук! Виросте примхливим і несамостійним! »Відповідально заявляю - Дурниці! Можу порівняти Левку з ровесниками, яких не брали на руки, не «обдаровували» цим природним проявом батьківських почуттів. Хлопчик старше за нас на три тижні і до цих пір (йому майже 12 місяців) не ходить, в той час як Левко пішов самостійно в 9,5 місяців (що за медичними показаннями зарано, але габарити ми мали цілком відповідні 1 року).

Левка з народження не відлучався від рук, деколи вдень спав тільки на руках. Ми з нашим татом почали носити синулька по квартирі на руках, як тільки тому виповнилося два тижні, і він став самостійно управляти своєю голівкою. Розглядали з ним квіти, малюнок на шпалерах, всіх родичів, просто дивилися у вікно. Цікаво відзначити, що вже на третій день цієї практики наш Кошеня виявляв більшу перевагу носіння на руках, ніж грі в ліжечку з підвісним мобилем. Примхливим синулька не став, та й сам грається непогано. Хтось скаже, що це важко, але можна звикнути, заодно м'язи накачаєте. Якщо у вас немає захворювань, що забороняють носіння тягарів (якщо 3 кг можна назвати вагою), то сміливо беріть крохотулю на руки, отримаєте взаємне задоволення! І спілкуйтеся, спілкуйтеся, спілкуйтеся! І хай тато теж не забуває посюсюкатись з малюком, їм обом це потрібно!
Тепер про такі важливі речі як сон, їжа і гігієна. Коротше кажучи, що таке режим і з чим його їдять?
Почну з того, що співвідношення часу сну і неспання у новонародженого назад пропорційно дорослому. Тобто, якщо дорослий 16 годин на добу не спить, то новонароджений стільки часу спить! Сон, тривалістю до 18 годин на добу, нормальний до 2х місяців. Хоча зустрічаються діти, яким досить і 12 годин на добу для сну, але це скоріше виняток. Зазвичай малюк засинає відразу після годування, але мій Левка навпаки, частіше прокидався, перед тим як поїсти. Знову таки, все індивідуально!
Що стосується сну, багато фахівців дають такі поради:
  • Не використовуйте в інтер'єрі кімнати малюка насичені, яскраві кольори, особливо червоний, помаранчевий і чорний. Більше підійдуть пастельні відтінки блакитного і зеленого кольору. Для неспокійних дітей підійдуть бузкові та рожеві тони
  • Довжина ліжечка повинна на 30 см перевищувати зростання крихти. Намагайтеся поставити ліжечко подалі від джерел електромагнітного випромінювання (телевізор, комп'ютер) і від електричних розеток
  • Використовуйте постільну білизну тільки з натуральних тканин. Найкраще бавовна або добре вироблений льон
  • Не надягайте на малюка зайвий одяг, краще прикрийте друге ковдрою
  • Перед сном обов'язково провітрюйте кімнату малюка! А якщо дозволяє погода, то нехай спить з відкритою кватиркою або балконними дверима
  • НІКОЛИ не будіть сплячу дитину! Навіть якщо його пора годувати! Йому важливіше виробити свій біоритм сну і неспання.


    До трьох місяців всі діти виходять на рекомендований лікарями режим харчування зовсім самостійно, без будь-яких відхилень

  • При нічному годуванні прагніть поводитися якомога тихіше: трохи менше розмов, світла і зорового контакту з малюком. А при денних годівлях навпаки, будьте активні, голосніше і веселіше розмовляйте з дитиною
  • Заберіть від ліжечка всі предмети, які зможуть налякати малюка в сутінках
  • Матрац для дитячого ліжечка не повинен бути пружинним або ватяним ( синтепоновим). Краще купити спеціальний ортопедичний матрац або набитий природним напівжорстким гіпоалергенним матеріалом (солома, кокосова стружка, джут). Не використовуйте подушку, вона не потрібна вашому малюку
  • Якщо дитина часто кричить уві сні, зверніться до невропатолога, причиною може бути підвищений внутрішньочерепний тиск
  • Не переживайте, якщо ваш малюк погано засинає увечері, а вранці встає пізніше звичайного. Просто дитина - «сова». Мій Левка саме такий. До півроку він прокидався о 10 годині ранку! Потім у нього полізли зубки, і режим зрушився сам собою
  • Співайте дитині колискові пісні! Нехай це буде просто «баю-бай» наспіваний на якийсь мотив. Або, якщо у Вас проблеми з музичним слухом, купіть в дитячому магазині диск з колисковими. Краще, якщо це буде класична музика
  • І останнє. Не бійтеся класти дитину спати з собою! Не вірте в розповіді про те, як мати уві сні задушила дитину, лягла на нього і тому подібні дурниці! Тільки сильно п'яна або смертельно втомлена мати не помітить свого малюка!
Режим годування, як і режим сну, в сучасній педіатрії носять «вільний» характер. Це означає, що дитину годують на вимогу, і спить він, коли хоче. На своєму досвіді можу сказати, що проходження режиму перешкодило Левка нормально поправитися у першому місяці життя (він додав тільки 450 г). Після зважування я прийшла в жах і почала годувати його, як тільки в нього з'являлося бажання. Результати не змусили себе чекати: за 5 днів Левко додав 120 г! Вироблення молока допоміг збільшити Апілак (препарат бджолиного Маточкин молочка).
Для довідки : перші дні норма молока в одне годування зростає приблизно на 10 г на день. З 10 г у першу добу до 100-120 г на десяті. Визначити наївся чи малюк, можна по животику - він роздувається як повітряна кулька. Одне годування триває приблизно 15-20 хвилин, при цьому основну порцію молока дитина висмоктує за перші 7 хвилин! Скільки разів годувати дитину на добу вирішувати Вам, але я, знову таки, раджу довіритися його апетиту! Моя сусідка по палаті (другі пологи) годувала 10-12 разів на добу, і її хлопчик був найспокійнішим дитиною в палаті. Єдине, що лікарі рекомендують у будь-якому випадку - це витримувати хоча б 2 години між годуваннями (щоб молоко встигло утворитися в достатній кількості).
Про грудне вигодовування я розповім в окремій статті, а поки коротко про розпорядок дня в перші дні .
Перший раз Левка їв десь о 5.30 - 6.00. Відразу засинав і вставав вже до другого годівлі о 10.00, дуже рідко раніше. Після сніданку ми роздягалися, вмивалися-кортіло (зазвичай діти всі свої справи роблять ПІСЛЯ їжі, але лікарі радять перепеленивать їх ДО, щоб не турбувати після їжі), сповивалися (вільне сповивання вже на другому тижні життя) і йшли гуляти по квартирі або валятися в ліжечку. Сповивати стоїть весь перший місяць, періодично випускаючи ручки назовні, але на ніч обов'язково жорстке сповивання. У цьому віці малюк не контролює ручки і ніжки, тому може уві сні вдарити, подряпати або налякати себе ручкою. Коли Левка виповнився місяць, я стала на прогулянку одягати його в повзунки.
Сповивання проводиться так: сорочечка (по сезону), чепчик, підгузник (простий ганчірковий, можна розрізати старе простирадло на шматки приблизно 50/50) або памперс , легка пелюшка, тепла пелюшка (коли жарко - дві легких пелюшки). Рекомендую використовувати сорочечки з зашитими або загортають рукавчиками.
Далі за розпорядком дня. До обіду спимо години дві. Приблизно о 13.00 їмо і знову та ж процедура. Коли перепелениваете, щоразу протирайте і промазуйте складочки шийки, під пахвами, низ живота, ліктики і пашки. Використовуйте будь-яке дитяче масло. Якщо з'являються попрілості, переходьте на присипку (вона використовується тільки для мокли подразнень). При дерматиті призначаються спеціальні мазі (як правило, містять пантенол і подібні до нього речовини). З відомих мені, краще всього Бепантен, він допоможе при подразненнях на шкірі малюка і захистить маму від такої неприємності, як тріщини сосків. Я годувала з тріщинами - це жахливо боляче!
Загалом, так ще 3-4 рази: сон, їжа, гігієнічні процедури, неспання. Протягом доби дитина пісяє не менше 15-20 разів. Якщо ви нарахували менше, то або малюкові не вистачає молока, або проблеми з сечовидільної системою - звертайтеся до педіатра. Кишечник спорожняється в середньому 5-6 разів на добу, стілець пахне кислим молоком (що їмо, тим і пахне). Звертаю увагу, що дівчаток і хлопчиків підтирати по-різному: дівчаток - спереду назад, хлопчиків - ззаду до переду!
Носик і вушка чистити треба. Інша справа, що носик потрібно чистити і змащувати кожен день після купання на ніч (це мінімум!), То вушка в такому ретельному догляді не потребують! Достатньо раз-два на тиждень ватним тампоном чистити вушну раковину, не проникаючи глибоко у вушко! Запам'ятайте, вушна сірка - це природний антисептик, її регулярне видалення може призвести до запалення середнього вуха! Носик краще чистити так: спочатку змастити або змочити ніздрі за допомогою ватного тампона, і потім дитячої ватяною паличкою або ватяним джгутиком швидко видалити всі забруднення.
Купайте дитини щодня перед вечірнім годуванням (близько 21.00). Мити його потрібно рази три на тиждень, а попку Ви і так миєте з милом кілька разів на день. Купання з травами (чистотіл, череда) допускається, тільки якщо є шкірне запалення (дерматит, діатез і т.п.), оскільки такі відвари сушать шкіру. З приводу масажу напишу окремо, скажу тільки, що до півтора місяців слід обмежуватися погладжуваннями (якщо інше не призначено лікарем).
Ось, мабуть, і всі поради на швидку руку. Резюмуючи, скажу так. ... Давайте малюкові є і спати стільки, скільки хоче, тримайте його в чистоті, потроху гуляйте з ним, розмовляйте, сюсюкайте і цілуйте побільше, носіть на руках, спіть в обнімку і все буде добре!