Все про найпривабливішою частини тіла - стаття в жіночому журналі Jane.

На яку частину тіла перш за все звертають увагу чоловіки? За всіма соцопитуваннями відповідь один виходить: на ноги. Як це пояснюється з точки зору біології і еволюції, абсолютно незрозуміло. Ну гаразд, груди - немовляти вигодовувати. Гаразд, очі: щоб не остання дура була, хоч щось передала потомству. Про задню частину і говорити нічого, від її розмірів і форми сам акт народження залежить. А ось ноги ... Щоб бігала швидше і наздоганяти її було цікавіше? У жінок з-за такого чоловічого пунктика теж любов до ніг особлива. Але тільки до своїх, чоловічі-то, ясна річ, часто-криві і волохаті. Так що сьогодні про улюблену всіма частини тіла і поговоримо.
З ноги повинна дивитися обличчя дитини
Ідеальні кінцівки: 14 стандартів і 4 просвіту
Навіть якщо ви на всі сто задоволені своїми ногами (скоріше покажіть мені цю унікальну особистість!), чи не бажаєте перевірити, як вони вписуються в стандарти ідеальних ніг?
Щоправда, ніде не вдалося дізнатися, хто ж прописав ці стандарти. Підозрюю, що ті ж, хто пишуть: "ідеальні ноги - довгі, прямі і міцні як за рахунок добре розвинених кісток, так і м'язів". І далі: "плоскі лапи потворні і дисфункціональні. Слабкі лапи не відповідають стандарту і помітні з першого погляду: тонка стопа з дрібними пазурами". Це взагалі-то про ірландського вовкодава. Собаки, коні, жінки ...
І все ж позлитися і полюбопитствуем: яких ніг їм, цінителям екстер'єру, від нас треба?
Почнемо з хрестоматійного.
Встаньте прямо і рівно, стуливши ноги, і зітхніть, дивлячись у дзеркало. Велено мати між ногами чотири просвіту: в самій верхній частині стегна, над коліном (самий вузький просвіт), під коліном і над кісточкою.
У середньому при зрості 170 см окружність стегна повинна бути 51,5 см, гомілки - 34 см, щиколотки (щиколотки) - 19,5 см. При зрості 160 см, відповідно, 50, 33 і 19 см. А тепер зверху вниз:
Стегно
Повинно стоншуватися в самій верхній частині.
Самою широкою частиною стегна повинна бути його перша верхня третина.
У профіль стегно повинно трохи видаватися вперед і "повертатися назад" у напрямку коліна.
Коліно
Повинно бути рівно посередині ноги.
Передня частина коліна, якщо ви стоїте прямо, повинна бути схожа на обличчя дитини: чубчик, щічки і ямочки для очей.
Зі зворотного боку у коліна повинна бути поглиблення, так звана підколінна ямка. (Ерогенна зона, та сама, яку рекомендують обприскувати духами.)
Збоку і над коліном не повинні нависати "шматочки м'яса і жиру".
Обхват ноги під коліном повинен бути майже таким же, як обхват щиколотки.
Ікри
Ікри не повинні бути занадто рельєфними, як пляшки, але не повинні бути і худими.
Кісточка
Кісточка повинна бути тонкою, але не худий.
Сухожилля над п'ятою (це з задньої сторони ноги) повинно мати симетричні поглиблення з обох сторін.
Ступня
Повинна бути ввігнутої, довгою і тонкою. Попелюшка і Дюймовочка - потвори!
П'ятка повинна бути круглою і не повинна занадто видаватися.
Пальці зобов'язані бути середньої довжини і не наповзати один на одного, а вільно розташовуватися поруч.
Найдовші у ...
... американської студентки Сем Стейсі, 145 см. За неперевіреними даними, внесена до Книги рекордів Гіннесса.
... словацької топ-моделі Адріани Скленаріковой. Володарка титулу "Найдовші ноги світу". При зростанні 178 см на тулуб і голову у Адріани припадає всього 51 см! (А ноги, відповідно, 127-сантиметрові). Не вірите, не треба!
... 17-річної Ніни Пильской з Казахстану. Кілька років тому вона перемогла в конкурсі "Міс ноги Росії". Довжина ніг - 122 см при зростанні 193.
... Моделі Наді Ауерман. Довжина ніг 114 см.
... актриси Деріл Ханни. Ноги 106 см, сама 182 см.
Але підростаючі дівиці мають шанс побити всі рекорди і відростити ноги довші! За даними британських, приміром, вимірювань, за 22 роки (з 1970-го) дівчата стали вищими в середньому на 2,5 см, при цьому на 2 см - за рахунок ніг. Можливо, вся справа в більш якісному харчуванні від року до 3 років, коли ноги ростуть швидше тулуба.
Як вони кривляться
З точки зору лікарів, ноги діляться на чотири групи:
1. Стрункі, коли центр голівки стегна, центр колінного суглоба і центр ступні лежать на одній лінії, так званої біомеханічної осі.
2. З істинної О-образної кривизною.


Велика гомілкова кістка деформована так, що ноги виглядають "колесом".
3. З істинної Х-образної кривизною. Велика гомілкова кістка теж деформована. У вільній стійці при зімкнутих стегнах не змикаються щиколотки.
4. З помилковою кривизною. Немає ні викривлень, ні деформацій, але м'які тканини ноги розподілені так, що створюється ілюзія кривизни.
Власниця кривих ніг лікарі переконують не хвилюватися. Тому що сучасна медицина може їх "зробити". При щирій кривизні - за допомогою операції, а при помилковій в ноги вставлять силікон.
Читай характер по кінцівках
Візьми кравецькі сантиметр і зміряй собі кінцівки, якщо до цих пір цього не зробила. Ось що пропонують бачити в довжині ніг психологи.
Довгі ноги (більше половини росту)
Ти витає в хмарах (звичайно, при твоєму зрості трохи навшпиньки встала - і вже в небесах!), ти плачеш і ображаєшся по самих незначних приводів. Розбита чашка може зіпсувати тобі настрій на цілий день. Ти навіть у щасливе заміжжя продовжуєш мріяти, ти бачиш дитячі сни до старості, тебе всі вчать жити. Але зате в питаннях сексу ти сама кого завгодно проконсультуєшся.
Середні ноги (приблизно рівні по довжині іншої частини тіла)
Ти розумна і спокійна, бачиш людей наскрізь, але прощаєш їм їх слабкості. Тебе важко вивести з себе і змусити робити те, що тобі не подобається. Разом з тим ти завжди готова прийняти чужу точку зору, якщо порахуєш її розумною. І секс для тебе можливий, тільки якщо ти оціниш розумові здібності свого партнера.
Короткі ноги (менше по довжині, ніж інша частина тіла)
Ти практична і працелюбна, а якщо потрібно, хитра, як лисиця. Тобі важко знайомитися з новими людьми, ти прив'язана до будинку і мрієш, щоб тебе залишили в спокої. Періоди буйного веселощів змінюються в твоєму житті чорної тугою, коли всі навколо здаються ворогами і зрадниками. А секс ... Не так вже це й важливо.
Чи жир в твоїх ніжках?
Прості тести
Сядь на стілець і ущипни себе за ікру. Якщо на шкірі залишилися помітні відбитки пальців або вона змінила колір в місці "щипав", твої ніжки жирні.
Встань прямо і ущипни себе за верхню частину стегна, не напружуючи м'язів. Якщо "прошарок" між пальцями виявилася більше 2,5 см, твої стегна жирнуватий.
Якщо ти знімаєш носок і бачиш на нозі сліди від нього, то жиру в твоїх ногах також в надлишку.
Расова дискримінація
Найдовші ноги - у негритянок. Якщо поставити поряд чорну і білу жінку одного зросту, у першої ноги опиняться на 2-3 см довше. У чорношкірих менш виступаюче коліно, довші ікри і стегна і стрункі щиколотки.
У скандинавок ноги теж довгі, але товстіший. Смагляві мешканки півдня - Кавказу і Середземномор'я - носять також товстуватим щиколотки. І ноги коротше, ніж у жінок північної Європи.
А ось азіатка - і південним, і північним - пощастило менше всіх. Ноги і короткуваті, і кривуватий ... Втім, далеко не у кожній! (І це до всіх ставиться. Є і негритянки з колінами, і средіземноморкі з кісточками в палець.)
А тапки не давай нікому!
Поради з дресирування ніг
Спіть з піднятими ногами.
* Кожен день робіть по декілька кроків на п'ятах, шкарпетках, зовнішній і внутрішній сторонах стопи.
Починайте свій крок з п'яти.
* При сидячій роботі стегна повніють. Щоб це сталося якомога пізніше, намагайтеся сидіти тільки на краєчку стільця.
* Не носіть будинку синтетичні шкарпетки і колготки, а свої капці не давайте нікому.
* Кожен день ходіть пішки або робіть зарядку. Ідеальне вправу на всі відразу м'язи ніг - присідання без розведення колін. Згинають ногу м'язи задньої поверхні стегна, розгинають - передньої; стопу випрямляють м'язи гомілки; щоб не сходилися коліна, працюють відводять м'язи стегна (зовнішня поверхня), а відома колін протистоять приводять м'язи (внутрішня поверхня стегна).
* Купуйте еластичний бинт шириною 8 см. Ляжте на бік, спершись на лікоть. На ступню ноги, яка зверху, закріпіть бинт, витягнувши гомілку. Долаючи опір ременя, намагайтеся піднімати ногу якомога вище. Зробіть 15 разів, повторіть з іншою ногою. Через 6 тижнів обсяг стегна має зменшитися на 3 см.
* А якщо розтягування бинта вам мало, поройтесь в жіночих журналах - знайдете собі комплекс по тренуванню будь-якого шматочка ноги.