Щоб не було болісно боляче! - Стаття в жіночому журналі Jane.

Ось сиджу і розумію, що не можу більше мовчати. Вся справа в тому, що в житті кожного з нас є така штука, як незавершеність. І мене вона теж переслідує.
Незавершеність у відносинах.
Незавершеність буває різна. Але найбільше людину мучить незавершеність у відносинах. Ось, наприклад, була у вас однокласниця Маша. Красуня дівчинка. Півкласу було в неї закохано. Тобто всі хлопці, виходить. Але дісталася ця Маша одному хлопчику Петі. А вас звуть зовсім навіть не Петя ...
І ось до цих пір ви з сумом згадуєте цю злощасну Машу. Особливо активно сумуєте перед днем ??зустрічі випускників. Школу-то ви вже давно закінчили. І всякі дурні думки в голові з'являються (типу "ось зараз би я не упустив її", "набив би морду цього Петьо", "завтра обов'язково їй подзвоню ..."). Це і є та сама незавершеність у відносинах. Якщо загострення настає перед днем ??зустрічі випускників, це ще нічого. Але якщо думки про Маші не дають спокою 5 разів на тиждень, то варто звернутися до психолога.
Або ось такий випадок. Катя любить Максима. І живуть вони разом, і почуття у них взаємне. Але в один з днів Катя знайомиться з Мішею, у якого є Віка. І ніби як Катя з Мішею дружать. Але дружба виходить дивна. Тому що незавершеність в них у відносинах. Вони хочуть один одного давним-давно. А ніби як не можна. І чи треба завершувати таку незавершеність, незрозуміло.
Складнощі у відносинах з друзями, коханцями, родичами, що пішли у далеке минуле, хвилюють людини іноді навіть сильніше, ніж відносини з оточуючими зараз людьми. Усвідомлення незавершеності найчастіше настає в той момент, коли виправити ситуацію досить важко. Хоча б через те, що за давністю років втрачені всі координати.
Повсякденна незавершеність.
Насправді, в повсякденному побутовому житті незавершеність переслідує нас анітрохи не менше, ніж у відносинах минулого. Наприклад, не встигли ви витягнути з мікрохвильовки свій гарячий бутерброд перед роботою. І замість того, щоб купити по дорозі точно такий же, ви будете мучитися до обіду думками про нез'їдені з ранку святі життя. Або ви прийшли на довгоочікуваний хокейний матч, а в середині гри несподівано на всьому стадіоні вирубується світло.


І гра переноситься на завтра. Замість того щоб спокійно випити пива з друзями в очікуванні завтрашнього дня, ви п'єте пиво хоч і з друзями, але дуже нервово, і проклинаєте все на світі.
Самі того не бажаючи, часто ми ставимо себе в рамки незавершеності. Поцілував би після повільного танцю в той вечір свою однокурсницю, і не мучився б зараз. Включив би радіо замість зламаного телевізора, і не переживав би за пропущений футбольний матч. Замість простих рішень ми судорожно гасаємо квартирі, в той час як наші думки скоюють такі ж рухи в нашій голові. У такі моменти чудово було б згадати прислів'я про те, що краще шкодувати про зроблене, ніж незроблене. Але прислів'я не згадується, і потім ми шкодуємо ще й про це.
Що робити?
Спочатку зрозуміти - чи дійсно це незавершеність або ж просто легкий смуток про колишні часи (буває і таке). Перевіряється просто - порахувати, скільки разів за день ви думаєте про цю людину, подію, бутерброді ... Якщо цифра навіть вас трохи здивувало, то варто або, дійсно, зустрітися з цією людиною і дістати в що б те не стало бутерброд, або звернутися в психолога . При першому варіанті ви зможете сказати все, що думаєте і зробити практично все, що захочете. Фактично змініть положення справ як об'єктивно, так і суб'єктивно. У другому випадку зважитися основна проблема - ваша суб'єктивна оцінка до незавершених відносин. Сказати психолога, зрозуміло, ви зможете також все, що захочете.
Бувають і такі ситуації, при яких без допомоги фахівця не обійтися. Незавершеність у відносинах з людиною, який пішов з життя, самому подолати дуже важко. За силою стресу це не порівняти ні з чим. І таку незавершеність також треба обов'язково завершити.
Чим небезпечні всякі незавершеності? Будь-яка з них, навіть та, яку ви і за незавершеність не вважаєте, може призвести до депресії. Постійна тривога і питання "а що було б, якби ...?" зроблять свою брудну справу. Тому краще самому зробити брудну справу, щоб потім не було болісно боляче ...