Що таке фітнес? - Фітнес фітнес.

Сьогодні слово «фітнес» знайоме кожному. Фітнесом займаються тисячі людей, про це говорять, пишуть, сперечаються, хтось на цьому робить гроші і кар'єру, хтось присвячує цьому свій вільний час, а хтось зневажливо морщить ніс або уїдливо посміхається. Але навряд чи можна сьогодні проігнорувати цю реалію нашого життя або недооцінити ту колосальну роль, яку відіграє фітнес в сучасному суспільстві.
Але от парадокс: до цих пір у цього явища немає ніякого визначення, немає дефініції, закріпленої в якому-небудь довіднику або словнику, а на питання, що ж таке фітнес, найчастіше доводиться чути розпливчасте: «Ну це дуже широке поняття ...»
Колись Аристотель присвятив десятки сторінок опису такого явища, як література , причому саме слово «література» за часів Аристотеля не існувало. Тому перед давньогрецьким філософом стояла архіскладне завдання: описувати щось, що явно існує, але чому немає назви. Ми спробуємо піти від зворотного, тому що слово, що позначає явище, у нас є. Давайте ж піднімаючи завісу над цим «широким поняттям» і спробуємо описати, що ж таке фітнес.
Перш ніж поринути в глибини цього явища, відкриємо звичайний англо-російський словник. Слово фітнес походить від англійського прикметника "fit" - "що знаходиться в хорошій формі, здоровий". Вже виходячи із значення кореня, стає очевидно, що мова йде про здоров'я і гарний самопочуття людини.
Дійсно, основа основ у фітнесі - це здоров'я. Безумовно, під фітнесом ми розуміємо, перш за все, один з найпопулярніших видів фізичної активності. Секрет популярності занять фітнесом криється саме в тому, що метою всіх фітнес-програм є не досягнення високих спортивних результатів, а прагнення допомогти людям вести здоровий спосіб життя. Всі фітнес-програми будуються на основі принципу безпеки і максимальної користі для Вашого здоров'я. І це не порожні слова, а напрацьована роками практика тренерів, спортсменів, лікарів, психологів та інших представників цілої низки суміжних спеціальностей. Таким чином, фітнес синтезував у собі багаторічний досвід провідних фахівців самих різних областей, всіх тих, хто покликаний піклуватися про людському здоров'ї і гарному самопочутті.
Але як у цьому зв'язку не згадати знайомі до болю слова А. П. Чехова про те, що в людині все повинно бути прекрасно. Здоров'я людини не зводиться лише до здорового тіла. І в цьому зв'язку фітнес пропонує певний спосіб життя, систему цінностей, де здоров'я - це ще й певне ставлення до світу і до себе.



Завдання фітнесу полягає в прищепленні смаку до повноцінного життя, де царюють радість, рух, енергія , краса, молодість і вміння відкривати для себе все нові фарби і все нові горизонти. Що це означає?
Найбільше досягнення в культурному розвиток ХХ століття - це зведення на п'єдестал людини як особистості, визнання цінності, неповторності і безмежності внутрішнього космосу кожного з нас. Займаючись фітнесом, людина отримує можливість не просто вдосконалювати своє тіло, але, перш за все, мова йде про вдосконалення особистості, про пошук духовної гармонії як із зовнішнім, так і з внутрішнім світом. Саме прагнення осягнути і розвинути свою природу через усвідомлення своєї індивідуальності і значущості закладено в тому, що ми називаємо фітнесом. Розуміння і прийняття себе, своєї самості в свою чергу породжує нове ставлення зі світом, оптимістичне, радісне світосприйняття, прагнення до творення, віру в свої сили, прагнення до перемоги і націленість на успіх.
Світ фітнеса - це єдність тіла , розуму і душі.
Напевно, не випадково так неприродно звучать фрази: «Я захоплююся фітнесом», «Моє хобі - фітнес», «Сьогодні ввечері у мене фітнес». Фітнес як явище виходить за рамки захоплення, хобі чи якогось тимчасового заняття, тому що мова йде про абсолютно новий позитивному підході до формування свого життя і себе.
Варто відзначити, що фітнес - це ще й певна естетика. Музика, гра, творчість гармонійно злилися в єдиний сплав, перетворюючи заняття фітнесом в іскрометним святом, в якесь дійство, де красиво те, що світло, радісно і життєстверджуюче. Фітнес протиставив тузі і смутку віру в активну і яскраве життя. Людина від природи прекрасний.
Варто лише захотіти побачити це, і світ перетворитися, тому що, формуючи себе, Ви формуєте навколишнє Вас дійсність, щоразу стверджуючи красу і гармонію.
Отже, що ж таке фітнес?
Це -

  • здоров'я
  • хороше самопочуття
  • безпека
  • рух
  • енергія
  • молодість
  • самовдосконалення
  • людська особистість
  • гармонія
  • творчість
  • гра
  • оптимізм
  • радість
  • впевненість
  • творення
  • єдність
Ряд слів можна продовжити, але найголовніше, щоб продовження було саме Вашим, тому що кращий спосіб зрозуміти, про що йде мова - це зробити крок за поріг і спробувати самому переконатися в усьому вищесказаному.
Стаття люб'язно надана Федерацією аеробіки Росії
www.fitness-aerobics.ru