Банні процедури для краси і здоров'я тіла - лазня, скраби, догляд за шкірою, скраб з меду, глини, кавовий скраб, відлущування, здоров'я, настої з трав для шкіри тіла, народні рецепти краси, народні ради.

Чи любите Ви ходити в лазню? Я просто обожнюю. Регулярно ми з подругами вибираємося в лазню або сауну. Це хороший спосіб відпочити від повсякденних турбот, розслабитися, поспілкуватися, а також позалицятися за своїм тілом і, навіть, схуднути!
Недарма лазня так цінується і настільки популярною у людей різного віку. Адже саме тут з організму легко виводяться шлаки і токсини, очищається шкіра, поліпшується кровообіг, обмін речовин. Лазня благотворно впливає на нервову систему, судини, серце, м'язи і багато інших органів. Вона тренує терморегуляцію організму, тому любителі парної набагато рідше страждають на простудні захворювання. Після її відвідин шкіра стає м'якою, еластичною, виникає відчуття легкості і заспокоєння.
Сподіваюся, я вас переконала в користь лазні для нашого здоров'я. Поговоримо тепер про деякі процедури, які додатково допоможуть привести в порядок тіло, виведуть токсини, позбавлять від целюліту і навіть допоможуть схуднути.
Дуже популярні однокомпонентні скраби з меду, кавовій гущі чи глини. Просто нанесіть ці продукти на тіло перед відвідуванням парної. Головне правило: у перший захід не варто використовувати ніяких спеціальних засобів. Тіло повинне нагрітися, пропаритися «до семи крапель поту», щоб відкрилися усі пори на шкірі. При виході з парної краще всього облити холодною водою.
А ось вже з другого заходу можна сміливо натирати себе всіма можливими засобами.
Скрабом бажано дати погрітися в парній перед нанесенням, так ви досягнете більшого ефекту.

Мед чудово виганяє піт з організму, виводить токсини, вітамінізує і зволожує шкіру. Для досягнення найкращого результату рекомендується змішувати його з сіллю.
Медово-соляної скраб
У керамічному посуді перемішайте мед з крупною сіллю. Можна брати суміш з собою в парну прямо в ній (якщо лазня у вас під рукою), а можна перекласти в зручну баночку з-під косметичних засобів. Ретельно намазуємо все тіло отриманим скрабом (уникаючи ніжних місць, звичайно ж!), Після цього не сидимо, а розтираємо, масажуючи себе для досягнення найкращого результату і видалення огрубілих клітин шкіри. Для цього добре підійдуть спеціальні щіточки, рукавиці, масажери, які ви можете придбати в магазині. Мед із сіллю добре стимулює потовиділення і продовжує свою дію навіть після виходу з парної, тому після його застосування бажано якийсь час не пити, щоб зайва рідина покинула організм.
До меду можна додати ефірні олії (5-10 крапель). Традиційно для лазні використовується масло ялівцю, ялиці, смереки, шавлії, апельсина, евкаліпта.
Скраби з меду та ефірних масел протипоказані при алергії на ці компоненти.
Медово-гірчичний скраб
Вам знадобляться морська сіль, мед, гірчиця і апельсинове масло. Змішайте сіль з медом. Додайте трохи гірчиці, щоб не пекло тіло. Кілька крапель апельсинового масла додадуть вашому скрабу аромат, але не перестарайтеся, щоб не пекло.
Кава також є чудовим скрабом. Вона глибоко проникає в пори шкіри, розтоплює підшкірний жир. Саме тому є добрим антицелюлітною засобом. Бореться воно і з варикозним розширенням вен. Можна використовувати кавову гущу після ранкової кави, а можна взяти зерна і спеціально їх намолоти.



Сметанно-кавовий скраб
Кава крупного помелу змішайте зі свіжою сметаною. Можна додати кілька крапель ефірної олії. Нанесіть в парній на шкіру і грійтеся, скільки зможете витерпіти. Цей скраб не треба втирати, тому що кави набагато грубіше, ніж мед, і здатне пошкодити шкіру. Після застосування змийте скраб теплою водою. Кавовий аромат заспокоїть нервову систему. Шкіра стане м'якою і шовковистою. Є протипоказання - підвищений артеріальний тиск.
Кавово-соляної скраб
2 чашки кавовій гущі перемішайте з ? склянки морської солі, 2/3 ст. ложки будь-якого масажного масла. Скраб готовий.
Глина косметична продається в аптеках. Вибір її дуже широкий. Глина розрізняється за кольором і за складом.
- Блакитна глина містить повний комплекс необхідних для шкіри мікроелементів (залізо, фосфор, цинк, магній, алюміній, срібло і т.д.). Блакитна глина очищує і надає протизапальну дію.
- Зелена глина включає в себе марганець, кальцій, кобальт, фосфор і ін мікроелементи. Вона є потужним антисептиком, вбиває бактерії і токсини. Живить, оновлює і омолоджує шкіру.
- Біла глина очищає і підсушує, хороша для жирного типу шкіри.
- Червона глина покращує кровообіг, забезпечує приплив крові. Рекомендується при алергії і нестачі заліза.
- Жовта глина багата залізом і калієм. Зручна для тьмяної шкіри і при ознаках в'янення. Має тонізуючу, антицелюлітний і зволожуючу дію.
- Сіра глина особливо рекомендується для зрілої шкіри. Зволожує і тонізує, хороша для сухого типу.
Зазвичай глину розводять теплою водою в пропорції один до одного і наносять на шкіру. Глина також входить до складу багатьох скрабів для тіла, деякі з них ви можете приготувати самостійно.
Чудо-скраб
У 100 г кавовій гущі додаємо трохи будь-якого шампуню, 1 ст. ложку розтопленого меду (при алергії можна його замінити на рослинне масло), в якому треба розчинити попередньо 15-20 крапель ефірного масла (ялівець, бергамот, евкаліпт, апельсин, розмарин, кипарис, грейпфрут) і кілька столових ложок глини. Перемішуємо. Цей скраб видаляє старі, відмерлі клітини, бореться з целюлітом, поліпшує кровопостачання. Шкіра після застосування стає м'якою, ніжною, гладкою і дивовижно пахне.
Такі скраби можна придумувати самим, беручи за основу вже випробувані. Склад ви можете «підглянути» на готових косметичних засобах, а далі просто вмикайте фантазію і смак.
У лазні використовують і трав'яні настої . Можна брати будь-які лікарські трави (конюшина, ромашка, кропива, календула і т.д.). Дуже гарні для парної настої з солодки і ламінарії. Перша трава чудово зволожує та тонізує шкіру, надає їй бархатистість і ніжність, друга - широко використовується для лікування целюліту.
Готуються відвари з будь-яких трав однаково: 2-3 чайні ложки сухого продукту заливаються 200 мл окропу і наполягають хвилин 10. Далі водою натирається обличчя, шия, груди. Сама ж трава наноситься на живіт, стегна, гомілки і спину.
Ось такі чудові способи побалувати свою шкіру під час відвідування лазні. Вибирайте на свій смак - і вперед, в парну! Рекомендується ходити в лазню до двох разів на тиждень. При регулярному відвідуванні Ви швидко відчуєте різницю. Легкого вам пара!