Що готує сезон вірусів - застуда, грип, віруси, профілактика, лікування, жіноче здоров'я, народні засоби від застуди.

Кожен рік нас лякають грипом. Те пташиним, то свинячим ... Але взагалі, тварин ще багато, і фантазія у вчених необмежена. Однак, як говорить багаторічна практика, побоюватися варто звичайного грипу, який теж у свою чергу досить мінливий і не дає людству розслабитися.
До того ж, як застерігають нас фахівці, можливо, що перша хвиля грипу прийде вже в середині грудня. А друга, швидше за все, буде в лютому-березні.
Штами грипу лікарі очікують ті ж, що були в минулому - Каледонія, Брісбен і новий грип групи В.
Так що потрібно зробити, щоб зустріти грип у всеозброєнні?
- Незважаючи на те, що багато росіян зустрічають щеплення в багнети, фахівці все-таки наполягають, що щеплення від грипу найдієвіша захист. Зробити її потрібно до кінця листопада, бо організму потрібен час для вироблення імунітету.
- І як не банально, для того, щоб не захворіти на грип, потрібно дотримуватися особистої гігієни і не давати зарости брудом квартирі і офісу. Чистота і ще раз чистота. Є незаперечні наукові докази, що 99% шкідливих бактерій та вірусів ми самі приносимо в будинок і заносимо в організм за допомогою брудних рук. Підступні віруси, зачаївшись, можуть чекати нас скрізь у транспорті, в магазинах, на робочому місці, у під'їздах. За кордоном на час епідемій люди відмовляються від рукостискань навіть між близькими знайомими і тим більше уникають поцілунків при зустрічі. Здоров'я дорожче етикету і звичок.
- Центральне опалення - це, звичайно, благо, але на жаль, батареї сушать повітря і роблять наше слизову менш захищеною. Тому, і вдома, і на роботі добре б створити зелений оазис з кімнатних рослин. Поставити поряд з робочим столом ємність з водою, яку слід щодня міняти. Удома можна в келих з окропом капнути 1-2 краплі будь-якого хвойного або цитрусового масла. Буде подвійна користь - і зволоження, і винищення мікроорганізмів в даній кімнаті.
- Якщо ви з'їли апельсин, мандарин, грейпфрут, не поспішайте викидати цедру, залиште її лежати на столі. Мікробам абсолютно не до смаку виділяються цитрусовими фітонциди.
- Під час епідемії цитрусові слід їсти щодня. Корисні для імунітету також банани, яблука, ківі, квашена капуста.
- Крім того, організму потрібні легкі білки, які можна отримати з риби, курки, індички, нежирної телятини.
- Про те , що не потрібно відвідувати місця скупчення великої кількості людей, навіть якщо приїхала улюблена зірка, знають усі. Здоров'я насправді дорожче не тільки грошей, але і всіх найяскравіших вражень, і зрозуміти це краще відразу, щоб уникнути хвороби, ніж під час неї. А ще, не дай бог отримати ускладнення.
- Лікарі радять з самого початку епідемії використовувати краплі інтерферону і дорогущий таміфлю.


Але особисто я ставлюся до категорії «Фома невіруючий» і тому використовую тільки оксолінову мазь, а найчастіше змішую з рослинним маслом, додаю 1 крапельку ефірного масла чайного дерева або лаванди, і цією сумішшю змащую ніс при виході на вулицю. Захист, перевірена особистим досвідом, і багато років працює успішно.
- Під час епідемії слід частіше провітрювати квартиру навіть взимку. Віруси не люблять не тільки вологого, але і прохолодного повітря.
- А якщо вдома хтось все-таки захворів, то потрібно відразу ж викликати лікаря. Якщо є можливість, то виділити хворому окрему кімнату. Доглядає за ним людині фахівці радять міняти маску кожні дві години і дотримуватися всіх вимог лікуючого лікаря.
Деякі народні засоби
Для профілактики:
1. Взяти 1 склянку свіжого морквяного соку додати 1ст. ложку меду і 4 краплі оливкової олії. Приймати по ? склянки 3-4 рази на день. Зберігати протягом 1 дня в холодильнику. Курс 3-4 тижні.
2. Настій листя суниці лісової. 1 ст. ложку подрібненого листя залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хвилин, охолодити, процідити, приймати по 1 ст. ложці кожні дві години. Курс 21 день.
3. 1 стакан промитих зерен вівса залити 1 літром холодної кип'яченої води і залишити на ніч. Вранці варити в емальованій каструлі на повільному вогні до тих пір, поки об'єм рідини не зменшитися вдвічі. Процідити, приймати невеликими порціями протягом дня в проміжках між їжею. Курс 2-3 тижні.
4. Взяти 1 ст. ложку квіток комірника, додати по 1 чайній ложці подрібненого листя малини, смородини, чорної, ожини, брусниці. Перемішати. 1 ст. ложку суміші заварити 1 склянкою окропу, настоювати 30-40 хвилин, охолодити, приймати по ? склянки 3-4 рази на день до їди. Курс місяць.
Якщо вже з'явилося нездужання:
1. Липовий мед. По 1 чайної ложки 3-4 рази на день з гарячим чаєм. 1 ст. ложку липового цвіту заварити 1 склянкою окропу, настояти півгодини, процідити, випити на ніч теплим.
2. Малина. З'їдати протягом дня кілька разів по 1 чайній ложці малинового варення, запиваючи його гарячим чаєм. На вулицю не виходити. Допомагає і сироп з ягід малини, особливо при болях у горлі.
3. Евкаліпт. 2 ст. ложки сухого подрібненого листя евкаліпта покласти в темну пляшку і залити 100 мл. якісної горілки, закрити пробкою, настоювати 1 тиждень.
Процідити, приймати по 20 крапель настоянки, розведеної в ? склянки кип'яченої води 3 рази на день.
4. Примула. І для профілактики і для лікування, особливо при слабкості, кашлі і болях в горлі. 1,5 ст. ложки подрібненої стави залити 1,5 склянками окропу, настояти півгодини. Остудити, процідити, вживати по 1/3 склянки 4 рази на день за 20 хвилин до їжі.