Зона відпочинку або йдемо в лазню - лазня російська лазня парна віник дубовий липовий хвойний ялицевий ялівцевий березовий лікування захворювань в лазні жінка жіноче здоров'я краса.

Баня - це не тільки місце для миття, а й справжня зона відпочинку. Щасливі власники своєї власної лазні точно можуть сказати, що вони щасливчики. Зустрічаються такі люди, хто лазні вважав за краще б ванну, або ж душ. Але я не про них.
Найчастіше в нашій країні зустрічається традиційна російська лазня, хоча з віяннями моди багато вибудовують справжні фінські сауни, а рідше зустрічається турецька або римська лазня. Російська лазня , як вам відомо, це і парилка, і мийне відділення в одному приміщенні. Тут ви і прогрівається, і паритеся, і миєтеся. Безумовно є свої незручності, але і плюсів предостатньо.
По-перше, хоч російська парова лазня вважається дуже вологою, і випаровування поту відбувається повільніше, ніж в сауні, вона більше підходить для лікування та проведення ряду косметичних процедур. Весь бруд, токсини і шлаки виводяться з організму за допомогою шкіри, і це не секрет. По-друге, лазня це чудове місце для спілкування між нами, дівчатками. А, по-третє, лазня це свій spa-салон.
УВАГА: лазня протипоказана людям з порушенням кровообігу або судинною недостатністю, хворобами серця, гострими запальними захворюваннями. Тому, якщо ви дуже хочете сходити в лазню, але ваше здоров'я дуже часто пустує, спочатку проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем.
Я хочу розповісти вам, як ми з подругами ходимо в лазню. Почну з того, що всі мої подруги, як і я, маємо свої лазні, так як живемо в сільській місцевості. Але раз на два тижні ми разом ходимо в царство тепла і задоволення до однієї з нас.
Найголовніше правило при колективному відвідуванні лазні - НІЯКИХ РОЗМОВ ПРО РОБОТУ, ПРОБЛЕМАХ І ВСІМ, ЩО ХОЧ ЯКОСЬ НЕСЕ НЕГАТИВ.
Один із секретів успішної лазні - це вірно підібраний і запарених віник. Ми в лазню беремо декілька абсолютно різних віників, як правило, це дубовий, липовий, ялицевий (ялиновий), і звичайно, березовий.
Дубовий віник добре підходить тим, хто має жирну шкіру , страждає на шкірні висипаннями (не пов'язаними з алергією), але при потнічкі і вуграх це гідний помічник. Він робить шкіру пружною і матовою, має протизапальну дію. Дубовий аромат перешкоджає надмірному підвищенню артеріального тиску, до того ж заспокоює нервову систему і знімає стрес. Те, що потрібно в наш вік шаленій швидкості.
Липовий віник усуває головний біль, очищає нирки за рахунок м'якого сечогінного ефекту, сприяє потовиділенню, жаропоніженію, розширює бронхи і прискорює загоєння ран.


Листя липи за рахунок містяться в них, роблять виражений і заспокійливий ефект.
Ялицевий (ялиновий, яловецевою) віник - відмінний засіб як при застуді, так і для її профілактики. Летючі смолисті речовини цих віників відмінно дезінфікують повітря в парній. Енергія цих віників проникає глибоко в організм, що в свою чергу, призводить до активації кровообігу глибоко в м'язах і внутрішніх органах. Хвойний віник потрібно запарювати не менше десяти і не більше двадцяти хвилин в окропі. Коли хвоїнки стають м'якими, можна починати паритися.
Березовий віник добре очищає шкіру при схильності до висипу і гнійників, прискорює загоєння ран і саден, надає загальне заспокійливу дію і, звичайно, покращує настрій . Його особливість - розширення дрібних бронхів. Тому цей віник не замінимо для астматиків і курців.
Розпарювати віник потрібно з рукоятки, обливши гарячою водою. Але так як я кажу про російську лазню, то сполоснувши віник, можна покласти його біля підніжжя полку в парній, там він розпариться сам.
Весь сенс парки з віником у тому, щоб розслабитися і наситити своє тіло парним духом, духом віника. Не потрібно себе шмагати їм, але плавно, як віялом, ледь торкатися до тіла, щоб обдавало жаром, починаючи з ніг і закінчуючи особою. Але й тут є нюанс, краще спочатку пропарити кінцівки, а потім вже всю себе.
Сам процес хлопець складається з: опахіваніе, погладжування, потряхіванія, похльоскування, компресу, розтирання і розтяжки (використовують два віника).
Ми з подругами після кожного відвідування парної воліємо трохи наповнити себе вологою і охолола. Для цього в кожну лазню ми беремо мінеральну воду, а так само робимо прямо в лазні слабкі настої трав. Як правило, це листя м'яти, меліси, валідолу, малини, смородини та вишні. Вибір для кожного індивідуальний, все залежить від того, що можна знайти в саду-городі.
Після парильні проводяться косметичні процедури і для особи, і для волосся, і для всього тіла з використанням глини, меду, яєць, молочка . Всього, втім, і не перерахувати, адже наші потреби так само індивідуальні, як і ми самі.
Після лазневої процедури, прийшовши додому, важливо трохи відпочити. Полежіть голяка, щоб ваша оновлена ??чиста шкіра вдихнула свіжого повітря. Хвилин через двадцять можна випити склянку фруктово-ягідного морсу, липового або зеленого чаю або будь-якого іншого вашого улюбленого напою.
Приємною вам лазні!