Ох вже цей ПМС! - ПМС передменструальний синдром факти дослідження симптоми фізичні психічні жінка менструація менструальний цикл жіночі хвороби.

Більшість жінок стикаються з цим явищем кожен місяць, а хтось і частіше, все залежить від тривалості циклу. Симптоми самі різні: від емоційних до фізичних. І до цього дуже складно звикнути, оскільки симптоми можуть змінюватися протягом усього репродуктивного віку жінки. Чи все ви знаєте про ПМС?
? Якщо говорити про психічних і емоційних симптомах ПМС , то вони можуть варіюватися від неспокою і напруженості до депресії, перепадів настрою, нападів плачу, гніву, дратівливості, зміни в апетиті, ви можете відчувати також голод, безсоння, погану концентрацію уваги і навіть деяку асоциализации.
? Фізичні симптоми передменструального синдрому можуть виражатися в болях у м'язах і суглобах, головних болях, збільшення ваги, слабкості, судомах, здутті живота, раптовою появою акне, появі діареї і (або) запорів.
? Існує невеликий відсоток жінок, чиї ознаки ПМС є настільки серйозними, що їх навіть визначають в окреме захворювання. Ці симптоми названі передменструальним дисфорическим розладом, і це особлива важка форма ПМС, яка включає в себе: глибоке почуття безисходноті, депресію, низьку самооцінку, напади гніву і крайню напруженість.
? Близько 75% жінок відчувають ПМС в тій чи іншій мірі.
? Близько 40% жінок, що відчувають ПМС, мають важкі симптоми, які потребують лікування у лікаря.
? Особливу важку форму ПМС у вигляді передменструального дисфоричного розлади відчувають від 3 до 8 відсотків жінок. Якщо медики не втручаються в такі стани, то ці розлади можуть провокувати не тільки тимчасові психічні коливання, але і переходити в хронічні стани. Можуть стати причиною особливої ??агресії, психозу, підвищення рівня цукру в крові, самогубств і навіть вбивств.
? Вперше офіційно ПМС був виявлений в 1931 році, хоча спроби опису симптомів відомі набагато раніше, і не тільки медиками. Наприклад, грецький поет Сімонід описав поведінку жінки з симптомами ПМС в 400 році до н.е.



? Точна причина ПМС до цих пір не виявлено.
? На сьогоднішній день медиками виявлено більш ніж 150 симптомів, пов'язаних з ПМС.
? ПМС має тенденцію погіршуватися і переходити в складні стадії в періоди гормональної нестабільності, такі як час після пологів, період статевого дозрівання, після аборту або викидня.
? ПМС може з'явитися в будь-який час, починаючи з часу статевого дозрівання і закінчуючи настанням клімаксу.
? Не всі жінки постійно стикаються з ПМС, але більшість відчувають симптоми ПМС в різному ступені.
? Деякі із симптомів ПМС можуть бути причиною дефіциту кальцію, а також вітамінів груп В, А та Е.
? Жінки, які пережили післяпологову депресію, або періодично страждають депресіями, мають більш високий шанс отримати ПМС.
? Недостатня фізична активність підвищує ризик отримання ПМС.
? Медициною створені різні лікарські препарати, в тому числі рослинного походження (наприклад, на основі звіробою), які можуть полегшити симптоми передменструального синдрому.
? Жінки, що мають одностатеві стосунки, мають деяке полегшення симптомів ПМС. Цей факт ще раз доводить, як важливо розуміння партнера для полегшення передменструальних розладів. Хоча ті ж дослідження показують, що переважна більшість жінок не розповідає партнеру про свої переживання, і більшість чоловіків не схильні пов'язувати дратівливість і зміни настрою партнерки з ПМС.
? Наявність стресів на роботі посилює симптоми ПМС.
? Є дослідження, що ПМС страждають переважно жінки розвинених країн. Наприклад, психологічних симптомів ПМС не було відмічено у жінок в країнах Азії, в Індії, в афро-карибських країнах.
? Традиційна китайська гімнастика цигун має позитивний вплив на симптоми ПМС.
? У Великобританії ПМС є пом'якшувальною обставиною для винесення вироків жінкам, засудженим за різні тяжкі злочини.