Наслідки стресу: нервовий тик - нервовий тик причини лікування стрес наслідки стресу втому стомлюваність здоров'я нервова система.

Нервовий тик - хвороба чи ваша реакція на стрес?
Практично всі з нас стикався з такою неприємністю як нервовий тик, коли невчасно починає сіпатися око або ми мимоволі киваємо головою кілька разів поспіль. Згідно з медичними джерелами, тик (від французького слова tic, що перекладається як "судорожне сіпання") - це періодично виникаючі мимовільні скорочення будь-якої або цілої групи скелетних м'язів, пов'язаних зі збоями у відповідних координаційно-регуляторних центрах нашого головного мозку. Як не дивно, зовні ці рухи дуже схожі на усвідомлені дії, здійснювані людиною, хоча і є безконтрольними.
Місця дислокації тика
? Наші очі - одне із самих улюблених місць нервового тику. В результаті збою в нервовій системі ми починаємо жмуритися, підморгувати, моргати, при цьому часто спостерігається неприємна пульсація нижньої повіки.
? Лоб (зморщування)
? Мова (клацання)
? Зуби (скрегіт, клацання)
? Плечі (вздрагіваніе)
? Пальці (стискання в кулак, теребленіе)
і т.д.
На жаль, тик не обмежується тільки неусвідомленими рухами тіла, безконтрольними можуть бути і звуки, наприклад покашлювання перед виступом.
Обережно! Найсерйознішим варіантом тика є синдром Жиля де ля Туретта, який представляє собою поєднання роз ¬ нообразних м'язових спазмів на обличчі й тілі з частим покашлюванням і спльовуванням.
Причини виникнення тика
В даний час існує кілька версій , чому виникає тик. Найпопулярніша теорія: стрес - причина такого розладу нервової системи . Іншою причиною, яка може спричинити це нездужання, фахівці називають перевтома чи розумові перевантаження . У цьому випадку тик є захисною реакцією організму, який хоче нагадати своєму господареві, що він втомився. На думку психологів, нервовий тик - це не що інше, як прояв незадоволеного бажання, неусвідомленої потреби в чому-то або виразом внутрішнього конфлікту.


Невропатологи також внесли свою лепту в дослідженні першопричин тика. Вони вважають, що тик можуть викликати наслідки різних травм і захворювань: черепно-мозкові травми, менінгіт, остеохондроз, вегето-судинна дистонія і т.д. Також існує думка, що тік може спровокувати прийом сильнодіючих препаратів.
Цікаво! Нервовий тик має певну спадковість, він може передатися від батьків до дітей або навіть через покоління.
Як боротися з тиком?
Перед тим як зайнятися лікуванням (лікуванням, а не самолікуванням!), необхідно встановити причину. У більшості випадків для визначення проблеми фахівцю досить провести усну перевірку (за яких обставин з'являються спазми, від чого вони посилюються, а в які моменти зовсім про себе не напо ¬ міна). Проте у ряді випадків можуть призначити обстеження головного мозку, щоб виключити більш серйозні і небезпечні захворювання. Залежно від причини лікар призначить вам лікування:
- Якщо проблема криється у втомі і хронічному перевтомі, то тут допоможе відпочинок і здоровий сон.
- Якщо тик викликав стрес, то тут на допомогу прийдуть йога, сауна, масаж, трав'яні заспокійливі чаї.
- Якщо неконтрольовані спазми викликані психологічними потрясіннями, то в цьому випадку потрібно пройти курс психотерапії. Психотерапія не тільки усуває тик, але і вирішує інші проблеми внутрішнього характеру.
- У крайніх випадках лікарі пропонують медикаментозне лікування. Так, хороший психологічний ефект дає прийом седативних препаратів.
Рада! Лікарі радять у будь-якому випадку зі ¬ припиніть роботу за комп'ютером і/або час перегляду телевізора.
В якості профілактики виникнення «рецидивів» тику коштує постаратися навчитися уникати негативних емоцій. З метою загальної релаксації корисно займатися йогою, ушу, медитацією.