Як зберегти гарну посмішку? - Зуби здорові красиві зуби посмішка догляд за зубами зубні пасти поради стоматологів.

Красиві здорові зуби - це елемент культури сучасної людини, це символ здоров'я та його успішності.
У наш час красиві і здорові зуби - запорука впевненості в собі, а отже, нормальної самооцінки . Це показник вашого статусу, ознака успіху і здоров'я. Але, на жаль, навіть зараз, коли медицина зробила крок далеко вперед, а засобів гігієни такий достаток, що просто розбігаються очі, проблеми з зубами не рідкість. Згідно з даними Всесвітньої Асоціації Охорони Здоров'я, 80% всього населення Землі страждає від проблем із зубами. Чому ж так відбувається?
Як правильно чистити зуби?
Ми всі в дитинстві читали про Мойдодира і знаємо, що потрібно вмиватися вранці і обов'язково чистити зуби. Однак наскільки правильно ми це робимо? Стоматологи усіх країн стверджують, що ідеальний час, яке потрібно відвести на чищення зубів - це 3-5 хвилин, тому що тільки за цей період часу чистить паста матиме свій ефект, заявлений в рекламі. Рухати зубною щіткою слід від ясен до кінчиків зубів, так би мовити «вимітати» наліт і мікроби. Що стосується самої щітки, то краще вибрати її з синтетичною щетиною середньої або низької жорсткості, щоб менше травмувати ясна.
Цікаво! За даними Всі ¬ мирної організації здо ¬ ня лише 5% людей чистять зуби правильно.
Поради стоматологів
- Намагайтеся чистити зуби після кожного прийому їжі, так як це практично єдина можливість зберегти ваші зуби здоро ¬ вими .
- Періодично міняйте свою пасту, так як шкідливі бактерії, як не сумно це відзначити, звикають до виразно ¬ му складом і перестають на нього реа ¬ гіровать.
- Регулярно (2 рази на рік) необхідно проводити 1,5-місячний курс зі спеціальними пастами - лікувальними або збагаченими фтором і кальцієм.
Жувати або не жувати?
На жаль, що б не стверджувала всюдисуща реклама, ніяка жувальна гумка не здатна замінити зубну щітку. Максимум на що здатна жуйка, так це позбавити від шматочків застрягла їжі, освіжити дихання і відновити кислотно-лужний баланс, якщо в її складі присутній ксі ¬ літ або сорбіт. Ні прибрати наліт, ані захистити від карієсу і тим більше відбілити зуби - жуйка не здатна.



Рада! Для усунення застрягла їжі багато стоматологи рекомендують користуватися спеціальною зубною ниткою (флоссом).
Що є?
Здоров'я наших зубів також напряму залежить від того, що ми їмо. Щоб зберегти красу посмішки слід ввести в свій раціон продукти, що містять необхідні ами ¬ нокіслоти, мінерали і вітаміни (молочні і кисломолочні продукти, йодована сіль, різні оре ¬ хи, риба і морепродукти, нежирне м'ясо, свіжі ово ¬ щі і фрукти). І як важко б не було, варто відмовитися від різних солодощів і газованих напоїв.
Вибілювати або не вибілювати: Ось у чому питання!
Побачивши рекламу по телевізору або в Інтернеті, де дівчина з жовтими зубами в мить ока перетворюється на білозубу красуню, ми як під гіпнозом, готові віддати останнє, аби роздобути таку ж усмішку. Однак хімічні способи вибілювання, так сильно розрекламовані Голлівудом, включають використання кислоти, яка робить емаль зуба більш пухкою і пористою. Барвники (що містяться в каві, чаї, червоному вині), потрапляючи на виснажену емаль, будуть в'їдатися швидше і сильніше, поки емаль не відновиться.
Самим безпечним способом відбілювання визнана гігієнічна чистка зубів в кабінеті стоматолога. Однак вона зможе тільки повернути вашим зубам їх природний колір. Що стосується отбеливающей пасти, то вона може відбілити на тон, максимум на два. Найголовніше, щоб така паста не містила грубі абразиви, які можуть пошкодити емаль.
І наостанок, ще трохи про зубну пасту
Всі вироблені в даний час зубні пасти фахівці поділяють на 2 великі групи: гігієнічні (видаляють зубний наліт і освіжають порожнину рота) і лікувально-профілактичні (універсальні, содові, протикарієсних, відбілюючі, протизапальні).
Друга група паст у своєму складі має активні речовини, які покликані усунути певну проблему. Так, наприклад, протикарієсних зубні пасти обов'язково містять фтор або кальцій. Основною складовою протизапальних паст є триклозан, який здатний запобігти розвитку пародонтозу. Однак необхідно пам'ятати, що правильно підібрати лікувальну зубну пасту може тільки лікар!