Ідеальна вага - який він? - Схуднення зниження ваги ідеальна вага психологія схуднення жінка краса.

Ідеальна вага - проблема, що займає розуми мільйонів жінок. Який він - ідеальний вагу? Як його розрахувати і як досягти?
Про цю проблему написано і сказано чимало. У цій статті ми не будемо говорити про калорії, корисних і шкідливих продуктах. Не будемо обговорювати користь чи шкоду тій чи іншої дієти. Ми обговоримо питання: як знайти ідеальну вагу без усіх цих хитрувань, і так чи необхідні нам ваги і лічильники калорій, щоб знайти ідеальний вагу?
Жінки, чий досвід схуднення був сумним, заперечать: ідеального ваги неможливо досягти, бо що він не існує! Насправді, це не так. Він існує, тільки ідеальна вага унікальний, і для кожної жінки він свій.
Як його визначити? Перш ніж приступити до пошуку відповіді на питання про ідеальний вазі, подумайте, а навіщо вам це потрібно? Чого ви хочете домогтися, схуднувши або одужавши? Хочете стати красивою? Для кого? Для себе? Але якщо ви щасливі та успішні, любіть і улюблені, то ви подобаєтеся собі такий, яка ви є. А якщо ваша кар'єра чи особисте життя не ладяться - то тут вже справа зовсім не у вазі, а у вашій самооцінці, умінні ставити цілі і досягати їх.
Хочете схуднути, щоб стати модною? А хто вам сказав, що в моді в'ялена вобла? Кому подобаються худі моделі? Модельєрам, тому що на таких дівчат легко натягнути все що завгодно. Багатим і знаменитим, але не для любові і ласки, а для антуражу, для створення образу супергероя.
І хто сказав, що модно бути вічно голодної і від того злий і дратівливою? Де написано, що мода - це ранні зморшки, синюшна шкіра, виступаючі вени і стирчать ключиці? У моді зараз зовсім інше - здорове тіло і здорова психіка. У моді палаючі очі і впевнена хода.
А тепер сядьте перед дзеркалом і прочитайте наступні рядки: голодування, проносне, сечогінне, психотропні препарати; втома і виснажливі тренування; рисова дієта, капустяна дієта, яблучна дієта; внутрішньошлунковий балон, бандажування шлунка, шунтування шлунка ...


Тепер подивіться на вираз свого обличчя: зелене і перекошене? Але це всього лише невелика частина сучасних методів схуднення.
Додамо до них найпоширеніші наслідки: занепад сил, анемія, гіпотонія; дратівливість, втрата уваги, проблеми з пам'яттю, погіршення зору; погані волосся, шкіра і зуби; постійна печія та інші проблеми зі шлунком; психоз, невроз ... Зовсім погано? Погляньте у дзеркало: хіба так виглядає красива і щаслива жінка? Але ж ви тільки читаєте про всі ці «принади», що ж буде, коли ви вступите в бій?
Звичайно, нерозумно заперечувати, що надмірна вага, також як недостатній - це нормально. Але це не сама проблема, а лише її наслідок. Якщо надмірна або недостатня вага не є наслідком якогось захворювання, то для того, щоб знайти ідеальний вагу, потрібно просто згадати, коли ви відчували себе особливо добре і комфортно. Відновіть у пам'яті цей час і свої відчуття. А тепер постарайтеся в цьому досягти тих же самих емоцій і переживань, постарайтеся як можна точніше наблизитися до того способу життя і думок, який супроводжувався відчуттям щастя. Повірте, як тільки ви досягнете всього цього, ваша вага зміниться. У більшу чи в меншу сторону - сказати не можна, але він стане дійсно ідеальним. Організм сам налаштується на потрібний лад і нормалізує ваша вага.
З'їдена із задоволенням шматок торта принесе менше шкоди, ніж з огидою проковтнута часточка яблука, замішана на ненависті до себе і заздрості до дамам з модельною зовнішністю.
Ідеальна вага - це та вага, в якому ми відчуваємо себе найбільш комфортно.
Давно помічено, що щасливих людей не турбує питання їх ваги. Їм добре, їм комфортно бути такими, якими вони є. І навпаки, ні одна людина, чий розум займає проблема набуття ідеального ваги, не може сказати, що він дійсно щасливий. Виходить, що справа зовсім не в тілі, а в голові ...